Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

bouhh, pas bien

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

cooky86

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 11:21

hier

j'ai fais des pates carbonara à mon fils et pas pu résister j'en ai mangé une grosse fourchette, et j'avais pour couronner le tout , cette nuit je me suis rappelée que je n'avais pas mangé mon son d'avoine

 

trop nulle

 

du coup la balance ce matin me met +100g, trop déçu

 

quelle nouille mais les pates sont vraiment un péché mignon pour moi et d'y résister c'est super dur surtout quand je sais que je ne pourrais en manger que dans , ooooooohh longtemps

Ligne et Plaisir

Utilisateur85021

Posté le 20/03/2012 à 11:29

coucou!

Moi, d'origine italienne, j'avais du mal au début à ne pas être tentée par les pates...mais j'ai trouvé 2 moyens de "compenser" :

*une recette pas mal pour en faire moi-même: http://www.dukanaute.com/recette_pates_fraiches_cannellonis_raviolis_taglia(...)

* le Konjac qui donne bien l'illusion...

 

Bon courage et bonne continuation!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Chrystel

461 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 14:40

Pareil je me fais des pâtes dukan et franchement avec de la bolognèse dudu ben ça fait largement l'affaire je me régal à chaque fois.

 

Bon courage pas facile mais tu verra au fur et à mesure de ton régime tu vas y'arriver

cooky86

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 15:05

mais il faut attendre quelle phase pour pouvoir les consommer ???

Utilisateur85021

Posté le 20/03/2012 à 15:06

pour la recette des pates fraiche c'est à partir de la croisière et le Konjac dès l'attaque

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cooky86

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 15:12

super encore demain et jeudi c'est la croisière top faut que je regarde la recette merci merci

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/03/2012 à 15:14

cooky ta phase d'attaque est bien trop longue

cooky86

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/03/2012 à 17:44

oui je sais mais il faut vraiment que mes résultats soient rapide car je me démotive vite, et pour l'instant je ne suis pas fatiguée, je ne suis pas constipée et uil ne me reste plus que demain et aprés croisière et se sera plus calme

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/03/2012 à 06:09

Ta perte de poids est + importante que ta santé?????

Une attaque si longue doit se faire sous surveillance medicale.................. mais à toi de voir

 

Prend soin de toi tout de même

cooky86

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2012 à 09:38

bah , aujourdhui je ne comprend plus rien, j'ai encore pris 100g , c'est quoi ce bin's

Utilisateur85021

Posté le 21/03/2012 à 10:02

aie dur croky... tu fais ton cota de marche? tu prend tes sons?

Courage ma belle et lache rien...ça ne peut ke finir par descendre...

Moi je trouné depuis 1 mois autour des 85 sans passer en dessous...et ben ce matin encore 500G perdus (1,1Kg en 2 jours bizarement) et ce pallier cassé!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cooky86

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2012 à 11:26

ben j'espère car du coup j'en ai pris un gros coup au moral avec ses 2 remontées, mais voilà je vois que cela peut arriver , encore merci il ne faut pas que je me décourage, oui j'ai bien pris mon son et je marche au minimum 30 minutes par jour alors qu'en phase d'attaque il dise 20 minutes 'j'te jure que la chienne n'en peut plus de sortir tous les soirs, elle est très pantouflarde)

Utilisateur85021

Posté le 21/03/2012 à 14:59

tu as essayer les draineurs? et thé vert? ça peut aider aussi.... bon courage et ne lache rien miss!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cooky86

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2012 à 15:13

je ne savais pas que l'on pouvait prendre des truc en plus pour aider, moi je ne faisais que du dudu, merci je vais essayer

Utilisateur85021

Posté le 21/03/2012 à 15:18

ben ce sont des complément qu'on trouve plus ou moins partout et à base de plante qui favorise sur certains organismes...le tout est de trouver les bons pour soi.... moi j'utilise bcp de draineur et varie pour éviter une éventuelle "habituation" de mon corp et je prend par cure des compléments type brule graisse, detox....et là je reprend vitamine et commence un complément pour la beauté de la peau car je trouve qu'elle ternie... pareil, le Dr Dukan vend du cellumassol , dévorcal etc...c'est bien qu'on peut s'en aider....

Pour le dévorcal pour info j'ai lu que le vinaigre de cidre prit pendant le repas aurait le même effet...et c'est aussi un "truc" des conseils dukan...

Hésites pas si ça peut t'aider...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/03/2012 à 18:53

le passage en croisiere te permettrai de diversifier ton alimentation et te donnerai un coup de fouet pour faire repartir ta perte. Ca eviterai aussi tes oublies des sons et de craquer sur les pates à la carbonara de ton fils.

 

Je te l'ai dejà dit et tu n'ecoutes pas

cooky86

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2012 à 09:53

aujourd'hui grand jour je passe en croisière et suis très contente de mon résultat en attaque, merci pour tous vos conseils,,à moi les légumes, trop trop bien et une dose de draineur le matin

Utilisateur85021

Posté le 22/03/2012 à 10:12

bienvenue en bateau..lol

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cooky86

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/03/2012 à 13:09

merci

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/03/2012 à 19:35

Il était quand même temps car 10 jours d'attaque c'est de la folie............................

 

Bonne croisiere

Utilisateur85021

Posté le 22/03/2012 à 21:19

tout dépend des organismes samedi...mon médecin qui m'a recommandé dukan et me suit dans ce régime m'avait donné 3 semaines d'attak l'an passé...mais je déconseille car pas bcp plus rentable en terme de perte...et dans le livre du Dr il dit pour certain de pouvoir faire 10 jours...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cooky86

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2012 à 09:45

ben en tout cas pour ma part tout c'est bien passé pendant cette période d'attaque de 10 jours, je n'ai eu aucun problème d'aucun ordre

 

mais je remercie tout le monde pour les conseils et recommandations donnés pendant cette période

Utilisateur85021

Posté le 23/03/2012 à 09:55

alors Coocky, c'est koi ton menu aujourd'hui? tu es en PL...non?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cooky86

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2012 à 14:00

bah non, c'était hier,

 

mais je me suis fait plaisir avec une grosse salade (endive oeuf crevette surimi( pas plus de 4)) et 2 tanche de saumon au citron pour le midi et le soir salade de tomate bettrave avec mayo dudu et aiguillette de poulet citron thym (pas top) avec des courgettes

 

aujourd'hui c'est PP donc 2 tranches de saumon , 2 ouefs mayo dudu avec 5 batonnets de surimi et u yaourt aromatisé 0% vanille et beaucoup beaucoup d'eau

 

et toi comment ce passe cette croisière tittileretour ??

Utilisateur85021

Posté le 23/03/2012 à 14:09

ben plutot bien depuis que le pallier des 85 a cédé...et même sous cortisone et avec sirop bourré de sucre ça descent...alors que du bonheur...

En plus avec l'arrivée du soleil, ma fille me re booste à marcher donc c'est super!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.