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Bonjour, je commence help !!

nathvanille

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2015 à 17:06

salut je commence à peine, je 41 ans et 4 petits bouts ( 12 / 4 / 3 / et 9 mois) j'ai vraiment besoin de maigrir, encouragez moi ! pas facile de maigrir, je veux être une maman belle et zen.

calendil

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2015 à 18:04

Salut et bienvenue chez les dukanautes

Je suis maman moi aussi de trois enfants et j'ai 44 ans.Je viens moi aussi de reprendre Dukan et j'ai également perdu 2 kg la 1ere semaine.

J'en avais déjà perdu 18 grâce à Dukan après ma dernière grossesse.J'ai décidé de perdre les 20 kg qui me gâche la vie et cette année est le début d'une nouvelle vie;je n'ai jamais été aussi motivée et aucune envie de grignotage ne viendras vagabonder dans mon esprit.Dis toi que tout se passe dans la tête,on peut tout réaliser même ce qui peut paraître insurmontable si on en a la volonté.

Ne perd jamais de vue ce qui t'as poussée à entamer un régime,c'est ce qui te permettras de tenir sur la durée.

Pour ne pas te compliquer la vie, tu trouveras plein de recettes de dukanautes que tu peux faire pour toute la famille et partager un repas sans se sentir"punie"...et des desserts aussi !

J'ai appris à manger de façon plus saine grâce à Dukan et je pense que comme moi tu as envie de rester en bonne santé le plus longtemps possible pour tes petits bouts.

Les avant après sur ce site sont très motivants.Pour ma part c'est les fringues sympas que je me paierais quand mon corps me plairas un peu plus qui me motivent.Je n'ai jamais eu faim en faisant ce régime(je travaille dans une boulangerie pâtisserie).

Si tu manges ce qui est autorisé quand tu as FAIM: tu réussiras c'est simple.

Ce qui n'est pas autorisé on le mange parce qu'on a ENVIE de manger.

Essaies de faire la différence entre la véritable sensation de faim et l'envie de manger.

Si tu as besoin de motivation n'hésite pas j'en ai pour deux.Tu peux y arriver comme tant d'autres avant toi BONNE ROUTE!!!!!!

minisoso

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2015 à 18:05

Bienvenue à toi Nathvanille

J'ai moi aussi 41 ans et comme toi j'ai besoin de maigrir pour me sentir mieux.Bon courage à toi

stl67

419 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2015 à 20:11

Bonjour, bienvenue et.... Bon regime.

 

Vous constaterez que cette "adaptation alimentzire" est compatible avec une vie familiale ou autre...

 

Estelle

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