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Accueil Forum » Phase de croisière

C'est grave si on peut pas manger le son d'avoine

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/06/2011 à 22:01

alors voila nous sommes rentré tard de coursesdonc manger tard le son d'avoine aurai du être ds le gouter que nous n'avons pas pris et ce soir plus de place pour un yaourt donc pas de son d'avoine c grave?

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/06/2011 à 22:03

pour une fois sa passe sa m'est déjà arrivé d'oublier une fois,mais que cela n'arrive pas trop souvent ^^

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/06/2011 à 22:04

oui de toute façon c'était exeptionel qu'on mange si tard !

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/06/2011 à 22:06

ok dacc, passons pour aujourd'hui!!! lol

maeva04

279 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 22:07

coucou ce n'est pas grave mais le son d'avoine favorise et aide à la perte de poid car il aide à iliminer les graisses qu'on consommes.

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/06/2011 à 22:08

ça je sais je ne peu vraiment plus rien manger je me suis deja force pour mon flan au surimi pas besoin d'avoir des problémes intestinaux

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/06/2011 à 22:12

ah non pas la peine de se rendre malade se serait pire!!!

claudia13

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 07:55

Bonjour  Moi par contre j'ai tendence à oublier facilement les sons !! En fait je les garde pour faire un plat plus tard dans la journée "Y a tellement de bonnes recettes à essayer" Puis la journée passe et je m'appercois le soir que j'ai manger tout mes tollerés et que je ne peux pas faire la galette !!! 

Mais ces jours là je maigris plus facilement et quand je recommence a les manger ben voilà ma courbe remonte comme ces derniers jours  :(

Mais je sais que ce n'ai pas normal et qu'il faut que je face attention à les manger tous les jours !!

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zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/06/2011 à 08:18

moi aussi je préfère le manger le matin si non dans le journée je n'ai plus assez faim pour le manger à un autre repas.

Hier soir j'ai préparé ça : http://www.dukanaute.com/recette_carres_au_son_d_avoine_et_aux_fruits_rouge(...)

c'est délicieux pour celles et ceux qui sont en conso.

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/06/2011 à 08:25

oui moi je fais mes menus a l'avance comme ça j'oublie pas mais hier on a eu un contretemps

TziporiKarol

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 08:46

Mon truc à moi c'est de faire des petit main avec la dose totale de sons. Je fais 6 petits pains que je mange au cours de mes repas et de mes goûters. J'aime tellement ça que j'ai tendance à en manger plus. Surtout quand je dois me coucher très tard (minuit par exemple) ou que le son rentre dans la composition d'un menu. Mais franchement j'ai jamais eu de problème du à cette "surdose".

didoune22

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 09:08

Bonjour je m'incruste,

alors moi je faisais pareil je faisais un pain avec les sons que je divisais , un peu le matin, et un peu le soir, et après avoir eu des conseils sur le forum, on m'a expliqué qu"il fallait mieux manger la totalité des sons en une prise, est ce bon??????

En tout cas le matin jme prépare un ti gateau o cacao express avec les sons, un ti peu de cacao, et voila un toléré, et les sons engloutis, c'est moelleux, et cela me cale bien, un grand verre d'eau, le kf, le yaourt o% aromatisé....après un encas à 10 heures et tout va bien juska midi....

Bonne journée à vous

TziporiKarol

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 09:33

Tout le son en une seul fois... Ouh la la ! personnellement je ne pourrait pas. J'ai pas un très gros estomac et je suis vite calée.

Hier pour mon anniversaire mon chéri m'a emmené au restau... Mais il a fait attention de m’emmener là où je pouvais manger. J'ai pris en entrée une salade de poulpe et en plat du poisson grillé. C'était un Bar au romarin mais... entier. J'ai eu un mal de chien à terminer. Vous allez me dire mais pourquoi ne l'as tu pas laisser plutôt que de te rendre malade. Ben là on touche un gros problème psycho qui serait trop long à expliquer ici et qui m’empêche de laisser quelque chose dans mon assiette. Ceci dit, j'ai pas toucher à la purée. Mais bon, comme j'ai pas commencer la purée, je n'avais pas à la finir... Je sais, je sais c'est un peu tordu mon histoire mais même moi j'ai du mal à me suivre ! lol Enfin, tout ça pour dire que tout le son en une seule fois.... impossible !

didoune22

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/06/2011 à 10:03

Oullalalala du poulpe jamais essayé mais ça doit être bon, pour le bar hummmmm quel délice.....j'en mange dès que je peux, j'adore ça, mais tellement cher....enfin..... de temps en temps......ba c'est vrai que le son en une seule fois au début durdur, mais deouis que je fais ce gato o cacao à vrai dire ça passe, donc on peut faire comme on veut pour les sons en une fois ou plusieurs dans la journée (evidemment avec les doses a respecter;;;;cela va de soit...)

et BON ANNIVERSAIRE A TOI, un ti peu en retard, passes une bonne journée

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