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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

bonjour! vous amener quoi à manger le midi au travail? chaud ou froid? besoin d'idéee

goummy

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/12/2012 à 16:27

bonjour! vous amener quoi à manger le midi au travail? chaud ou froid? besoin d'idéee

Utilisateur94865

Posté le 02/12/2012 à 16:46

bonjour goummy, et bien moi quand il m'arrive de manger au boulot je me fais souvent des cakes salés en tout genres  et si je prend chaud c'est plutôt ratatouille ou moussaka avec viande blanche ...

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goummy

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/12/2012 à 16:50

ok merci bcp pour ta reponse . demain cest pp et jai des escalope de dinde mai pas d'idée. aurais tu une idée?

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/12/2012 à 16:53

Goummy, je crois que ta réglette n'est pas dans la bonne phase ....

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goummy

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/12/2012 à 16:59

ha mince faut k j la regle merci

goummy

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/12/2012 à 17:00

ca yest modifiée

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/12/2012 à 17:24

rrhhoo je la vois toujours en attaque hihiih !!

 

Sinon, moi, pour les jours pp au boulot, c'est oeufs durs, jambon, rillettes de thon en sandwich ou pas ..... Tu trouveras sur le site, des quiches, des cakes, des muffins .... y en a pour tous les goûts !!!

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goummy

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/12/2012 à 17:37

rrrr jarrive pas a changer lol. merci pour tes conseils

aurelie91220

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/12/2012 à 18:10

avec tes escalopes de volaille tu peux faire des quenelles ou un cake. bon courage

Lololaronde

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/12/2012 à 22:50

Bonsoir

je fais en sorte de toujours avoir entrée+plat+dessert, comme ça personne ne me dit "que ça? T'es au régime?"

Exemples de menus PP, Entrée : salade de la mer (1/2 boîte de thon+ 2 surimis+ vinaigre basalmique) ou quelques crevettes ou 1 carré frais ail et fines herbes roulé dans une tranche de jambon

Plat : 2 tranches rôti de veau ou 1 steak haché ou 1 morceau de poulet ou 1 poisson, tout ça accompagné d'un muffin au thon

Dessert : fromage blanc + édulcorant

Bon appétit !

aurelie91220

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/12/2012 à 10:41

c'est vrai qu'ils sont soulant les collègues de travail à inspecter ce que tu as dans ton assiette! moi j'essaye de faire en sorte que mon repas ressemble à un repas ordinaire, c'est pour ca que les cakes, et les konjac ou tofu ca marche bien, parce qu'on dirais des plats de pattes normaux.

Le pire c'est quand tu dis que tu fais dukan, alors là tu as droit à tout les sermonts, donc je le dis plus, je dis que c'est un régime hyperprotéiné c'est tout, et bizarrement ca passe mieux.

kalyne

72 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/12/2012 à 11:03

Moi aussi je mange au travail tous les midis et mes collègues en revanches me soutiennent à 200% .

Ce midi surimi avec fromage blanc j'ai rajouté de l'ail de la ciboulette gingembre et épice de colombo, pour que ce soit plus fun .

1 escalope de dinde que j'ai cuit hier soir dans un peu d'eau que j'ai fait réduire avec plein de curcuma. pour me faire une petite sauce j'ai pris une cuillère à café de maÏzena ,hummmmm.......

1 un cake au chocolat avec un thé à la menthe(after hight) LoL!!!!!

Voilà

Bon courage à vous les filles.

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