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Bonjour voila quelques petites questions pour vous

Cherichou

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 19:16

bonjour je suis de nouveau le régime dukan (non je l'ai pas raté mais j'avais pas compris qu'on pouvait quand meme mangé de tout enfin presque, du coup j'ai laissé tombé par écoeurement) je suis dans la phase PP je me demandais si le son d'avoine et de blé étaient des aliments illimités comme la viande ??? le coca light c'est vraiment autorisé ? j'ai un doute

merci pour vos réponses

poxbloo

2527 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/05/2011 à 19:24

La lecture du livre serait peut etre la premiere etape ... !

enfin je veux bien te renseigner mais va falloir te mettre a la lecture : indispensable !

les sons avoine et bles pas a volonté 2CS son 1CS blé

Coca Light OK autorisé

viva83

566 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/05/2011 à 19:24

Si tu as déjà raté le régime Dukan, tu devrais commencer par lire le livre qui pourra t'aider à ne pas faire les mêmes erreurs.

Le son d'avoine n'est pas à volonté mais 1.5 cs en attaque et 2 cs en croisière

Bon courage

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poxbloo

2527 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/05/2011 à 19:25

cependant je n'avais pas vu que tu n'avais pas besoin de regime

en tous les cas pas celui là !!

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/05/2011 à 19:29

lis le livre pour commencer

 

et l'attaque c'est une fois dans sa vie

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/05/2011 à 19:32

si tu ne lis pas le livre, tu vas le rater une seconde fois et puis tu recommenceras... jamais 2 sans 3.

scarabee68

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 20:26

coucou.. je suis pas sûre que tu ai besoin de ce régime..mange plus light jusqu'à cet été et tu auras perdu tes qqs kilos.. salades, viande en papillotte, grillades, légumes sans graisse..bises

Cherichou

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 10:53

oui je sais pourquoi vous me dites que je n'ai pas besoin de ce régime parce que j'ai peu de kilos à perdre mais c'est le seul régime efficace que je connaisse, pour ce qui est du son d'avoine et blé loool j'ai largement dépassé les quantités max (j'aime tellement ça)

merci pour votre aide

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/05/2011 à 11:21

"pour ce qui est du son d'avoine et blé loool j'ai largement dépassé les quantités max (j'aime tellement ça)"

 

MDR

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/05/2011 à 18:43

+1 lol

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