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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bonjour, je me présente...

Lennox

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/09/2016 à 11:00

Bonjour, je me présente, j'ai 37 ans et j'ai toujours eu des soucis avec mon poids depuis l'enfance. J'ai déjà perdu plusieurs kilos par le passé et j'arrive generalement à maintenir un poids normal. Mais durant l'été je me suis lâchée j'en ai eu assez de devoir faire attention tout le temps du coup j'ai pris du poids. Au début je me suis dis que je pouvais m'accepter comme ça car je ne suis pas obèse, ect... Mais en fin de compte je n'y arrive pas donc c'est parti pour reprendre mon corps et mon poids en main!!

Je suis déjà venu sur ce site piocher des recettes.  

Je suis en croisière pour le moment j'ai perdu 4,5kg en 15 jours, je suis contente!    

Je fais 1PP/1PL

Voila au plaisir de vous connaître

Side

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/09/2016 à 18:53

bonjour Lennox

bienvenue à toi c'est déjà une belle perte de poids   la motivation ya que ça de vrai   alors accroche toi et surtout va jusqu'au bout du regime soit les 4 phases completes

sur le site tu trouveras pleins de bonnes idées recettes  attends toi à passer du temps en cuisine et surtout boit un minimum de 1litres 1/2 par jour sans oublier les 2 cs de son d'avoine (ça aide pour le transit et ça cale)

pleins de bnnes choses pour la suite n'heiste pas si besoin

Lennox

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/09/2016 à 21:23

Merci Side pour ton message et tes encouragements ! Je prends bien mon son d'avoine et c'est vrai que je passe bcp de temps dans ma cuisine !! Meme mon mari et aussi ma petite fille mangent certains des plats que je prépare et ils trouvent ça bon!! Je bois environ 2L par jour et je marche tous les jours au moins 40 mn avec mon chien.

 

Ce qui m'inquiète c'est les invitations, j'en ai déjà connu une (un anniversaire) j'ai très bien gérée. Je n'ai rien mangé (j'avais mange chez moi avant) car il n'y avait rien d'autorisé. Et j'avais pris une petite bouteille de coca 0 . Donc je n'ai rien bu d'interdit. J ai simplement indiqué aux autres que je me sentais barbouillée depuis le matin... J'en ai pas envi de dire pour l'instant que je suis au régime car pas envie de dépenser de l'énergie en explications et justifications et surtout pas envie d'entendre : Ben t'en a pas besoin, t'es bien comme t'es. Ou alors: faut juste manger équilibré et faire du sport!!   

Tiens c'est vrai que je n'avais jamai penser à ça    

Si c'était aussi simple.... Pour certains ça marche mais chez moi cela ne fonctionne pas!

 

Et nous sommes de nouveau invité fin octobre donc je vais voir comment je vais faire pour gérer tout ça !!

sylvia711

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2016 à 17:30

Bonjour lennox, je m appelle Sylvia711 j ai 54 ans et suis comme toi une nouvelle dukanaute. Je suis aussi en croisière. Moi aussi mon entourage ne comprends pas que je me sois mise au régime je n avais que 7 kgs à perdre. Mais comme je leur ai dit que pour moi c etait important il ne me reste que 2, 5 kgs à perdre et ce sont les derniers kgs le plus ur à perdre 100 grammes par 100 grammes et je stagne aussi du coup le moral n est pas au top mais bon avec le traitement à base de neuroleptiques je pense que ça me freine aussi. Enfin bref, je suis contente de te connaître et espère que l on pourra s entraider? En attendant bon courage et à bientôt de te lire.

Lennox

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2016 à 17:47

Bonjour Sylvia711, félicitations pour ta perte !!! C'est super! Et oui je sais que les derniers kg sont les pires mais il faut s'accrocher!!! Ce n'est pas toujours facile de se faire comprendre par son entourage surtout ceux qui n'ont jamais connu de problème de poids. J'ai la chance que mon mari me soutienne et mes parents aussi. (Ils ont déjà fait dukan l'escalier). Je suis sur le forum dans la partie concernant la croisière, sur un post ouvert par Sarah0218. On expose nos menus et on se donne des astuces. Si tu veux nous rejoindre...

 

A bientôt

Nini1210

2546 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/10/2016 à 08:49

Bonjour Lennox

Bonne journée

 

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