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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

bonsoir j ai besoin d aide svp

juetka13

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 19:40

joré une ptite question a vous posé svp voila j ai fait un super gateau au yayourt je voudrai savoir en combien de jour je pourez le mangé voila sa composition

 

1pot de yayourt sveltesse 0% a la noix de coco

 

1pot de son d avoine

 

1cuilere de son de blé

 

2oeufs

 

4cuilere a soupe de lait écrémé liquide

 

1pot de maizena

 

un sachet de levure chimique

 

éducolorant liquide canderel

 

arome vanille

lauw

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 20:23

Tu devrais reremplir un yaourt de même taille en comptant le nombre de cs d'avoine que tu y mets pour savoir !

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/03/2012 à 20:30

tu as droit à 2 Cà S / jour de son d'avoine et à 2 toleres maxi / jour( la maizena est à compter comme tel 15 gr= 1 tolere);

 

Je ne sais pas combien contient un pot de yaourt que se soit en son d'avoine ou en maizena de ce fait je ne peux pas repondre à ta question

juetka13

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 20:46

merci les filles pour vos réponse je le ferai demain bonne soiré

naaou

167 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 21:10

oh la la c'est ca ta question existentielle ? Quand j'ai ouvert ton post intitulé "aidez moi svp les filles " je pensais trouver une fille demoralisée et ..............je vois que c'est pour un gateau au yaourt j'adoooore!je suis pareil je pense qu'a la bouffe en ce moment et aux nombres de cuillere a soupe de lait ecreme etc

BONNE NUIT

juetka13

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 21:31

mdrrr est oui enplus il est super bon ce gateau  je suis pas démoralisé loin de la car je me voi maigrir petit a petit... bonne nuit

naaou

167 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 21:45

Et oui je vois ce que tu veux dire :on fait a peu pres le meme poids! et on commence à se sentir belles!encore quelques efforts pour la plage (avec les petits on peut pas rester sur sa serviette !!!! obligée de se jeter a l'eau c ca qui m'a motivé pour cette année! (il a 2 ans je vais pas le laisser se noyer (lol) bis

juetka13

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 21:52

lol c clair que tu va pas le laissé ce noyer le bouchon  moi j ai encore du ventre je me languille de me débarassé je fai des abdos mai bon... bis

naaou

167 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 21:56

moi aussi!!!!!!!!! (si ca peut te consoler ) mais bon, il faudra quand meme rentrer le ventre sur les photos ou maillot une piece sympa ? ET PUIS AUSSI ON A ENCORE DU POIDS A PERDRE allez a l attaque du bidon! BYE

juetka13

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 22:06

le ventre cest énorme moi genné marre!!! ta quel age?

naaou

167 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 22:17

j ai 32 ans mais la je dois te laisser bon courage on papotera une autre fois bis

juetka13

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2012 à 22:18

oki pas de souci bonne soirée

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