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Accueil Forum » Phase de consolidation

Boulimie et Dukan

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SarahGabrielle

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 20:12

Bon je sais que ce regime est déconseiller aux personnes ayants des tca mais bon...

Je suis boulimique depuis 4ans et compter les calories , se faire vomir ça empeche d'avoir une vraie vie

Donc quand jai vu un regime qui permettait de ne plus compter et de manger a volonter jai cru a la solution miracle...

bref c'était ya un an et déja je suis fiere d'arriver à me cantoner a la liste d'aliments autorisés

Le probleme c'est quand j'arrive a la conso! Mon pb de fond revient: je ne sais pas me controler a chaque fois je reprend 15 kilos en 2semaines (perdu l'habitude de vomir avec le regime) je les reperds en ne mangant que du blanc d'oeuf pdt environ 15jours

Mais du coup quand je remange autre chose que du blanc d'oeuf ou du poison blanc je regrossi (je savais trés bien que ça ferais ça mais c'est tjr une ultime tentative déséspérée...) meme en faisant le regime je ne maigris plus

cette semaine sentant mon moral en baisse jai voulu passer a la phase de conso pr "stabiliser l'edifice" lol

et voila incapable de m'arreter tout mes placard sont vides... et je vais encore mettre 15 jours a réussir a arreter mes crises....Quelqu'un est-il dans le meme cas??? j'aimerais bien prendre contact pour se soutenir! meme si je n'ai plus grand espoir!

 

Et par pitié ne me parler pas de medecins et de psy!!!! Seules les personnes atteintes de tca peuvent comprendre...

et desolé pour le trés long message ^^

Utilisateur47902

Posté le 18/07/2011 à 20:37

1m65 59 kg !!! imc 21.12 ???

me tape pas mais psy !!

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marion25000

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 20:39

coucou alor je ne vais pas etre dune grande aide pasque je ne connai rien a la boulimie mais je voulai juste rebondir sur un truc ... tu mange QUE du blanc d'oeuf pendant 15 jours??? jai bien compris? déja je trouve sa limite dangereux et ensuite sa ne taidera pas a maigrir dans la duré, comme tu ten est rendu compte toi meme dailleur.

ton imc est tout a fait correct je ne comprend pas pourquoi tu te fais endurée sa...

aprés je ne suis pas bien placé pour comprendre mais si tu veux vraiment perdre du poids fait confiance au régime, le passage en conso ouvre + de porte alor biensur cest plus dur a geré mais je suis sur que tu est capable.

bon courage a toi

audrey85

757 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/07/2011 à 20:42

je ne souffre pas de tca mais je te propose à tout hasard une idée qui pourrait éventuellement être une solution pour toi, arrange toi pour que tes placards et ton frigo ne déborde que d'aliments autorisés par le régime, comme ça quand tu as une crise tu ne fais pas d'écarts et pour tes repas de galas fait tes courses au dernier moment.

J'ignore si cela pourra t'aider mais as tu regarder sur internet si tu trouvais des forums avec des personnes souffrant de tca et qui pourrait t'aider et te soutenir.

En tout cas bon courage à toi !

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marion25000

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 20:45

oui je suis daccor avec audrey sa pourrais etre la solution. et si je vivais seule cest ce que je ferais, pasque les kinder maxi des enfants oulala jen reve la nuit

Mais

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur67740

Posté le 18/07/2011 à 21:24

Ce qui t'aiderais à mon avis c'est que quelqu'un t'épaule et te prenne en main 24H sur 24H. un proche ? De la famille ? une amie ? partage tes repas avec quelqu'un qui saura te controler, puisque tu ne sais pas le faire seule .

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SarahGabrielle

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 21:44

ba oui la seule solution pr que je ne mange pas c'est soit qu'il n'y est pas a manger (je ne vis pas seule donc impossible je mange meme ce qui est pr les autres!) ou que qlqn me retire tt ce que je met dans ma bouche!

Et faire 59 kilos c'est enorme pour moi jrentre plus dans mes vetement a noel je faisait encore 49kilos...remopnter jusqua 64 redecendu a 50 trois fois depuis!

 

merci pour les reponses quand meme

Utilisateur67740

Posté le 18/07/2011 à 21:52

Il te faut un élément déclancheur 49 kilos c'est peu pour 1m 60 . Je pense que ton poids idéal serai 55 KG ou par la.

Faut vraiment que tu sortes de ça sinon tu peux pas avoir de vie.

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kikinettekenzo

806 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/07/2011 à 21:53

ca me fait de la peine ce que tu nous raconte, ca doit etre tres difficile ce que tu vis... je ne peux pas comparer ce qui n'est pas comparable mais quand je mangeai tout et nimporte quoi nimporte quand, je faisais des sortes de crises de boulimie, mais je ne me faisiat pas vomir d'ou une importante prise de poids en tres peu de temps... cest vrai que le regime dukan peut apparaitre comme une solution dans la mesure ou on peut manger a volonté. lorsqu'on fait un regime hypocalorique, on est restreint d'ou l'envie de manger sans cesse. alors qu'avec ce regime tout ce qui est autorisé est a volonté, ca peut peut etre calmer tes crises si tu essaie de faire comme un planning ou tu reparti tes repas genre toutes les 3heures tu sais que tu vas manger et du coup ca peut te calmer...

autrement je ne vois pas trop de solution a part avoir un mental d'acier pour te controler, mais avec la bouffe cest impossible, cest comme une drogue! je reve que je mange plein de truc et quand je le dis les gens me prennent pour une folle, ils comprennent pas que la nourriture est un reconfort

 

en tout cas on est la si tu as besoin... bises

Utilisateur67740

Posté le 18/07/2011 à 21:56

Oui c'est une très bonne idée; Fait toi des plannings de repas moi ça m'aide à gérer. Et puis occupe toi, il y a bien des choses que tu aimes dans la vie à faire je veux dire ?

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Yvone

75 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 22:06

Je te comprends... La bouffe c'est une horreur !

 

Pleins de courage à toi pour réussir à surmonter tout ça.

 

Un truc qui calme mes envies : la viande de grison.

Ok, c'est très cher mais ça me cale bien (je mange le paquet entier sans m'en rendre compte) et comme c'est salé, je bois enormement ce qui coupe mes envies...

SarahGabrielle

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 22:18

lol ah nan mais moi jfinis les paquet de tout et quand ya plus ce que jaime je mange ce que jaime pas...  jai enormement mal au ventre jtient plus debout mais ça empeche pas de continuer...

et oui la solution d'etre surveillée h24 est trés bonne .Quand je suis avec qlqn je peut pas manger devant lui Jpeux rester 3 jours sans manger ni boir si ya qlqn mais aprés jdeviens agressive jsupporte plus personne...

Utilisateur67740

Posté le 18/07/2011 à 22:25

C'est clair, j'ai connu une fille comme ça. Il faut que cette personne t'accepte et te juge pas. Surtout il faut qu'elle te comprenne. Tu vois quelqu'un qui pourrait t'aider ? J'aimerais vraiment t'aider davantage mais je ne sais comment....

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SarahGabrielle

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 22:28

bin non personne sait a part un ex...

Mais c'est impossible d'en parler aux gens de mon entourage , les gens comprènnent rien à rien!! En meme temps c'est normal eux ils peuvent meme pas concevoir ce que c'est que de pas se controler comme çà...

Utilisateur67740

Posté le 18/07/2011 à 22:47

Et tu as pensé à un centre spécialisé ? ou il y aurait des gens dans le meme cas ? c'est vraiment pas pour te coller une étiquette ou t'offenser, mais ça peut peut etre marcher

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SarahGabrielle

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 23:26

Moi je crois qu'on ne guerrit pas de soi meme... les filles qui y vont replonge toute un moment ou un autre

caroloris83

269 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2011 à 00:21

Bonsoir,

 

J'ai lu avec attention ton post et cela me fait mal pour toi.

 

Par contre je suis désolé de te dire (même si ça ne te plaît pas) qu'il faudrait que tu te fasses suivre par un psy, car non seulement tu es rentré dans un cercle vicieux mais en plus tu mets ta santé en danger.

 

J'ai eu fait de la boulimie mais sans en arriver au stade de me faire vomir, par contre j'ingurgitais des quantités monstrueuses (genre 4 à 5 pizzas du camion et non de la boulangerie ou une dizaine de hamburgers en un seul repas) bien sur le poids a suivi les quantités et comme toi devant les autres je ne mangeais rien. Je suis allée voir un psy qui a fini par trouver mon problème, mais que je n'ai pas pu résoudre de suite. Par contre, une fois celui-ci résolu, en 2 mois sans faire aucun régime j'ai tout reperdu à 2 ou 3 kg près.

 

Je pense qu'il faut que tu trouves un psy en lequel tu auras confiance, ce n'est pas toujours évident du 1er coup. En tout cas dit toi bien que ce n'est pas toute seule que tu y arriveras !

 

Je te souhaite énormément de courage pour affronter tes démons.

Utilisateur67740

Posté le 19/07/2011 à 00:39

Je sais bien que dans les cas de TCA, il y a toujours un pb. Mais c'est difficile de le trouver et pire d'en guérir;

Parfois je me demande si on n'en guérit jamais ?!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

elise69

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/07/2011 à 12:13

bonjour sarahgabrielle, j'ai 20 ans.. J'ai travaillé pendant 6 mois dans une clinique privée qui prend en charge des personnes souffrant de TCA , en particulier des jeunes filles de mon age mais également des jeunes hommes. Et j'ai vu d'énormes progrès en peu de temps. Il faut je pense tout d abord que tu en parles à quelqu'un de proche en qui tu peux avoir confiance et surtout qui ne te jugera pas mais qui sera la pour t aider.. la vision que tu as de toi, bien que je ne t'ai jamais vu, est surement fausse et est loin de ce que tu peux voir toi. Cette personne t aidera surement a y voir plus clair, et t'aidera surement a prendre des décisions , car malgré tout c est ta santé physique et mentale qui est en jeu..

je pense que ce régime est une mauvaise idée, il faut je pense que tu essayes en premier temps de régler tes problemes, avec l'aide que tu auras choisi. tu ne peux rester dans cette situation, ni te carencer de la sorte pendant des semaines... Bon courage a toi, je t envoie tout mon soutien =)

sarah03

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 21:23

bonsoir sarah gabrielle,

 

moi c'est sarah et je suis tombée sur ton message un peu par hasard et je me suis inscrite sur ce site pour répondre à ton message et j'aimerai réellement qu'on puisse discuter en privé si tu le veux bien car je suis dans le même cas que toi et du coup je comprend parfaitement ce que tu vis.j'espère vraiment qu'on puisse prendre contact rapidement. a très bientot

SarahGabrielle

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/08/2011 à 01:45

oh ba tu t'es désinscrite :(

mon msn au cas ou tu repasse

sucre_love.x3@hotmail.fr

Elisheba99

Ce message a été supprimé par son auteur.

Elisheba99

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/06/2012 à 19:51

Je suis in conso et j'ai eu une crise de boulimie la semaine passé.

J'ai devoré 200 gr de pain Wasa et 4-5 fruits ( ma ration pour la semaine)

J'ai eu très peur de grossir et je me suis fait vomir mais cela a été horrible.. Le jour suivant j'ai été malade et j'ai eu de mal à manger...

Que dois-je faire?

eliss

221 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/06/2012 à 21:59

Bonsoir,

tu as réussi à perdre 42 kg, cela dénote de la volonté et du courage. Tu as dû avoir une fringale parce que tu n'as peut-être pas préparé ton repas pour qu'il soit prêt avant l'heure, du coup tu as eu encore plus faim. A mon avis, craquer sur du Wasa et des fruits, c'est tout à fait acceptable, ça vaut mieux que des sucreries, des chips,charcuteries ..., et tu ne reprendras pas tous les kilos perdus en un repas ! Organise-toi pour avoir le repas prévu prêt à l'heure.

Par contre se faire vomir c'est à éviter. Il faudrait que tout ce que tu manges soit source de plaisir et de réconfort, si ce n'est pas le cas, il vaut mieux s'abstenir de manger et se rabattre sur une activité gratifiante. Essaie de positiver, de voir le bon côté et de comprendre ce qui a causé cet écart et comment revenir à une régularité satisfaisante de ton alimentation. Pourquoi ne considérerais-tu pas cet écart comme un repas de gala, et ne compenserais-tu pas par plus d'exercice physique, ça te détendrait et t'empêcherait de culpabiliser autant.

Si tu as trop de mal à garder un rythme alimentaire et surtout un mental sereins, tu peux te faire aider par ton médecin, ou par un nutritionniste, ou même faire de la relaxation, et aussi trouver des occupations qui te feraient penser à autre chose qu'à ce que tu manges.

Je ne dis pas qu'il faut se laisser aller, mais un peu de souplesse et d'adaptation, le combat que tu as mené contre les kilos prouve que tu peux te contrôler. Mon conseil en fait serait : fais-toi plaisir de temps en temps sans te punir forcément après, sois indulgente avec toi-même.

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