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Bonjour tous le monde

berzieux

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 11:53

Forum Dukan : je m appel claire j ai 43 ans et dukan je commence bientot comme j ai plusieur repas et soiree de prevue je prefere attendre un peux mais en attendant

Je m'appel Claire, j'ai 43 ans et Dukan je commence bientôt.

Comme j'ai plusieur repas et soirée de prévue je préfére attendre un peux, mais en attendant je fais de la lecture... d'ailleur j'ai reçu mon premier livre "Je ne sais pas maigrir " ce matin

Comme bcp entre vous j'ai toute éssayer, quelques régime on bien fonctionner mais, bien sur les kilos sont revenu aussitôt, j'éspere que celui ci sera le bon.

Je vous souhaite a toutes et a tous un trés bonne journée

sab27

198 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 12:24

bienvenue!!

bon courage pour la suite!!

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/03/2011 à 13:33

Bon courage pour ton depart et pourcontinuer

Utilisateur41320

Posté le 18/03/2011 à 14:30

bienvenu à toi.

Oui cette fois ci c'est la bonne.

IL suffit de bien comprendre ce que l'on fait, comment on le fait et pourquoi on le fait.

Le livre est une bonne aide, le site dukanaute aussi, avec toutes les recettes.

 

Vis ton Dukan comme un moment de plaisir pour dégommer ces kilos, et non comme un "régime restricif".

la première pahse est la plus "délicate", mais c'est la plus courte.

La seconde phase met en place toute la perte, et prépare la victoire sur les kilos.

La 3 et la 4 n'en seront que meilleurs.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nadegounette

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/03/2011 à 15:10

bienvenue dans ce nouveau regime , super tu as trouvé le bon , pour ma part je suis passée de la taille 52 à la taille 38 en 8 mois !!!! c est un regime tres facile a suivre si tu es motivée , car les ecarts il vaut mieux eviter , etre super serieuse et tu verras cette été , tu diras comme moi merci dr dukan !!!! pratiquement 40 kg en moins a me porter sur le dos !!! plus d essouflement , mieux dans mon corps et dans ma tete , en clair une 2eme vie , je vais sur mes 40 ans avec 40 kg en moins , une 2eme jeunesse !!!!bon courage et n hesites pas si tu veux des conseils ou si tu bloques a un moment !!!

petitpainsuisse

104 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2011 à 20:36

Bienvenue à Berzieux & au Bonhomme de neige qui ne doit plus être d'actualité car je pense qu'il a maigri très vite lui ! Félicitation à toutes celles dans le processus. Tu m'impressionne Nadegounette , dire que c'est la meilleure chose qui puisse nous arriver à toutes c'est de changer de taille de vêtement preuve incontournable de la fonte..... et de refaire des emplettes vestimentaires et de jeter ces anciennes fringues .

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