Regime Dukan avec Dukanaute
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avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Boutique Bio dans le 68

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miflo68

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2011 à 16:00

Coucou à tous, petite info pour celle qui habite dans le 68 côté Mulhouse :

Hier soirée j'étais dans le nouveau magasin Bio "L'eau vive" qui à ouvert près du Cora à Wittenheim.

J'ai trouvé les flacons aromes bien moins cher que sur les sites internets et donc sans le port!

Ainsi que du tofu au rayons frais, des bio-flan en différentes saveurs...

En plus ils font même des produits de la marques Dukan (cacao, aromes, son...)

voilou et si jamais vous êtes près de mulhouse et que vous faite le regime comme moi (je suis en croissière) se serai simpa de papoté ensemble! a bientot

nath68

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2011 à 17:38

Bonsoir,

Merci pour l'info, je ne connaissais pas, j'irai faire un saut dès que possible. Dommage je viens de me faire livrer des arômes!

J'ai aussi une info, on trouve des vermicelles de konjac sous le nom de Konnyaku au magasin asiatique INDOCHINE à Mulhouse.

Voilà bonne soirée et à bientôt.

miflo68

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2011 à 11:48

Hello !

 

Alors tu commence ton régime? Tout va bien?

Les vermicelles de konjac sous le nom de Konnyaku je ne connais absolument pas! Nous avons le droit lors du régime? et quel phase?

Bonne journée à Bientôt

nath68

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2011 à 14:06

Salut,

Sa va bien merci, j'ai commencé le 05 août et franchement je n'ai pas l'impression d'être au régime.

Les vermicelles de konjac , tu peux les prendre dès la croisière, moi j'en prend quand j'ai vraiment envie de pâtes, je crois qu'elles font 3 kcal pour 100 gr !

Bravo pour ta perte, bonne journée

miflo68

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2011 à 14:21

Re,

 

Je regarde énormement les sites de recettes dukan en ce moment et je n'est jamais lu ces vermicelles! Tu te les fait en soupes alors?

Dsl j'avais oublié de regardé ta courbe, effectivement sa fait un moment que tu as commencé, c'est super! 46 jours tu as du courrage! C'est sur que quand la balance baisse ça donne tout de suite le smile pour la journée =)

nath68

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2011 à 19:52

Re,

Non pas du tout en soupe, en spaghetti bolo ou autre. Il y a plein de recettes avec ... va dans "tous les aliments Dukan" puis descend jusqu'aux vermicelles, ils y sont !

Bonne soirée

miflo68

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/09/2011 à 08:43

Coucou !

wha géniale =) j'irais ce w-e acheter ces vermicelles ca va me changer!

Pour le magasin bio à wittenheim, je suis retournée pour me cherché du agar agar et ils sont ouvert depuis mai 2010 !!!

(lol jamais vu se magasin avant n'empeche)

bonne journée

miflo68

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/09/2011 à 12:53

hey ! Genial je suis allez dans le magasin que tu m'as conseillé!

J'ai trouvé les vermicelles !!! =) par contre comment tu les cuis? et combien de temps?

Parce que je l'ai gouté hier soir et bof pas top quoi ^^ lol

a bientot

nath68

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/09/2011 à 18:05

Hello,

Comment vas-tu ? C'est bien si tu as trouvé, j'espère qu'il y en a encore, lol, moi si vais cette semaine.

Ben il faut d'abord les dénouer et bien les rincer ( car une odeur de poisson ou je ne sais quoi ), ensuite je fais ma viande normalement + sauce et je les laisse mijoter quelques minutes, sinon seul c'est pas trop bon. Regardes sur le forum il y a plein de recettes avec les vermicelles.

Voilà je dois y aller j'ai encore du boulot, une semaine très chargée à venir, bonne soirée et à bientôt.

miflo68

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2011 à 23:59

coucou !

 

Grâce à tes conseils j'ai testé les vermicelles bolo! Bon je t’avoue pas terrible lol

Tuas déjà testé la cancoillotte depuis ta croisière?? parce que j'en cherche et au super u il n'en non pas :(

En espérant que t'a semaine c'est bien passé! ainsi que ton régime!

moi après 1 mois dure dure j'avoue... :(

A très bientôt !

nath68

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/09/2011 à 07:45

Hello,

Il faut tenir bon, tu as déjà bien perdu, imagine que tu vas être très jolie pour les fêtes de fin d'année !!! C'est un régime qui marche vraiment bien (et en mangeant !).

Moi je me suis achetée des bonbons sans sucre bien sûre,si une envie se présente. La semaine dernière j'ai même pris un yaourt au choco 0,9%, (normalement pas le droit, mais bon c'est mieux que de craquer sur une barre de chocolat).

En ce qui concerne la cancoillotte, oui j'en ai déjà goûté, mais je n'aime pas, il faudrait que j'essaye avec des recettes, car tartinée c'est pas mon trip...heureusement d'ailleurs car je viens de voir qu'elle n'est pas allégée lol

Fait un ptit tour à KIABI, il y a pas mal d'articles à -80%, pour te remotiver et pourquoi pas t'acheter de jolis vêtements dans une autre taille !!! Tu es beaucoup plus grande que moi alors -5kg ca devrait être bien pour une taille en dessous !!! enfin je pense ...

Voilà, je te laisse, dernier jour de travail pour moi ouf..., passe un bon week-end et profite bien du beau temps.

A bientôt !

miflo68

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/09/2011 à 08:45

Coucou !

Merci pour tes conseils, je t'en parle vu que tu a déjà un bon parcours et que tu as du surement avoir quelques tentation!

Faut que je me remotive parce que là, la balance n'est pas en m'a faveur!

ok pour la cancoillotte faudrait que je goute mais faut que je trouve une allégé!

 

Pour kiabi sa me tenterai bien mais j'ai énormément de fringues déjà chez moi qui ne me va plus! et mes 5 kg je crois que je les ais surtout perdu au niveau des sein et de la tour de taille! pas encore là ou j'aimerais vraiment^^ lol

 

Je te souhaite un bon w-e à toi aussi et bon courage pour ton dernier jour de travail! A bientôt =)

nath68

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2011 à 09:32

Coucou miflo,

Me voilà de retour, j'ai pas eu trop de temps ces derniers jours qui ont été très chargés !

Tu vas bien ? Et la balance est en ta faveur ?

Pour moi c'est tranquille, je ne me prend plus la tête avec.... lol

J'attend mes résultats des derniers examens, j'espère qu'ils sont bon ! En même temps, je ne vois pas ce qui n'irai pas, car je suis en pleine forme. Je suis contente car mon médecin me suis dans mon régime, tant que tout est bon....

Oula j'ai du monde....lol

Je te laisse, passe une bonne journée et à bientôt

miflo68

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/10/2011 à 14:24

Hello nath68,

 

Tu vas bien depuis ? tes résultats ont été positifs ?

Dès que j'ai commencé j'en est parlé à mon médecin traitant aussi.

de mon côté je me suis remotivé ! je vise les -10kg ! après mes -5kg j'ai craqué! mais ça m'a fait du bien au moral! je suis mon "frustré" lol de pas manger mes gâteaux prince de Lu^^ miam

mon petit bonheur : je rerentre dans mes soutient gorge (mdr^^) ainsi qu'un pantalon!

 

Passe un bon we et j’espère à bientôt!

nath68

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/10/2011 à 07:56

Hello Miflo

Tu vas bien, ta passé un bon week ?

C'est pas grave pour ton craquage...du moment que tu te sent mieux, bon faudrait pas que cela t'arrive souvent ! LOL

J'ai eu du mal ce week-end aussi à résister, mon mari avait son anniversaire, alors les bons gâteaux hum !!! Je me suis fais un tiramisu Dukan bien sûre, mais bon quand je vois ma balance +500 gr, je me dis ...j'aurais pu craquer !!! Pas d'affolement, on verra dans 3-4 jours si ca bouge.

J'ai eu mes résultats, ils sont nickel donc je peux poursuivre tranquillement mon chemin.Je vais bouger un peu plus cette semaine, mais pas facile entre les biberons et les couches....le ménage et les courses....et tout le reste lol

Bonne journée, à bientôt

cricroun68

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2011 à 12:34

bonjour

je suis nouvelle, je souhaite perdre 10 kg

en faite j'ai deja fait se regime et j'avais perdu 18 kg en 2 mois et demi la j'ai repris 8 kg alors j'essai de me reprendre en main

est ce que vous pensez que se sera fesable??

c cool que dans le magasin a wittenheim il y a des rpoduit dukan

merci pour tout

a bientot

Nastasia67

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2011 à 15:29

Quelle chance les filles! Avant j'habitais Colmar j'aurais eu le courage de faire toute cette route mais maintenant que je suis sur Stras j'avoue que ça me décourage un peu!

En tout cas félicitations à vous pour votre perte de poids! Moi j'avais bien perdu en période d'attaque mais depuis que je suis en phase de croisière j'avoue que sa stagne voir sa remonte! Pfff sa sape mon moral mais bon je tiens le coup!

A +

nath68

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2011 à 16:53

Bonjour cricroun

Bienvenue à toi, quand as-tu fais ton premier régime ? N'as-tu pas fais ta stabilisation ? Je ne voudrais pas reprendre du poids déjà que je stagne depuis quelques jours, donc je me pose des questions ! En fait j'ai moi aussi déjà fais un régime hyperprotéiné en 2003 (-30 kg en 4 mois), puis dépression et tout repris mm plus !!!

Pour ta question oui c'est faisable mais je lis partout qu'il ne faut pas refaire une phase d'attaque.

Bon courage à toi.

A bientôt

nath68

Ce message a été supprimé par son auteur.

nath68

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2011 à 17:12

Bonjour Nastasia

 

Bienvenue, je pense que tu dois facilement trouver des produits dukan sur stras (magasin bio, monoprix ...), personnellement je n'achète aucun repas ou gâteaux de la marque, d'une à cause du prix et de deux j'ai la chance de travailler chez moi alors j'ai le temps de me faire des petits plats et gâteaux bien-sûre....On a de la chance car le coin recettes est une vrai mine d'or !

 

Tiens bon, c'est peut-être un peu plus long car tu as moins de kilos à perdre, enfin je pense je ne suis pas spécialiste !

 

Courage pour la suite

 

@+

cricroun68

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2011 à 21:49

coucou nath68

en faite j'ai repris 5kilo juste avant mon mariage je pense que c'etait du au stress

ensuite debut septembre nous sommes parties 15 jours en Turquie (lune de miel )

et la 3 kilo en plus encore une fois

c'est vrai que ma phase de stabilisation je ne l'ai pas vraiment faite (demotivation)

mais n'ai aucune crainte ma mere a tout fait serieusement et en tout elle a perdu 23 kilo

et maintenant elle mange normalement mais toujours le jeudi proteiné +2 repas de gala

donc voila bon courage

a bientot

miflo68

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/10/2011 à 22:28

Salut les filles,

 

bienvenu pour certaine!

Nastasia67,o niveau des produits Dukan j'ai voulu absolument testé la pâte à tartiné! ... bon elle a un bon goût de noisette!

Ma mère ma offert un paquet de gâteau Dukan qu'elle a acheté au magasin bio! Manque de bol ils sont délicieux (goût noisette) dansce régime c'est surtout le sucré qui me manque! J'ai donc voulu en racheté à ce magasin .... 5€50 la boite!!!!!! C'est ultra cher!

ils vendent quelques arômes,le cacao et les biscuits noisettes et noix de coco.

 

Comme nath68 je fait pas mal de recette tiré de ce site! c'est génial! J'ai aussi peu de reprendre mes kilo perdu une fois tous perdu (15kg). Bon courage à tout le monde!

Nastasia67

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/10/2011 à 16:43

Salut à toutes!

 

Merci Miflo68 pour tes conseils, je viens de commander la pâte à tartiner sur le site internet! Mais bon quand on voit les frais de port on réfléchit deux fois avant de sortir la carte bleue!

A ce propos j'ai acheter récemment plusieurs arômes, si vous êtes intéressée je peux les prêter sans soucis!

 

Bon courage à toutes

miflo68

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/10/2011 à 20:58

Coucou!

 

Même réaction que toi quand j'ai vu les frais de port mais ma curiosité était plus forte pour gouté la pâte à tartiné!

Y'a des recettes que tu peu faire toi même sur le site mais ça vaut pas celle que tu vas recevoir!

Pour les arômes moi j'adore la vanille alors j'ai ce qu'il me faut! J'ai aussi prix framboise pour testé! c'est simpa je le met dans des yaourts nature!

Tout va bien pour toi? bisous

drag68490

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/10/2011 à 22:04

Bonsoir tous le monde. j'ai commencé mon regime lundi, 25 kg à perdre, première fois que j'essaie le regime dukan et dieu s'est que j'en ai fait (WW, regime hyperproteiné, montignac, nathurhouse) mais toujours repris mes kilos car pas fait de stab. Mon soucis c que je suis super motivée au depart puis je lache au bout de quelques mois. Ma mari et mes enfants ne me croient même plus quand je leur dis que je fais régime, à force d'en faire, je cois que je leur prend la tête. j'ai lu vos conseils, je vais faire un tour au magasin bio samedi, histoire de varier un peu. Bon courage à tous... A bientôt.

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