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Bonjour, je suis bientôt en phase de croisiere:

valou83390

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 12:50

J'adopte 1 jour pp et 1 jour PL, existe-t-il un jour de gala, par exemple le dimanche entre amis ou famille? Sans exagérer sur le repas du midi, mais manger un bon dessert sans culpabiliser?

 

Merci de me répondre à mon inquiétude.

 

courage à tous et toutes

Ligne et Plaisir

guilmy

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 12:53

Bonjour Valou, je ne suis pas experte mais d'apres la bouquin Dukan, pas de repas de Gala lors de la phase croisière, pour les desserts tu as pleins de recettes sur le site, perso je suis très sucre et j'y trouve mon bonheur.

guilmy

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 12:54

Bonjour Valou, je ne suis pas experte mais d'apres la bouquin Dukan, pas de repas de Gala lors de la phase croisière, pour les desserts tu as pleins de recettes sur le site, perso je suis très sucre et j'y trouve mon bonheur.

antadysse

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 13:05

Non pas de gala! Il faudra attendre d'avoir atteint ton objectif. Mais courage, tu as 1 tas de possibilités de dessert sur le site.

Et pour tes repas entre amis, et bien c'est la même chose! Profites du beau temps pour faire des barbecues de viande ou de poisson, des bonnes salades...c'est très sympa et personne ne saura que tu es au régime...

evaregime

492 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 13:22

Il faut absolument lire le Livre Dukan avant de commencer !!! Tu pourras alors voir que les repas de gala ne sont que pour la phase de conso une fois ton juste poids atteint !

Nyc809

202 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 14:16

Comme les autres dukanautes, je te conseil de lire le livre avant, sinon tu vas vraiment faire n'importe quoi.

En le lisant, tu verras qu'avec un ecart, ta cétose est cassée, tu stagneras, voire meme tu reprendras les kg perdus, surtout qu'il ne te reste pas beaucoup de kg avant la conso...

Bref lis quand meme le livre, parce que tu t'engage à un regime à vie, ça n'est pas à prendre à la légère. Bon courage à toi, bientot la conso, les fruits, le repas de gala, et ça ira. Pour l'instant, vas dans la rubrique des desserts, et tu verras que tu pourras faire des desserts que meme ta famille et tes amis apprecieront !

Bonne continuation

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