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bonjour,je commence aujourd hui

sanantonio83

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/10/2012 à 08:13

objectif passe sous la barre des 100kgs et mettre des jeans en taille 46.;je sais que c 'est possible je l ai deja fait grace a ce forum d ailleurs ,mais on se laisse aller et voila une reprise de 10kgs..rien de catastrophique ma foi..mais faut se resaisir..;je me suis inscrit dans une salle de sport depuis une semaine,je fais une heure de cardio tous les jours..ca devrait m aider,c 'est ce qui me manquait la premiere fois..

si des personnes veulent qu on se motivent pas de problemes..je suis determine;bon dimanche a tout le monde

KduBoisJoli

482 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/10/2012 à 10:29

Bonjour à toi sanantonio !

effectivement on te sent bien motivé, c'est extra !

moi j'ai commencé (et pour la première et j'espère la dernière fois) mon changement d'alimentation grâce à dukan, il y a un mois. Je suis super ravie du résultats et mon premier challenger était effectivement de ne plus voir les 3 chiffres sur ma balance. Parie réussi depuis une semaine et ça fait un bien fout !

Même si tu es déjà venu ici, je te souhaite la bienvenue parmi nous, plus on est de fous, plus on rit, plus on se motive et tout parait plus simple !

Perso j'ai des soucis qui m'empêche de faire du sport de façon régulière mais dès que je le peux je saute sur mon vélo elliptique ou je fais même du step une demi heure sur wii feet ça tonifie les fesses les jambes et les fesses !

A bientôt !

sanantonio83

Ce message a été supprimé par son auteur.

KduBoisJoli

482 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/10/2012 à 22:33

Honnêtement je suis étonnée mais pour le moment tout se passe super bien, je mange bien, je commence même à faire des recettes que je trouve ici. Comme ma balance descend du coup la motivation reste très forte et je vis tout cela très bien.

J'espère que tu arriveras à la même chose de ton coté et puis sinon on se soutient, on est là pour ça !

moi ça me fait du bien de venir ici, j'y viens tous les jours depuis une semaine et je compte même aller au rendez vous "w-end" organisé par un mec d'alsace (je vis en moselle), je trouve ça trop fun !

sanantonio83

Ce message a été supprimé par son auteur.

KduBoisJoli

482 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/10/2012 à 07:53

oui, c'est toujours sympa de trouver des gens près de chez soi, ainsi tu peux même aller faire du sport avec eux !

moi je n'ai pas eu cette chance, je suis dans trou paumé de la moselle, alors je silionne le forum dans les quatre coins de france !

Moi aussi je file au travail après un chouette w-end le moral est au beau fixe !

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