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Accueil Forum » Phase d'attaque

Bonjour, je suis au 4ème jour d'attaque et j'ai pris 300gr est ce normal?

Elodie1704

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/08/2011 à 11:29

Ma prise de poids peut il venir de mes regles que je viens d'avoir ojd ? Ou de quelle autre raison cela peut provenir? Je suis vraiment déçu

Utilisateur47160

Posté le 12/08/2011 à 11:47

hello Elodie1704

 

Tu ne devrais pas te peser trop souvent car ton poids fluctue ts les jours! tu n'as peut être pas assez bu donc tu n'élimines pas assez ou alors tu vas peutêtre indisposée ( on peut reprendre plus d'1 kg avant et pendant selon des témoignages d'autres dukanettes!!!) il faut être patiente et ne pas trop faire une fixette sur la balance ( je sais c'est pas facile moi aussi j'ai tendance à trop me peser!!!) courage à bientôt

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POUPETTE77

955 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/08/2011 à 11:54

Ne t inquiète pas trop elodie, moi aussi j ai beaucoup perdu les trois premiers jours de mon attaque puis dame nature s étend pointée j ai repris pendant deux jours puis stagner, le changement se voit vraiment d une semaine sur l autre, de jours en jours tu peux perdre, reprendre stagner et reperdre pas de panique c normal surtout en plus si tu as tes règles, si tu es constipées et que tu bois pas assez

Courage il faut rester forte face à la balance et surou garder un moral d acier en te disant que ta reprise est normal et q elle n est pas due à un écart, dans quelques jours tout rentrera dans l ordre

Dis toi bien que la moyenne pour dukan c'est un kilos par semaine

Quand je n ai pas mes règles je perd plus et beaucoup de dukanautes aussi, allez garde confiance

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Elodie1704

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/08/2011 à 12:25

Ok merci beaucoup ça me rassure. J'ai hâte de voir comment ça va évoluer

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/08/2011 à 12:43

oui ne te fais pas de soucis cela vient des règles, et 400g tu as de la chance certaines prennent 1kg voir plus!!

AnaBxl

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/08/2011 à 12:55

Suis d'accord avec moi29, 300g pendant les règles c'est vraiment pas grand chose.

 

Patientes et apprends à dédramatiser la balance. Ca te fera ca tout le temps pendant tes ragnagnas

Elodie1704

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2011 à 12:16

Retour de week end et j'ai perdu 900 gr depuis jeudi. J'ai bien perdu 1,2 kg en une semaine mais c'est peu pour une phase d'attaque non?

AnaBxl

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/08/2011 à 12:43

Coucou!

 

Tu vois! Les ragnagnas dérèglent tout

 

Contrairement a ce que tu dis, tu as très bien perdu vu ton objectif de -8,5 kg! Par contre passe en croisière, tu dois pas faire une semaine de pa avec moins de 10kg a perdre 

 

Bonne continuation et courage!

Elodie1704

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2011 à 17:20

oui j'ai manger des légumes hier et je recommence demain donc je quitte cette page pour passer en croisière, c'est parti pour les 7 kilos à perdre!!!

A bientot

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