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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bonjour tout le monde !

Grazinou

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 13:48

Bonjour tout le monde !!

Je suis de la région centre et je commence le Dukan ! Quand je vois les succès de ce régime je suis motivée !! je dois perdre 14 kilos (Les exams ça fait vraiment mal même si l'embonpoint était présent avant!!)

 

J'ai commencé le mercredi 18 donc je suis en dernier jour de phase d'attaque ! Demain la Croisière commence.

 

j'ai dejà perdu 1,8kilos cela est encourageant! Promis je m'y tiens !!

Ligne et Plaisir

athanelia

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/05/2011 à 14:21

Bienvenue à toi sur le forum et bravo pour tes 1ers kilos perdu.

 

Tiens toi bien au régime et tu verra il marche très bien.

Grazinou

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 14:48

Merci Beaucoup de l'accueil ! Félicitation à toi aussi ! Tu dois être fière de toi aussi pour ces kilos en moins ! !

athanelia

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/05/2011 à 15:02

Fière oui mais surtout épatée par moi même de me tenir si bien et si facilement au régime.

 

J'ai fait d'autre régime mais c'était toujours a contre cœur et surtout je partais toujours défaitiste alors que la je ne sais pas ce qu'il c'est enfin passé dans ma tête mais j'ai décidé d'en finir une bonne fois pour toute avec l'obésité.

 

Avant d'entamer dukan je voulais faire une chirurgie de l'obésité j'ai donc tenté dudu en dernier recours avant ca mais maintenant je préfère nettement mon régime a une opération.

 

Tu as bien lu le livre avant de débuter ? car c'est très important il apprends beaucoup de choses.

Grazinou

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 15:30

D'accord ! Oui c'est sur que c'est mieux que la chirurgie ! Surtout pour l'estime de soi car c'est grâce a ta volonté que tu y arrives ! Et c'est génial !!

 

Oui j'ai lu le livre et j'ai pu suivre le régime de mes beaux parents (je logeais chez eux durant leur phase d'attaque et de croisiere puis leur conso) donc j'ai déjà une certaine approche de dudu ! Maintenant a mon tour de le faire !

Je l'ai commencer après mes partiels histoire d'être au calme et d'avoir le temps de préparer a manger, faire les courses et être a fond dedans pour le début!

 

J'avais vraiment de très mauvaises habitudes alimentaires je suis très gourmande donc il faut que je réapprenne à manger!

Pour le moment je n'ai pas trop de tentation (ce qui m'étonne de moi même) donc je suis sur la bonne voie!

Le plus dur reste l'absence du verre de multifruit le matin  !

athanelia

568 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/05/2011 à 15:39

Super que tu as pu suivre tes beaux parents.

 

Pour les mauvaises habitudes alimentaire je suis pas mal aussi je te rassure !

 

Quand j'ai envie de malbouffe je me fais un hamburger dudu ou un sandwich ou même une pizza.

 

Je fais de temps en temps des gâteaux au chocolat dudu (d'ailleurs mon four viens de sonner Smiley bonheur)

 

Pour ton verre de multifruits du matin tu peux peut etre tenter de le remplacer par un sirop teissere O sucre au fruits.

 

Le plus important c'est que si tu as une envie tu la remplace par l'équivalent dudu dans les recettes du site y'a vraiment de tout.

 

Ce site est une grande aide.

 

Je te souhaite une très bonne croisière.

Grazinou

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 19:36

Merci beaucoup !

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