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bonjour qui débute juste ses jours

del66

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2014 à 17:39

bonjour a vous je fais ce régime pour la 2eme fois je l ai fais en 2012 j ai perdu 17 kg en 9 mois mais je n ai pas fais la derniere phase de consolidation donc j ai repris 15 kg en 2 ans je me relance dans ce regime qui pour mois a fonctionner trés bien

a bientôt pour le suivi

del66

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2014 à 17:46

j'ai 46 ans 3 filles de 28/22 12 ans un mari adorable

cend91

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2014 à 11:24

Coucou del66

 

bon allez je me joints a toi je viens de m inscrire 

 

j ai 36 ans et un petit poussin de 17 mois que je garde 2 fois par semaine, le reste je bosse soit de chez moi soit buro

 

j avais aussi fait dukan y a 3/4 ans je crois et j etais descendu a 60 kg

 

pis y a eu gabriel j ai pris 23 kg et je suis redescendu a 65 kg

 

pis suite a un déménagement en oct 2014, j ai commencé a manger du pate et apero av cheri et ptits plats..et vlam 73 kg en janvier

 

donc je suis repartie

 

 

phase d attaque super - 3kg en 4 j mais phase de croisière difficile a décoller, en tout en 3 semaines -4 kg

 

bon pas cata mais je trouve que j ai plus de mal a perdre qu avant..et je suis très sérieuse pas d ecart !!

 

et toi comment ca se passe?

 

3KG EN 2 J C est super !

 

as tu commencé la phase de croisière ?

 

Moi j avais fait 6 j de phase d attaque mais j aurais pas du, finalement j ai perdu 3kg en 3/4 j et rien après..

del66

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2014 à 15:44

merci pour ton soutient

il faut que tu tienne bon ça va venir

chacun pert différament

moi ça va je suis contente je part avec la phase d 'attaque sur 6 jours donc jusqu a samedi inclus

mais cette fois je tiens un cahier ou je note tout lais repas mon ressentis

tu es d' ou ?

moi a coté de perpignan a 2 km de la mer mais pour l instant impossible de me mettre en maillot ou 1 piéce pour tout cacher !!!

trop moche la boué que j ai autour du ventre

a plus

cend91

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2014 à 16:20

ah oui dur d être près de la mer et d être complexée !!

 

je suis de l Essonne le 91, pas de mer :(

moi aussi je note tout tout..

 

ca me motive d avoir un planning, je fais même mon planning bouffe de la semaine et j ajuste si changement..

 

bon ca fait un peu obsessionnel mais c est le cas..

 

je tiens bon, t inquiète , je sais qu on a rien sans rien et qu en plus, plus on vieillit plus on a du mal a perdre..

 

qu est ce que tu te fais comme petit plat ? Est ce que tu varies ?

 

Moi c est pas la bouée mais suis pas bien grande et j ai tout dans les cuisses et les fesses..

 

pas top non plus !!

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