Regime Dukan avec Dukanaute
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avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Bonjour, encore une nouvelle venue

maggy37

257 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 18:20

Bonjour à toutes et à tous,

Je m'appele Magali, j'ai 31 ans, 1 eptit garçon de 5 ans et demi, un super mari, une chienne et 14 kg à perdre. J'ai fais des tas de régimes, j'ai perdu des dizaines de kilos et j'ai toujours repris avec un ou deux en plus. J'espère que cette fois sera la bonne. J'ai commencé mercredi matin après deux jours de gastro qui ont amorcé la perte de poids lol !!! je suis dans mon 4e jour PP, demain je commence PL car j'ai du monde donc c'est plus pratique. Je vais à la piscine le lundi matin pour faire un peu d'exercice. Je tenais à remercier les personnes à l'origine de ce site car depuis deux jours que je l'ai découvert je cuisine tous les soirs, pain de mie Dukan, moelleux aux agrumes, oeufs au lait etc... un vrai régal pour la gourmande que je suis.

Voilà, si vous voulez m'accompagner dans mon parcours, n'hésitez pas.

Bonne journée à tout le monde

TITIAER5

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 18:52

coucou

super tu as une bonne motivation et le plus important je crois c est de faire de la cuisine dans ce regime et de plus c est des recettes toutes simples

faire de la marche avec ta chienne elle sera contante et te fera du bien

c est ce que je fait avec mon chien

bonne fin de journee

PIOTE

314 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 19:22

Bienvenue!

Tu as tout ce qu'il te faut pour que ça marche, et nous on est lá pour te conseiller et te soutenir s'il le faut.

Bon courage et bonne route!

cool99

197 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 19:50

bienvenue à toi, et tu ne t es pas trompée d'adresse.

tu ne seras pas du tt déçue, tout est sur ce site qui est très très bien fait et animé !!

 

bon parcours !!

airoise

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 21:09

bienvenue et bon courage a toi tu va y arriver motivation a font!!!

le secret de duddu c bien la cuisine et en plus c bon!!

maggy37

257 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2011 à 10:02

Bonjour à vous,

Merci de vos messages de soutien, ça aussi ça fait du bien et c'est necessaire pour réussir je pense. Donc pesée ce matin après 4 jour de PP -1kg, j'aurais espéré plus mais c'est déjà très bien, mon premier objectif étant de passer sous les 85 avant fin avril, ça devrait aller.

Je vous souhaite une bonne journée.

airoise

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2011 à 20:07

1kilo c super!!et c que le début tu va y arrivée tu verra est la la pour te soutenir parce que c kilo tu en viendra a bout etcette été a nous les petit maillot.n'oublie pas tu est la meilleur nous somme les meilleur bon courage à toi

bizzzzzzzzzz!!!

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/04/2011 à 15:44

Bienvenue à toi Maggy !

 

J'adore ! " J'ai un petit garçon, un mari, un chien... et 14 kg à perdre ! ". ( sourire ). J'aime beaucoup !

 

Tu vas y arriver, Avant fin avril arriver à passer sous les 85 kg... Hum... Ça fait du 3 kg + 100 gr pour y arriver ! ( sourire ). J'pense que tu vas y arriver, avec peut être une petite marge  !

 

Tiens nous au jus !!! Courage !

maggy37

257 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2011 à 17:56

Merci de votre soutien ça fait vraiment du bien. C'est vrai que chez moi ça ne descend pas très vite, ça doit être du aux innombrables régimes que j'ai déjà fait subir à mon corps, mais bon avec de la patience on arrive à tout. ce matin piscine 47 mn pour 24 longueurs soit 1km 200, c'est aps mal, je commence à affiner mes cuisses et mes bras c'est très bien.

La prochaine pesée sera pour jeudi matin, je pense me peser après chaque phase. Là je suis en PL jusqu'à mercredi inclus, je viens d'imrpimer quelques recettes à préparer pour cette semaine, c'est très agréable de se remettre à cuisiner.

Bonne journée à tous.

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/04/2011 à 18:02

ALors, pour info comme ça. Le muscle pèse plus lourd que la graisse.

 

Prends bien tes mensurations, car il se peut que même sans maigrir tu perdes en cm !

 

En tout cas, tu as bien raison de cuisiner un peu ! Ça aide quand même beaucoup.

 

A bientôt.

maggy37

257 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2011 à 10:14

Stroph, en effet je crois que je mincis, je le vois à mes fringues, le bourrelets disgracieux du ventre ne passe plus par dessus mon jeans lol !!! Donc c'est déjà pas mal. Est-ce que les permiers jours où on commence PL on peut reprendre un peu car ça fait deux jours et sur la balance ça oscille pas mal sans descendre vraiment alors je me demandais si cette phase n'y était pas pour quelque chose.

Bonne journée

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/04/2011 à 20:18

Salut maggy, ça va ?!

 

 

Ne panique pas, c'est tout à fait normale ! Ça ne veux pas dire pour autant que tu re grossie vraiment.

 

Il y à le temps d'adaptation à cette phase, et puis les légumes sont gorgés d'eau.

Il ne faut pas s'inquiéter outre mesure, car une fois que ton corps sera habituer à ton alternance, il va s'y faire, et tu perdras régulièrement même en PL !

 

Courage ! ( sourire ).

 

A bientôt.

maggy37

257 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 09:28

Bonjour Stroph,

C'est vrai que ça commence à descendre doucement mais bon en tous cas je nage dans mon jean 46, donc c'est déjà un bon point. 'est mon dernier jour PL, demain je recommence PP pour 4 jours j'espère perdre encore 1 kilo sur la balance lundi matin, on verra bien, mais bon pour le moment je reste motivée c'est bien le principal.

Bonne journée

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/04/2011 à 15:04

Yep,

 

Ahhh bah tant mieux si tu commences déjà à nager dans tes fûtes ! ( sourire )

 

Tu fais une alternance 4/4 ?! C'est ça ?!

Oui, il faut rester motivée coute que coute !

 

Courage !

kylianna

104 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 21:50

coucou , un petit passage pour te souhaiter plein de courage dans cette aventure, tu es bien partie pour y arriver alors ne lâche rien!! Bonne soirée.

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