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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Bonjour les dukanautes, Puis-je vous poser quelques questions ? + Soutien ! :)

Utilisateur63119

Posté le 22/01/2012 à 19:28

Bonjour les dukanautes !

 

Comme le titre de mon sujet vous l'indique, j'aimerais vous poser quelques questions sur votre parcours, savoir comment il s'est passé, comment vous l'avez vécu, les épreuves que vous avez traversé et ou est ce que vous en êtes maintenant.

 

J'en profite pour vous parler de mon parcours :

 

Dukan je l'ai découvert au mois de juin 2011 ça a été une révélation pour moi. Je l'ai commencé courant juillet et grâce à lui j'ai réussi à perdu 10 kilos (83 -> 73) en espace d'un mois à peine et je n'étais pas prête en m’arrêter la mon objectif étant de 55 kilos !!!

 

Puis je ne sais pas qu'est ce qui s'est passé mais bien que l'envie de perdre du poids était la, la force de faire Dukan n'y étais pas ! =/

 

Avec la reprise des cours et du travail (je suis en alternance), quelques soucis personnels et 5 kilos de repris (je me suis arrêtée à la phase 2 GROSSE ERREUR !) J'ai eu pour la première fois une période soudaine de boulimie (Je mangeais tout et n'importe quoi comme si c’était la dernière fois que je le mangeais c'est la sensation que je ressentais pendant cette période) depuis ça s'est calmé mais c’était tout de même assez étrange comme sensation !

 

j'ai repris le régime fin novembre (encore une très grosse erreur !!!) je suis revenue au 73 kg mais j'ai aussi vite repris les kilos ! (ce n’était pas le moment et c'est vrai que je voulais profiter de ces derniers plats de fins d'années  !)

 

Après deux essais complétement raté, j'en viens à me dire que je n'ai vraiment aucun volonté et pourtant c'est loin d’être le cas. Résister en soit n'est pas difficile mais de réussir à varier les plats avec un petit budget et un manque de temps pour cuisiner ce n'est forcément évident mais je compte bien réussir à m'organiser le mieux possible !

 

Aujourd'hui, je me sens enfin prête !! Cela dis je me rends compte que j'ai vraiment besoin de soutien parce qu'au finalement je pense que c'est ce qui me manquait depuis le début. J'ai sincèrement envie de me débarrasser une fois pour toute de ces kilos superflus qui m’envahis depuis quelques temps déjà et de le faire dans les règles de l'art (de la phase 1 à la phase 4 BIEN ÉVIDEMENT !!!) Et pour cela j'appelle à vous ! J'espère m'y remettre le plus vite possible d'ici 1 ou 2 semaines.

 

J'ai 21 ans et je fais 79 kilos ( BOUUUH ! :'( ) et mon objectif est toujours de 55 kilos, je ne lâcherais pas l'affaire avec lui !!!!

 

J’espère pouvoir discuter avec le plus de monde possible et qu'on puisse se serrer les coudes tous ensemble afin de réussir à éliminer nos bouées le plus efficacement possible !! ^^

 

Je vous embrasse et attends vite de vos nouvelles ! 

 

 

Z.

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samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/01/2012 à 20:45

Bonsoir,

tu passes directement en croisiere; ne pas refaire la phase d'attaque.

 

Cette fois c'est la bonne: on s'accroche.

Bon courage

tishou171

498 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2012 à 21:07

bonsoir 

 

comme dis samedi passe directement en PL car PA (phase d attaque c une fois ds ta vie)

 

si tu ve on pe s entraider ou se donner des idées ...pas soucis Smiley bonheur

 

en tout t'inquiete pas cette fois ci c la bonne dis le toi !!!!!

 

et prend toi en photo (tit conseils de zaloo) et met le toi sur ton frigo ca va te bosster

 

bon courage a toi et bonne soirée 

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/01/2012 à 21:08

COURAGE ZIKTOKIK !!!

nous sommes là pour t'aider et t'encourager ok

tiens si tu veux aller voir mon histoire, mon debut de parcours car aujourd'hui , c'est moi 14eme jour

http://perdre25kilo.skyrock.com/

 

bisous et n'hesite pas a venir souvent sur le forum !

tishou171

498 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2012 à 21:10

excelent perdre25kilo ton blog ....

Utilisateur63119

Posté le 22/01/2012 à 21:11

Merci !! Je vais y jeter un coup d'oeil de suite.

D'ailleurs le blog pour toi est une sorte de motivation ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur63119

Posté le 22/01/2012 à 21:32

MErci les filles ! Je n'avais pas vu tous les commentaires !

 

Il faudra juste que je trouve un jour idéal pour commencer et auparavant préparer des plats en avance.

Par exemple Le matin pour le petit dej' je prends les muffins dukan que j'ai pris soin de préparer le week end et ou je mets la ration pour 6 jours comme ça le matin je n'ai pas besoin de cuisiner. Après c'est assez variable le reste du temps mais j'essaye de manger le plus froid possible !

 

@Perdre25Kilos Ton blog est vraiment bien !

@Tishou141 : Merci pour l'info parce que les deux fois je l'ai faisais à chaque fois, d'ailleurs je n'ai pas compris pourquoi on dois passer en P2 directement !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/01/2012 à 21:59

@perdre 25kg

tres bien ton blog mais une petite erreur en attaque1,5c à s de son d'avoine (ne le prend pas mal!)

 

@Zittokik la phase d'attaque est faite pour surprendre ton organisme mais il ne faut pas en faire à répétition; d'ou le conseil de démarrer directement en croisiere.

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 22/01/2012 à 22:25

Oui @Samedi je vais corriger çà merci  

et en faite le blog pour moi, çà m'aide psychologiquement , je me dois de mettre mon poids chaque dimanche , et d'ajouter de nouvelles infos au fur et a mesure que mon regime avance

 

COURAGE A VOUS TOUTES !

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/01/2012 à 06:48

@perdre25kilo,

Merci d'avoir rectifié (j'espere que tu ne l'as pas mal pris), c'estait surtout pour que quelqu'un ne fasse pas d'erreur.

Bonne journée

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/01/2012 à 00:40

SAMEDI , tu m'as apporter ton aide, comment pourrais je mal le prendre no soucis !!

comment se passe le regime pour vous ?

moi j'ai meme plus envie d'appeler çà un regime tellement je suis rassasié et tellement je mange de bonnes choses !! 

quel bonheur

aude2911

1366 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/01/2012 à 01:01

super ton blog perdre25kilo, comme toi j'adore eva !!!! trop belle

aude2911

1366 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/01/2012 à 01:01

et quel style !!

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 24/01/2012 à 08:01

en faite je lui ressemble, quand elle est pas maquillée mdr mdr mdr

j'ai vu une photo d'elle sans maquillage, elle fait peur ! mais quand nous atteindrons notre objectif , on pourra bien se coiffer, bien se maquiller !! chouette !!!!!!

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