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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

c'est décidé c'est la fin du yoyo !!

decide

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2012 à 15:02

Forum Dukan : vos messages motivent j aimerais enfin me stabiliser apres 30 ans de guerre contre mon poids perte reprise perte reprise stop j ai decide qu aujourd h

vos messages motivent! j'aimerais enfin me stabiliser après 30 ans de guerre contre mon poids. perte, reprise, perte, reprise.... STOP j'ai décidé qu'aujourd'hui c'était fini. au programme contrôle et sport! et bien être !

posposse49

654 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/04/2012 à 15:17

waouww tu est magnifique, le changement est impressionnant...tes efforts ont bien été mérité....continu comme ca surtout ne lache pas..bonne continuation

loolag

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2012 à 16:09

bonjour

 

je commence demain le regime et devoir ton changement motive encore plus bravo

Utilisateur72792

Posté le 01/04/2012 à 16:25

oui bravo à toi et franchement c'est super bien de faire une photo montage ! on se rend tellement bien compte du avant après !

 

A placarder devant le frigo devant le placard à gâteau pour rappeler que avec de la motivation on rest mince

 

J'adore !

 

encore bravo bonne continuation

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carole4525

2810 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/04/2012 à 17:03

Bravvvvvoooooooooooooooo.tu es superbe,

cyberepa

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2012 à 17:44

Tu me redonnes la pêche.j'ai commencé avec le même poids que toi et parfois, je doute d'arriver à mon but.

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Sugarcane

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2012 à 19:19

Waw waw waw. Bravo!

Utilisateur90553

Posté le 01/04/2012 à 19:25

bravoo a toi tu mérite bien tu es magnéfique!!!!! quel changemen ?

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sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/04/2012 à 21:15

bravo, joli cahngement, courage pour la suite

Utilisateur90445

Posté le 01/04/2012 à 21:59

Félicitations pour ta magnifique perte !!!! Bonne continuation pour la suite !

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decide

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2012 à 20:33

merci à toutes pour vos encouragements!

qui a la recette pour se stabiliser DÉFINITIVEMENT?

je suis preneuse....

sasaduk

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2012 à 12:29

Yes!!! Quelle forme!!! Tu as l'air épanoui sans ces kilos!!!

 

BRAVO!! Bonne Continuation

Utilisateur72792

Posté le 03/04/2012 à 14:24

Et bien pour se stabiliser définitivement il faut rester en stab toute sa vie ! c'est notre destin j'en ai peur !

 

je pense donc qu'il faut :

 

- garder le jour PP

-ne faire d' écart que quand on est invités ou qu'on prévoit une sortie au resto (2 galas par semaine ça tombe bien !)

-Garder l'habitude de ne pas cuisiner gras et oublier l'existence des bonbons, des gâteaux bien gras et bien sucrés

-Contrôler son poids tous les mois pour ne pas laisser s'installer 1 par 1 les kilos. Si l'on constate une petite reprise : hop il faut se ressaisir en réduisant sur la semaine 1 repas de gala

 

Voilà ma façon de voir les choses, mais peut-être que les autres filles auront pleins d'autre solution

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

LABOULETTEDUBLED

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 11:37

Bravo !!!! tu est magnifique !!

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