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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Bridelight 3% ( 19 kcal = 1 portion )

RIPLesKilosEnTrop

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2013 à 14:53

bonjour,

 

En regardant le forum j'ai beaucoup vue parler de bridelight et comme j'en ai trouver aujourd'hui je veux juste reposer la question pour me rassurer que je ne fasse pas de conneries .. combien de petit morçeaux autorisé par jour ? cela ne vous à jamais fait stagner ? je vous note les calories ect .. merci d'avance et désolée si cette question a été poser une tonne de fois mais je veux pas manger quelque chose et en suite le regretter

 

Bridelight 3%

 

par portion de 17g = 19 kcal

2,2g de portéines

1,4g de glucides

0,5g de Lipides

136mg de sodium

51mg de calcium

 

voila j'ai hâte d'essayer des recettes avec ..

j'attend vos réponses avant de me lancer ..

merci beaucoup !!

Ligne et Plaisir

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/03/2013 à 15:01

Ben il me semble que ce fromage bridelight ne pose pas de soucis, très peu de lipides, riche en protéines pour ce que c'est...

Personnellement, j'aime beaucoup ce fromage; mais je n'en consomme pas quotidiennement, parce-que c'est quand même du fromage, donc il me semble bien que ça fait partie des tolérés.

Quand j'en consomme je me limite à deux par jour si j'ai une grosse envie; mais un me suffit...

Voilà voilà pour moi

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carloline

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2013 à 15:38

Le fromage n'est pas un toleré. On a le droit à du fromage à moins de 7% de matieres grasses à raison de 40g par jour

miyuso

189 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2013 à 15:54

Ce fromage je l adore!!! Je ne trouve pas de st pierrelin alors c celui ci que je prend. Je nen mange pas tt les jours.

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/03/2013 à 16:12

tu as le droit d'en manger mais c'est a déduire de tes tolérés

 

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/fromage_allege-357.html

RIPLesKilosEnTrop

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2013 à 16:35

super merci beaucoup les filles !

carloline

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/03/2013 à 17:51

Desolee mais non dans le livre "je ne sais pas maigrir" le fromage n'apparait pas comme un toleré.

 

C'est un droit qu'on a mais pas plus de 40g par jour et uniquement moins de 7% de mg

nelyne

936 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/03/2013 à 18:32

voilà ce qui est noté dans la liste des aliments Dukan

 

Fromage allégé & le régime Dukan

 

 

Autorisée en phase de croisière Autorisée en phase de consolidation Autorisée en phase de stabilisation

 

Cet aliment fait partie des aliments tolérés (2 doses de tolérés par jour maximum)

 

Une dose (toléré : 30g

 

Tous les fromages allégés à 7% de matière grasse ou moins sont autorisés en petite quantité.

 

bonne continuation

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/03/2013 à 19:21

Oui, je suis d'accord avec nelyne et kelia, le fromage à moins de 7% est bien autorisé, mais c'est bien considéré comme un toléré... Surtout en croisière...

C'est en conso qu'on y a droit à raison de 30 à 40g par jour...

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KIRBY

1029 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/03/2013 à 22:20

ah oui oui toléré attention! c'est celui qui contient le plus de glucides dans ceux dont on a le droit en plus!

 

mais trop bon c'est vrai hihi

 

2 bridelight c'est un toléré pour moi (une portion 17gr) parfois c'est dure de ne pas en manger plus!

J'ai aussi le st pierrelin j'en ai acheté 7 ce matin lol une fille qui faisait dukan qui passait par la a pas apprécié mais bon lol

et le chevre super bon tartiner sur des galettes ou pizza

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/03/2013 à 06:07

carloline dsl mais tu te goures sur ce coup là... comme je l'es dit et comme les dukanautes le disent aussi ça fait bien partit des tolérés et c'est bien préciser dans son bouquin

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