Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

bonjour je me présente

bettyt1959

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2015 à 19:02

bjr à vous, beatrice, bientôt 56ans, 1m68 / 85kgs ménopausée depuis longtemps; traitement hormonal pendant quasi 20ans pour endométriose.

J'ai commencé la phase attaque il y a maintenant 15jours.

Je l'ai faite pendant 5 jours j'ai perdu 1kgs100.( 85>83.9) .. peu ...:-(.

Depuis je suis en phase PP/PL 1/1 soit à ce jour 10 jours de phase de croisière et je n'ai pas perdu 1g depuis je suis toujours à 8.900 j'ossille entre83.500/83.600 selon mes intestins ok ou pas....donc à peine 400gr en 10 jours.

 

à très bientôt Beatrice

dur dur dur

yzylou

540 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/02/2015 à 01:21

hello betty

 

Hé oui les kilos sont toujours bien accrochés, moi je suis en 3PP/3PL , il ne faut rien lâcher! cuisine dudu, du sport, et ça roulera...

beaucoup de volonté aussi

bienvenue parmi nous

A plus

Side

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/02/2015 à 17:26

Bonjour Betty

Cela m étonne que tu ne perdes pas

Manges tu t'es 3 cs son d avoine tous les jours

Bois tu tes 1litre1/2 par jour minimum ?

Ne lâche rien il se peut que tu es maintenu ce poids longtemps c est peut être pour ça

Bon courage

Biz isa

Side

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2015 à 07:58

Hello Betty

Comment va le régime depuis tout ce temps ? Ton palier à t il casse enfin ??

Plein de bonne chose

Side

manou13

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2015 à 14:44

Bonjour les filles,

 

Je viens sur ce forum pour que vous me boustiez un peu car y'a des moments c'est difficile.....

 

Jai commencé depuis 1 semaine et perdu 2.6 kg, je suis contente.

 

Mais le sucre manque un peu.

 

A+

yzylou

540 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/03/2015 à 15:30

Bonjour à toutes

 

manou, super perte déjà tu es bien partie, continue et ne pense pas au sucre, fait toi des recettes au sucralose il y en a de très bonnes sur le forum

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.