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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bonjour, je me presente, je m'appelle sandrine

valisette

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 14:05

et j'ai 39 ans et demie.. bientot 40 en juillet

 

j'ai 6 enfants

 

je faisais 80 kgs en janvier, debuté dukan a 77 (enfin c ce que j'ai note sur la reglette.. mais je faisais bien plus..) , et là j'ai perdu presque 10 kgs apres 1 mois et des bananes

 

je mesure 1.62 et le poids recommande suite a mon parcours par le docteur est de 60 kgs et quelques..

 

je viens juste pour me presenter et si vous voulez suivre ma courbe..

 

bon je me confesse : premier GROS ECART !!! ce wend.. les 40 ans de mon mari.. tranche de rosbeef.. macedoine sans assaisonnement , roti de porc sans graisse, carrottes deja assaisonnees.. fromage et part de gateau.. , bon je sais c pas bien.. samedi j'etais en pl, dimanche : idem que la veille, on a fini les restes j'aurai du etre en pp.. je fais 1 PP/1PL... et aujourdhui, tout roule .. suis en pl, et je compte continuer normalement.. la seule fete qui devrait avoir lieu est loin : juillet.. et j'espere etre en conso a ce moment là.. sinon la balance m'affichait un joli kg en plus.. je m'y attendais, mais je ne culpabilise pas je ne m'en veux pas car je sui motivee. c'est quelque chose que je savais qui aurait lieu la perte sera plus longue mais je gere

 

bises a toutes

Utilisateur38120

Posté le 14/03/2011 à 14:16

bienvenue valisette,

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

valisette

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/03/2011 à 14:20

merci acer01, j'espere arriver a mon objectif le plus calmement possible..et non le plus court possible..; je me suis rendue compte que c 'est en stressant, culpabilisant ou bien tout compter qu'on deprime, derape et reprend du poids... la serenite et la confiance est la cle de la reussite...

 

bref pour dire que ce n'est pas une course contre la montre, mais un poids a perdre dans la duree.. a vie et pour ca, fo etre bien dans sa tete comme tous les regimes d'ailleurs..

 

bises a toi et merci de m'avoir accueillie.

 

sandrine

val69

757 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/03/2011 à 14:49

COUCOU VALISETTE c'est super de ne pas culpabiliser pour ton craquage ,mais maintenant tu verouille a double tour , et tu avance !! Tu a la peche visiblement 

Utilisateur38120

Posté le 14/03/2011 à 14:51

de rien ont est toutes dans le même bateau:celui de la réussite.

moi aussi j'ai le temps pour perdre tous ces fichus kilos,comme on dit lentement mais surement (tu connaît la fable de la fontaine le lièvre et la tortue,même si le lièvre est rapide il perd,et la tortue lente et régulière gagne la course ,comme quoi il faut toujours être persévérant et ça fini par payer)

ah oui je m'appelle Jessica et j'ai 33 ans bientôt 34 au mois de juin,

bises et à bientôt.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

valisette

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 00:03

bsr,

 

je poste tard le soir car je suis insomniaque et a cette heure la, tout le monde est couché, je suis tranquille..

 

mais je sais aussi que pour bien mincir, il faut bien dormir.. ca fait pas bon ménage autrement.. mais bon, ca je n'y peux rien et je ne prends rien pour dormir, je ne veux pas tomber dans l'engrenage.. je vais au lit quand ca m'emmene... ca peut etre a 00 h comme a 3 h.. des fois c'est a 23 h mais c 'est tres rare, seulement suite a la fiesta de ce wend.. suis un peu fatiguee mais suis une tres grande angoissee donc ca doit etre pour ca que je n'arrive a m'endormir que tres tard.. (je pense, je ressasse, j'organise.. lol)

 

sinon je fume enormement, ca aussi c un vice dont je me passerai bien, car ca coute cher en plus.. mais je ne me sens pas prete a arreter de fumer.. cela doit etre psychologique, car quand mon homme a arrete la cigarette, il a pris 20 kgs.. et je dois dire que ca m'a fait peur, il est en obesite morbide et je suis chiante a le tanner pour qu'il entame un regime, il adore manger, bon il faut dire que je cuisine beaucoup, que c'est pas mauvais et que dukan il ne tiendrait pas.. donc j'ai tous les regimes qui existent et tous les reequilibrages aussi, je vais tenter de lui faire, mais il faut qu'il se tienne a ce que je lui fais.. pourtant il ne grignote pas.. ce doit etre aussi dans les genes je pense. (il doit etre dans les 110 kgs pour 1.70) il n'est pas grand non plus.. enfin c'est juste pour sa sante que je m'inkiete, sachant qu'il s'essoufle rapidement, et pourtant il n'a pas de fesses, ni les jambes qui sont toutes fines et les cuisses bien musclees, c'est juste le bidon, il a une grosse ceinture abdominale, et ca me fait peur, je pense qu'il a un risque d'accident cardiaque assez elevé... donc je vais l'y mettre le 1er avril (c'est nos 19 ans.. de vie commune..) et j'espere qu'il y arrivera.. pis meme pour le reste, dans l'intimite ben on est genés meme si on y arrive hein, pis les fringues que j'achete qui restent dans le placard, pis les fringues que je ne trouve pas en magasin, ou bien c hors de prix.. pour tout ca aussi il faut qu'il s'y mette et je sais qu'il s'y tiendra

 

 

voila pour le pavé, et j'ai decide de ne me peser que lundi prochain, car je sais que c pas le lendemain qu'on voit les gros degats.. mais quelques jours apres.. bah enfin comme j'ai deja dit : je ne regrette pas et je me suis remise sur les rails des ce matin, et honnetement.. ben pour moi c'est tout naturellement que je m'y suis remise...

 

voila bon j'arrete là, sinon je ferai un roman lol

 

bonne nuit a toutes celles qui me lisent

 

sandrine

Utilisateur38120

Posté le 15/03/2011 à 08:09

je vous souhaite plein de réussite tout d'abord à toi puis à ton mari,car ce régime marche et comme tu cuisines ,il y a de super recettes et dans quelques temps peut-être aurons-nous la chance de voir tes recettes dudu,ça aide vraiment je t'assures,

bon courage .

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