Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
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choupis

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 20:44

JE COMMENCE MON REGIME AUJOURD'HUI !! 

si vous avez de petit conseil a me donner se serait sympa

bisou a tous

gaia06

382 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 20:47

surtout sois patiente ! viens discuter sur le forum autant que possible, tu ne seras jamais seule ! plein de bonnes recettes et plein d'amis ! a+++ et COURAGE

choupis

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 20:51

merci ! tu en est ou toi ?

kardah

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 20:52

bonjour,

 

moi aussi, je commence aujourd'hui...

Je pense qu'on peut vraiment y arriver en se soutenant.

bon courage.

choupis

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 20:56

ui . tu mange quoi ? jai manger des oeufs du surimi et de la dinde tte la journee .

cest pas facile . mais on va y arriver !

gaia06

382 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 20:56

-4.100 KG EN 20 jours !je me fais plein de bonnes choses et je n'ai jamais autant mangé cliques sur les réglettes tu verras ! bon courage aussi à kardah ! DUDU = plus tu manges, plus tu maigris !!

kardah

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 20:57

en tout cas, les recettes sont très appétissantes, ça donne vraiment envie.

J'espère que ça va marcher.

Bon courage

kardah

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 20:59

aujourd'hui, j'ai mangé oeufs et steaks, demain je vais faire des courses, pour égayer tout ça.

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/06/2011 à 21:00

Faites des recettes ça aide à ne pas se sentir au régime.

choupis

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 21:06

vous avez des petite idee recette a faire rapidement ? laurak tu a perdu presque 4 KILOS EN 1 SEMAINE !!! c'est super !

nanou32

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2011 à 21:45

bonjour a toutes, je suis nouvelle et je commence mon regime demain. je suis motivé a bloc donc on veras; Je me suis laissé aller et j'ai décider de me reprendre

donc voila ..... on veras..............

Utilisateur61131

Posté le 05/06/2011 à 22:46

bienvenue à choupis et nanou32

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Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/06/2011 à 23:06

Merci ! Mais là ça va commencer à stagner je suis entrée aujourd'hui en croisière, donc retour aux légumes, et donc retour à la rétention d'eau...

nanou32

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 08:52

bonjour a toutes

merci nanouflower, voila on y est 1er jour. jecsuis levée depuis une heure pour café, fromage blanc et coca 0. A midi je ne c 'est pas!!! Je vais voire les petites recettes postées.

Bonne journée a toutes

choupis

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 13:25

merci a tte . jai perdu un kilos en 1 journee .

je suis contente sa commence bien !bonne apetit a toute et surtout plein de courage!!

bisou

kardah

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 13:36

Félicitaitons à toi Choupis, c'est un bon début, continue ainsi.

pour ma part, j'ai une balance à aiguilles, mais il semblerait que je sois entre 2, donc j'aurais perdu environ 500gr. C'est déjà mieux que rien.

choupis

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 13:43

uii c'est motivant ! pr moi ce matin c'est oeuf dur , dinde et surimi 

et vous les filles ??

nounnou01

159 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 14:47

cc, moi j'ai commencé aujourd'hui, au pti dej j'ai pris fromage blanc avec son et ce midi 4 tranches de blanc de dinde, une demi quiche sans pate; et un peu de fromage blanc et ce soir poisson surement je sais pas trop

choupis

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 17:22

je n'arrive pas a manger du fromage blanc sans sucre .

mickette

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 17:26

Bonjour

moi aussi j'ai commencé hier. Je trouve que c'est la soirée qui est difficile.

Bon courage à toutes en tous les cas.

Mickette

Minidou

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 17:36

salut les filles, moi je viens de commencer. Pour une première journée ça va c'est pas trop dur, on verra le résultat demain...

choupis

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 18:19

nan c'est pas dur au debut je pense , mais de jour en r sa va devenir difficile .

nanou32

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2011 à 21:46

bonsoir a ttes, 1ère journée plutôt facile, pour ce qui est de la pesée on verra demain matin : /

félicitation à ta choupis. bienvenu a toi minidou ,

Pour moi le plus dur c 'est le soir j'adors finir sur une note sucrée donc j'ai hopté pour poulet au curry et du poridge et un thé.

a demain courage a toutes on va y arrivé

nanou32

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2011 à 14:52

voila moins 1.4kg en une j ournée c'est motivant.

nounnou01

159 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2011 à 15:54

+ 400 gr pour moi après 1er jour ....

apparemment y'a qu'a moi que ca arrive, mais je continu on verra bien, apparemment tout le monde perd, j'espère quand meme une baisse demain sinon je sais pas si je tiendrais!

bON courage à ttes

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