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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

C'est bientôt mon anniversaire :-/

mariececile

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2012 à 12:27

Comment dois-je faire ? Je commence tout juste Dukan, et dimanche c'est mon anniversaire !

Enfin, il n'était pas trop prévu qu'on fasse quelque chose, mais finalement, ma mère veux nous inviter à manger dimanche midi et je redoute !!!

Est ce que je peux faire un écard si tôt ? Comment compenser un écard ?

Merci à toutes

Utilisateur87034

Posté le 27/02/2012 à 12:53

Bonjour,

 

Puisque c'est ta mère qui vous invite, et que tu seras en croisière, essaie d'être en PL. Ensuite tu peux demander à ta mère de faire des crudités en entrée ou un cake surimi (il y a des recettes sympas sur le site), après elle peut faire une viande avec des petits légumes. C'est vrai qu'après il y a le dessert (difficile à éviter pour ton anniversaire).

 

Mais au moins, tu limites les dégâts.

 

Bon courage

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sayurisun

980 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/02/2012 à 13:02

coucou

comme te le dit lollotte passe en croisiere et calcul pour etre en pl afin de pouvoir manger des legumes

bon courage a toi

SARAH75310

2273 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/02/2012 à 13:12

moi je vai etre un peu dure

mais je te deconseil l 'ecart

car tu va bloquer ta perte c'est ce qui m 'est arrivé apres tu va perdre tres lontement donc ton regime va duré longtemp

donc moi si c'ete a refaire je ferai plus d'ecart

mariececile

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2012 à 13:13

oui, je vais essayer lol !!

mais par rapport au gateau, il ne faut pas que je compense avec des jrs en PP juste après ?

lulunath

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2012 à 13:16

évite les écart car après ses stagnation casi assurée et sa peut être + ou - court j'ai fait une petit écart la semaine derniere car j'ai emmener ma fille a disneyland en rentrant + 1 kilo et une semaine sans vraiment perd et sa peut démotiver

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MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/02/2012 à 13:47

Hello

Comme les copines, comme c'est le début j'éviterais les écarts.

Pour le repas, en effet, comme c'est maman, dit lui ce que tu peux manger en PL et hop

Pour le dessert, occupe toi en par exemple, une bonne crème pâtissière dudu avec un des petits bio flan chocolat.... Bien présenté ça fait son effet et comme ça tout le monde mange pareil.

calimerooo

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2012 à 13:56

essai une recette gateau dukan.

ils sont très bon et comme ça pas d'écart

Pour mon anniversaire mon mari m'a fait un Cheese cake et on s'est régalé!!

bon courage et dit toi que ça vaut vraiment le coup un écart serait dommage surtout si vite.

mariececile

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2012 à 15:03

oui merci pour vos conseil ! Je vais lui dire de faire légé, genre poisson et légume. Et pour le dessert, je vais essayé de gérer pour le faire. Mais c'est pas gagné lol !! La maman adore tout faire lol !!

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