Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

bonjour les dukanautes

yokokokeshi

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/12/2015 à 21:25

bonjour tout le monde

 

je m'appelle virginie j'ai 41 ans et j'habite dans le gard

 

j'ai fait un premier dudu en 2009 , mais j'ai repris du poids , on m'a decouvert de l'endometriose en 2011, je souffrais beaucoup

je me suis fait operer l'année derniere et depuis je revis  

 

j'ai vécu 5 ans en asie , originaire du nord je vis dans le sud depuis aout

beaucoup de changement pour une petite anxieuse comme moi

 

je commence le lundi 4 janvier l'escalier nutritionnel

 

 

voilà en route

 

je recherche des pipelettes  

Pat6

984 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/12/2015 à 21:57

Bonsoir yokokokeshi

Et bienvenue moi aussi je suis de gard.  Smiley Au secours

Combien de killos toi tu perdre  ?  

yokokokeshi

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2015 à 21:03

bonjour

 

cool une copinaute du gard !

 

je n'ai pas vraiment d'objectif de poids

 

mon poids ideal serait 51 kilos poids que je faisais avant j'ai tjs pesé entre 48 et 51 kilos avant grossesse

 

mon premier dukan j'etais descendu a 56 kilos et je me sentais bien

 

du coup je vise déjà ce poids là

 

et toi tu as commencé quand ?

 

tu fais le dudu classique ?

 

à bientot

 

bises

Pat6

984 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/12/2015 à 22:21

Bonsoir yokokokeshi

J'ai commencée le 17/11/15

Oui je fais le classique.  

Combien de jours d ataque toi tu faire ? 

On reste motivé  

Pat6

984 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/01/2016 à 15:56

Bonjour les dudu

Bonne et heureuse année 2016 

Restons motivé  

yokokokeshi

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/01/2016 à 09:37

bonne annee

 

et toute mince à la fin de l'année  

 

comment allez vous ?

 

bises a toutes

Pat6

984 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/01/2016 à 15:14

Bonjour les dudu

Yokokokeshi moi sa va bien merci  

Sa desant doucement mes reste motivé  

Et toi ou en et tu  

yokokokeshi

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2016 à 20:39

hello

 

moi ca va ça descend tout doucement aussi , j'ai repris un peu mais normal j'ai reintroduit fruit et legume je me fais pas trop de soucis tout doucemcent mais surement

Pat6

984 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/01/2016 à 22:04

Coucou les dudu

Yokokokeshi le principla cest que sa decent  Smiley Au secours

Aujourdhuit pl soupe de poulet et fb

On reste motivé biz 

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.