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bonjour, je vous rejoint

Ccccc

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2013 à 12:56

je commence ma phase d'attaque lundi ainsi que mon mari

moi j'ai besoin de soutien

je file parcourrir ce forum pour être au point lundi

Utilisateur61964

Posté le 03/02/2013 à 13:07

Bonjour à toi et bienvenue!!!!

 

pour le soutient, les conseils, les trucs et astuce, tu es au bon endroit

 

surtout n'hésite pas si tu as la moindre question, un coup de mou, une inquiétude,...

 

c'est super que ton mari le fasse avec toi! vous allez pouvoir vous motiver ensemble et tu n'auras pas la tentation de le voir manger une grosse entrecôte avec des frites quand tu es en PP.

 

avez vous calculé vos justes poids et lus le livre?

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Ccccc

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2013 à 13:37

nous avons calculé notre juste poids et j'ai lu le livre

donc en principe ça devrait aller

mais on doit s'organiser pour nos repas du midi qu'on doit préparer le soir

et le soir c'est monsoir qui va préparer car je finis ma journée tard

Utilisateur116142

Posté le 03/02/2013 à 13:42

Bienvenue ici !!!

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Utilisateur61964

Posté le 03/02/2013 à 14:00

Super!

vous êtes parés et organisés!!! et c'est très important si l'on veut éviter la monotonie.

cuisinez, regardez sur le site pour trouver des idées de repas, de picnic rapide et de petites douceurs,...

 

avec tous les petits trucs des uns et des autres, les trouvailles et autres, on se sent pas tellement au régime! surtout à deux, moins de tentations!

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Ccccc

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2013 à 15:11

galette cuite pour le ptit déj

repas midi fait flan de jambon et boulette de boeuf

repas du soir en cours escalopes de poulet tandoori

Utilisateur61964

Posté le 03/02/2013 à 16:01

hummmmmmm j'adore le poulet tandoori!!!

 

pour moi ce soir ce sera saumon vapeur (j'ai acheté un gros bout, plus de place dans le congèle est la date limite de vente était hier.... j'espère que je serais pas malade)

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Ccccc

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/02/2013 à 19:01

1 ère journée tout va bien

je fille cuire les escalopes , préparer le poisson pour demain midi et les galettes pour demain matin

Utilisateur61964

Posté le 04/02/2013 à 19:18

Forum Dukan : pour moi aujourd hui c est pp alors ce soir poulet tandoori sans tolere bon appetit

pour moi aujourd'hui c'est PP alors ce soir poulet tandoori sans toléré

 

bon appétit!

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Ccccc

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2013 à 12:13

petit matnée sans fringale

Utilisateur61964

Posté le 05/02/2013 à 13:36

ah c'est déjà ça! moi hier soir j'ai eu droit au retour des fringales post 22h.... enfin avec que des aliments illimités mais quand même, je pensais que ça m'était passé! mon corps se rebelle!

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