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Accueil Forum » Phase d'attaque

Bonjour : ) Es ce que il y aurait des filles qui n'aient rien perdues en phase d'attaque ?

Utilisateur98708

Posté le 17/04/2012 à 08:37

Bonjour je me posé la question s'il y avait des personnes n'ayant rien perdu en phase d'attaque mais qui en phase de croisiere auraient perdu les kg ?

Je me pose cette question car je suis au 3 eme jour d'attaque et je trouve pas de changement , mis a part 300 grammes hier qui je pense sont l'éffet du matin car on est plus légéres..

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mailys36

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2012 à 08:46

il faut te dire que moins tu as de poids a perdre moins ça va vite. Soit patiente ca fait que 2 jours! Courage

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 17/04/2012 à 08:51

Hello

Alors les petites ont à pas de bol, un métabolisme de base très bas, donc perte.difficile.

Mais tu n'es pas constipée par exemple ? Tu as bien bu ?

Tu avais une alimentation vraiment riche avant ? Ou alors pas trop ?

Peut-être fais tu une petite erreur, dis nous comment ça se passe ? Que mange tu ? Combien ? (bien que la quantité soit libre t'inquiètes pas....)

Tu as commencé à faire du sport ? Abdos ? Fessiers ?

Si tu veux je te boost le démarrage !!! J'y suis arrivée et crois moi, c'était pas gagné !!!!

Utilisateur98708

Posté le 17/04/2012 à 08:58

Merci de votre soutien les filles : )

 

Bah de base je mange jamais de viande , ca pourrait etre ca ?

Oui j'ai bu plus de 1,5 L par jour, je pense pas avoir fait d'écart.

Je me leve , je fait quelques abdos avant le petit dejeuner.

Je mange pas énormement , enfin on va dire raisonablement , le matin je prend une tranche de dinde + u yaourt a 0%

hier midi j'ai pris de la truite , et un cake aux thons et son d'avoine. et le soir du poisson blanc bouilli.

Mais il est vrai que pour l'instant je ne suis pas allé aux toilettes ( a part le pipi biensur Smiley bonheur ) , mais je ne me sens pas constipée.

Ques ce que veux dire un métabolisme très bas ?

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mailys36

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2012 à 09:07

tu prend du son de blé? 9a aide parfois pour aller au wc.

Et les règles peuvent aussi troublées la perte

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 17/04/2012 à 09:11

Ré hello !

Haas bin alors tu as perdu plus, tu n'imagines pas ce qu'on a dans les intestins !!

Il ne faut pas être constipée plus de trois jours, donc essayé de prendre comme moi, des compléments alimentaires base de rhubarbe, c'est très efficace ! Je vois aussi pas mal de draineur.... Ça aide pour le transit feignant !

Sinon, tu n'as pas faim ? Tu mange peut en effet (avant tu mangeais plus ?)

 

Pour le métabolisme, c'est le besoin du corps pour vivre, les petites, le corps à peu besoin, moi par exemple, j'ai besoin de 1300kcal.... C'est peu.....

 

Combien de jours PA te conseil Dukan ? Moi j'ai fait que 3jours, bien suffisant !!

 

Le poisson c'est super, si tu aimes ça c'est cool.... La viande ont en à besoin mais peu finalement.....

 

Et bien, c'est très bien, bon départ !! Bientôt un corps de rêve !!!

Verivirta

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2012 à 10:37

La phase d'attaque m'a prendre du poids. Et puis une fois rentrée en phase de croisière j'ai commencé à perdre.

Il n'y a pas de raison que tu ne fasses pas pareil 

Utilisateur98708

Posté le 17/04/2012 à 11:06

Cool , merci tout le monde je suis rassurée.

Non mailys je ne prend pas de son de blé , je devrai peu etre y pensé et en plus oui je vais surement avoir mes régles dans peu de temps.

 

Merci Mapinette des conseils j'ai des dreneurs , j'attendai la phase de croisiere pour l'utilisé.

Lol je suis toute petite , je mesure 1m51, je comprend mieux maintenant ..

Je fait 5 jour pour la phase d'attaque comme j'ai 13 kg a perdre : )

 

Merci beaucoup les filles , et a toi aussi Verivirta pour ton témoignage qui me rassure : )

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MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 17/04/2012 à 12:33

Tu sais j'ai perdu 15kgs et j'ai fait 3 jours... Le calculateur ne fait pas en fonction du poids à perdre. Tu devrais regarder.

Utilisateur98708

Posté le 17/04/2012 à 17:54

Bah le calculateur m'avais 5 jours donc bon , je vais les faire , il me reste que 2 jour sa devrai allé : )

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MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 17/04/2012 à 18:09

Ha ok, cool alors.... Ça dépend de tellement de choses ce truc.... Ouais 2 jours c'est rien.

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