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Accueil Forum » Phase d'attaque

bsr tout le monde

imanouchka75

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2012 à 01:47

je suis toute nouvelle ; aidez moi svp c est ma periode d attaque je suis constipee ca fait 2 jours j ai debute le dimanche merciiiii j

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/03/2012 à 02:02

Hello

Tu dois faire combien de PA ? Déjà 6 jours c'est pas mal...

Contre la constipation, eau hepar et gélules a la rhubarbe !!!

2 kgs c'est super !!!

imanouchka75

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2012 à 02:12

hii

merci pour la reponse ; j en ai pour une semaine ;tu trouves!! meme avec les galettes au son j ai le probleme de transit ; malheureusement je me trouve au maroc et je risque de ne pas trouver ca!j ai lu les commentaires d autres dukanautes et je vois qu elles perdent plus de 2 kilos ; enfin on verra 

imanouchka75

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2012 à 02:14

je te felcite pour ton poids perdu ; bravo !!

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/03/2012 à 02:55

Meme au Maroc on doit pouvoir trouver un truc pour le transit en pharmacie avec des plantes non ? car le son de blé, pour ma part, ça fait rien du tout....

onestmieux

1139 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/03/2012 à 08:34

Bonjour et bienvenue!

 

Je te souhaite plein d'energie pour l'entame de ce régime, pour la constipation les abdos c'est bien!

Tu as bien perdu, la reintroduction des légumes va t'aider, choisis les premiers avec beaucoup de fibre.

Et bravo pour tes deux premiers kilos en moins, c'est bien!

Utilisateur82011

Posté le 31/03/2012 à 09:54

mange des pruneau

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Feminity

326 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2012 à 10:24

Hello,

 

moi c'est marjorie !!

 

courage pour ta phase d'attaque !! Je te le conseille bois 1l d'hepar tous les jours et tu verras ça ira mieux !!

 

et pas mal 2l c'est cool !!

nelyne

936 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/03/2012 à 11:47

bonjour oui hépar c'est très bien

et dès que tu aursa réintroduit les légumes çà devrait aller mieux

 

mais mcfm il ne faut pas que tu conseilles les pruneaux c'est interdit

pas avant la stab il me semble

bonne continuation

Feminity

326 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/03/2012 à 13:03

Je voulais dire 2kg ^^

imanouchka75

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2012 à 02:27

bsr cheres dukanautesses

je vous remercie en effet pôur vos reponses ca me motive de plus en plus ; en effet l introduction des legumes le premier jour de phase de croisiere m a aide un peu ;

boone continuations a vous aussi

Feminity

326 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2012 à 07:45

ah génial et tu as perdu 3kg c'est génial continue comme ça !!

imanouchka75

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2012 à 00:27

merci marjorie ; toi aussi tu as bien perdu dans un mois mais tu dois certainement avoir juste qq kilos en trop pas comme moi ; j ai 20 kilos a perdre 

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