Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Bonjour @ vous tous

Tara72

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 10:35

Bonjour,

Je me suis inscrite ce matin. J'avais déjà envoyé un message de présentation, mais je ne sais pas où il est passé, donc je recommence.

J'ai commencé le régime il y trois jours, samedi, aujourd'hui je passe au "phase croisière". Dimanche une grippe c'est déclarée, et j'ai un mal de tête pas possible. J'espère que c'est lié à la grippe et non au régime.

Je connais le régime par ma fille qui a perdu 8 kilos en quelques mois, donc je veux essayer. J'ai 54 ans et la dernière fois que j'avais un poids convenable j'étais à 72. J'ai subit une opération très lourde à la jambe et je n'ai pas pu marcher pendant quelques mois, ensuite je me suis laisser aller, jusqu'à peser 89 kilo. Les premiers jours j'ai perdu 2kilo mais j'ai reprise un peu, donc ce matin 87.7 à peu près. Je bois énormément, aussi pour éliminer la grippe. Votre site m'est d'un grand aide au niveau des aliments permis etc.

 

A+micalement Tara

Utilisateur36752

Posté le 18/01/2011 à 10:41

bienvenue a toi tara

bon courage pour le régime

profite des recettes pour t aider

a bientot et bienvvenue

titioyxverts 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Flamme95

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 10:42

Bonjour Tara,

 

Bienvenue parmi nous !

 

Pour ton mal de tête cela peux également venir du régime, les premiers jours tu peux avoir mal .

Bravo pour le poids déjà perdu 

 

Bonne journée

Tara72

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 10:49

Merci les filles, de votre accueil, ça me fait chaud au coeur 

 

Et pour éliminer le mal de tête, il faut que je bois davantage ?

 

A+micalement Tara

Utilisateur36752

Posté le 18/01/2011 à 10:53

une bonne marche pourras peut etre te faire du bien et te vider la tete et sa fera faire du sport aussi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Tara72

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 11:01

Ah oui, commençons par là, J'ai passé deux jours au lit, mais peut-être un petit tour avant de partir au travail, c'est une bonne idée,

 

Je m'en vais ^^, à tout à l'heure,

 

A+micalement Tara

Tara72

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/01/2011 à 11:01

Ah oui, commençons par là, J'ai passé deux jours au lit, mais peut-être un petit tour avant de partir au travail, c'est une bonne idée,

 

Je m'en vais ^^, à tout à l'heure,

 

A+micalement Tara

Utilisateur36752

Posté le 18/01/2011 à 11:09

bonne journée a toi et bonne journee

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Tara72

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2011 à 12:12

Bonjour @ vous,

Ça fait deux semaines maintenant et j'ai perdu 4 kg sur la balance, mais j'ai l'impression d'avoir perdu 6kg de graisse et pris deux kilo de muscles. La grippe commence a s'éloigner, et j'ai une pêche d'enfer. Quand on me demande "ça va" ? Je suis toute contente de dire que je vais bien. Quand je me rencontre dans un miroir, c'est un visage épanoui et rayonnant qui me regarde. Avant j'avais l'impression de voir ma grand-mère. La peau c'est tendu, etc. C'est mieux qu'un "lifting". Les lèvres sont plus dessinées et même non-maquillée je n'ai plus cette tête de déterrée.

Je garde mes jours de PL pour manger au travail, comme ça les collègues ne sont pas tentés de me critiquer. De toute façon je n'ai jamais mangé aussi bien. Avant je mangeais surtout des sucres, graisse et féculents (frites, pizza, glaces et j'en passe et des meilleurs.) J'ai pris goût a faire la cuisine, et je passe pas mal de temps (en weekend) à préparer les petit plats, pains et gâteux pour la semaine. Je suis plus dynamique. En faisant mes cours, ou au lycée, je gambade avec un pas énergique et décidé, au lieu de me traîner comme un vieux machin^^ Je suis ravie et décidée d'aller loin, encouragée pas les résultats de ces deux semaines, et sachant que vous êtes là en cas de coup de mou, 

 

A+micalement Tara

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.