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bonne résolution

ninie29

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2013 à 12:28

voila, je me présente suite a deux grossesses tres rapprochées j'ai pris enormément de poids, aujourd'hui je recherches des copines dukanautes pour se soutenir mutuellement et se motiver parce que j'ai peur de ne pas réussir a tenir toute seule ! =s

Aujourd'hui premier jour, pesée du matin 94 kg pour 1.65m en bref l'horreur quoi, en plus il faut que je me booste repas de famille le 15 aout, je ne les ai pas vu depuis 10 ans et hors de question de ressembler a un boudin lol

 

alors les filles motivées a s'entraider?

j'espere avoir des réponses

vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/07/2013 à 13:55

Bienvenue et bon courage pour ton régime.

Hésite pas si tu à des questions, tu trouvera toujours quelqu'un pour y répondre 

lor32

1433 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/07/2013 à 14:38

Tu as sonné à la bonne porte, ce site est une mine d'or !

Bonne route !

ninie29

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2013 à 14:51

merci beaucoup, ma mère avais fait ce régime il y a 2 ans et en 3 mois avait perdu quasiment 25 kilos, ne la voyant plus c'est vrai que je ne peux pas bénéficier de ses conseils, dommage !! c'est pas trop dur de tenir la phase d'attaque? je la ferai bien 7 jours pour ma part ca fais pas trop pour perdre 25 kilos? sachant que dans un premier temps 10 seraient fabuleux !!

ninie29

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2013 à 14:52

Sans indiscrétions, vous avez perdu combien de kilos en phase d'attaque?

lor32

1433 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/07/2013 à 15:20

Rebonjour, je crois que j'avais perdu entre 4 et 5 kilos en phase d'attaque, que j'avais sur 7 jours, mais je les ai perdu les 4 premiers jours, après plus rien. Si c'était à refaire, je n'aurais fait que 4 ou 5, largement suffisant, moins frustrant et moins fatiguant.

Un bon conseil : remplir le frigo et anticiper les repas.

Bon courage

ninie29

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2013 à 15:27

merciii je vais opter pour 5 jours alors, suivant comment est ce que je me sens, je vous tiens au courrant de ma perte si il y a ( j'espere !!!!)

lor32

1433 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/07/2013 à 16:14

Y a pas de raison que ça ne fonctionne pas ! Il suffit juste de tout suivre la lettre, ce que je n'ai pas fait les derniers temps d'où mon retour ici :(

A bientôt

ninie29

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2013 à 16:19

lol je comprends, mais mon gros problème c'est que samedi j'ai un repas au restaurant et je ne peux mais alors vraiment pas me désister =s est ce que je fais jusqu'a samedi l'attaque " pour du beurre" et que je reprends des dimanche? la vraie phase d'attaque?

Utilisateur52799

Posté le 18/07/2013 à 16:23

Bonjour, le mieux est de commencer dimanche comme ça dernier "vrai repas" sans complexes 

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lor32

1433 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/07/2013 à 16:50

Exactement, je te conseillerai de ne commencer que dimanche, mais surtout pas 2 fois l'attaque...

Fais ton un bon dernier repas

ninie29

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2013 à 16:51

oui j'y ai pensé lol en attendant je vais quand meme faire attention et manger correctement pour ne pas afficher plus sur la balance lol MERCII c'est cool enfaite de pouvoir parler de ce sujet ouvertement ici j'ai pas l'habitude d'en parler en étant si a l'aise que ca !!

lor32

1433 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/07/2013 à 18:58

C'est clair, c'est un des bienfaits de ce site... Parler de nos kilos sans complexe, nous sommes toutes là pour la même raison...

angiie

448 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2013 à 00:49

Bonjour a vous bon courage

voici un lien d un groupe sur facebook

https://www.facebook.com/groups/vivedudu/

ninie29

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2013 à 08:12

je vous dit a dimanche alors, de bonne heure et de bonne humeur, je reviens dimanche pour commencer a fond !!

lor32

1433 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/07/2013 à 08:13

A dimanche

lor32

1433 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/07/2013 à 11:25

Alors, c'est parti ninie29 ???

lor32

1433 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/07/2013 à 16:38

Gloups... je me crois dimanche depuis ce matin

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