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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Bye bye dudu j'en peux plus

Utilisateur125213

Posté le 30/09/2013 à 21:18

après tous les efforts j’arrête j'en peu plus tous est pas disponible en Algérie et tout est cher ca me coute plus que j'en peu, et je suis démotivé parce que ça fait 3 jours que j'ai pas perdu au contraire j'ai pris du poids alors je laisse tombé :-(

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Utilisateur124818

Posté le 30/09/2013 à 21:29

si dudu ta convient pas mange equilibre tu vas y arriver

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fleurlotus

720 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/10/2013 à 11:03

Desolé ,c'est vrai que ce regime coute un bras et si enplus on a du mal à trouver les produits ça decourage

Si tu veux je t'envois un programme prescrit par une nutritioniste (je n'ai pas voulu suivre car me concernant prendre 10gr de beurre le matin et 50gr de pain ne me convenait )de part ma nature c'est tout ou rien donc dukan avec ses restriction absolu du gras et sucré me conviennent

Bref le dit prog te permettra de perdre au max 4kgs par moi et minim 1 kgs

COURAGE

yolbruner

247 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/10/2013 à 19:33

c'est vrai que faire dudu cela a un coût moi je vis en Guadeloupe et je ne trouve pas tout les produits dukan , honnêtement je les achete pas trop cher, donc je cherche des recettes sur le forum ( facile à faire ( pas bonne cuisinière ) je fais de grande quantités de grillades, ou j'achète un poulet rôti qui me dure 2 jours ou moins selon ma faim et du fromage blanc et pour finir je bois beaucoup d'eau

Utilisateur125213

Posté le 01/10/2013 à 22:00

ca m'encourage bcp merci a vous je vais essayé de trouvé des solutions pour ca

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