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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

bonjour mon 1er jour dukan

cerises

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2012 à 14:20

bonjour je me presente

cerises 42 ans maman de 4 enfants que des mecs

je suis en arret maladie jusqu'a fin fevrier je me suis faite opere du genoux vendredi et sortie hier de la clinique donc pas d'effort pour moi mes tres motivée pour perdre du poid

je suis dans un village au nord de montpellier

Utilisateur78511

Posté le 10/01/2012 à 14:51

bonjour cerise est bienvenue moi je redemarre dukan pour la deuxieme parti de ma perte

 

alors cette 1er journée?? ca va?

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gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/01/2012 à 15:03

bonjour cerises et bienvenue dans ce régime et sur ce forum tu a fait le bon choix

 

je t envoie toute mon énergie pour entreprendre cette aventure

 

pense a te mesurer la taille et les hanches, c est aussi parlant que les kilos sur la balance

 

bonne continuation, donne nous de tes nouvelles régulièrement

didoududu2012

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2012 à 23:50

bonsoir cerises

je me joins a toi ,moi c est mon 2 eme jours dudu je veux perdre 20 bon kilos alors allons y pour une belle perte 2012

coucou palina et gisounette, belle perte gisounette tu va pouvoir nous coacher et nous dire se qui ne va pas c est super .

palina tu as perdu combien la première fois et la tu veux perdre combien ?????

aller j espère vous lire demain

bonne nuit

Raiinbow

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2012 à 08:37

Coucou les filles ! Moi c'est mon 3ème jour et j'ai perdu 1 kilo 7 depuis Lundi je suis trop contente ! Et avec un peu de sport je devrai arriver a mon objectif ! Allez les filles courage !!! 

 

Bisoux a vous

didoududu2012

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2012 à 19:16

coucou les filles

ben alors pas de nouvelles de vous aujourdhui a par raiinbow.

coucou raiinbow moi aussi aujourdhui c est mon 2 ème jour et - 1 kilo ,bravo a toi 1kg700 tu fais quoi comme sport ????

tu as mangé quoi de bon aujourdhui

aller je re passe plus tard vous serez la peut etre

bises

Utilisateur78511

Posté le 11/01/2012 à 19:32

coucou les filles bravo raibow

 

et didou -1kg c bien

 

moi pas trop motivé javous :-((

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didoududu2012

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2012 à 22:56

ben alors palina que t'arrive t il ma belle ou est ta motivation tu as perdu 1kg 300 en un jour c est super aller courage .

tu ma pa répondu a mon précedent méssage

Utilisateur78511

Posté le 11/01/2012 à 23:00

pardon javais pas vu lol

 

la 1er fois -9.7 en 70 jours et la je repare pour 8.8 kg

 

ben un passage a vide mais la ca va on verra demain

et toi ca va?

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didoududu2012

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2012 à 23:02

oui oui moi ca va super je reste motivée

didoududu2012

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2012 à 23:04

ca arrive les petits passage a vide faut juste se ressaisir et ca va mieux .

didonc tu perd super bien et tu as arrètè combiende temps

Utilisateur78511

Posté le 11/01/2012 à 23:05

ben je suis passer en conso a noel

 

mais je me sui totalement lacher juskau 10.01 resultat +3kg cest pour ca ke je perd bien ce sont des kilos qui nont pas eu le temp de sinstaller

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didoududu2012

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2012 à 23:09

tu as raison ils non pas eu le temp de sinstaller mais la 1 er fois aussi tu as super bien perdu 9 kilos en 70 jours

Utilisateur78511

Posté le 11/01/2012 à 23:12

oui je nest fait aucun ecart la premiere fois et jetais determiner mais la je le sent moin bien!!!!

 

je vais devoir te laisser bisous a demain

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didoududu2012

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2012 à 23:14

ok a demain ma belle bisous

Raiinbow

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2012 à 11:36

Coucou les filles ! Pesée aujourd'hui et .. encore perdu 1 kilo 400 Bref 3 kilos depuis Lundi ça descend ça descend et ça ne fait que me motiver !

 

didoududu2012 comme sport je march beacoup un petit footing de temps en temps mais je joue beaucoup à la Wii ! Just Dance ou Michael Jackson the Experience ! On dirai pas comme ça mais avec ces jeux vidéos de danse on transpire et bouge beacoup ! Et puis je fait du fitness avec la Wii Fit (La balance) Bref .. On pourrait croire que faire du sport avec un jeu vidéo c'est paresseu mais je vous assure que si on le fait vraiment et a fond .. On le sent passer haha !

 

Allé Palina il ne te reste plus beacoup de kilos a perdre ! Motivée motivée ! 

 

Pour moi ce midi c'est "Poulet au citron confit" http://www.dukanaute.com/recette_poulet_au_citron_confit-337.html Smiley bonheur Et vous ?

Utilisateur78511

Posté le 12/01/2012 à 14:48

bravo raibow felicitation

 

cest gentil pour tes encouragement la ca va on verra bien

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didoududu2012

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/01/2012 à 23:21

bonsoir les fifilles j attend un peut voir si y a du monde aller

bisoussssssss

Raiinbow

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2012 à 08:59

Coucou les filles alors ça avance ? On tient le coup ? Moi je passe en croisière demain !

 

Bisou bisou

Utilisateur78511

Posté le 13/01/2012 à 12:55

salut les filles !!!!

 

raibow a toi les legumes mmmmmmm

et didou ca va?

 

bisous

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didoududu2012

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/01/2012 à 14:05

ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii ca va ma belle palina

j ai grave la peche j ai pas encore fait mes 5 jours d'attaque que j ai déja perdu 2kg 100 je suis super contente

et toi comment tu va

raiinbow bien toi aussi 3 kilos en 4 jours yesssssssssssssss aller les filles a fond avec dudu

Utilisateur78511

Posté le 13/01/2012 à 14:10

ben ca va trankil un pe de mal a suivre a la lettre la croisiere mais bon 1.9kg en 3 jours jai pas a me plaindre

 

alors kel sont vos repas aujourdhui????

 

moi a midi entrée cake au thon +veau +julienne de legume

 

bisoussssssssss

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Raiinbow

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2012 à 13:59

Coucou les filles bah moi sa va ça avance doucement mais surment ! Cet aprèm je vais essayer Un tiramisu dudu 

 

 

Jevous tiensau courant bisoux !

Utilisateur78511

Posté le 14/01/2012 à 14:03

mmmmmmmmmmmmmm

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