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C'est la grande panique!!!!

mimine38

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2011 à 15:39

Voilà, j 'ai commencé Dukan le 10/01/2011 ca se passait plutot bien même si j'ai fais quelques craquages, mais j'en suis plutôt satisfaite, et depuis le 01/04/2011, j'ai arrêter de travailler et j'appréhende beaucoup, En plus ca va faire pratiquement 1 mois que je stagne ....

Bon courage à toutes

channa

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2011 à 16:08

Idem, perdu 400g ce mois-ci!!! Pas de découragement pour autant. Je vais éviter tous les produits sous blisters (type: jambon de volaille, jambon, saumon fumé, maquereaux fumés, surimi...). Je vais voir le résultat sur un mois. Allez!! courage!!!

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 05/04/2011 à 17:24

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

Utilisateur41113

Posté le 05/04/2011 à 17:56

bonjour,

peut-être pourrais-tu profiter d'être à la maison pour faire du sport ça t'aiderais peut-être à franchir ce palier de stagnation et à te vider la tête si tu es un peu stressée par le fait de ne plus travailler.

bon courage à toi.

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Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 05/04/2011 à 18:11

Moi j'aurai cherché du coté des craquages.. on les paie toujours 

lamouette

462 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2011 à 18:14

tes craquages ne seraient-ils pas responsables de ta stagnation?

c'est souvent le cas!

mimine38

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2011 à 18:31

Merci pour vos reponses

en effet je pense que mon craquage a eu un effet

Pour Isag je commence tout juste un faire du sport le matin et l'aprés midi je marche en allant faire les boutique pour preparer les vacances

ce soir c'est une galette un tranche de jambon et un yaourt

bises a toutes

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/04/2011 à 20:28

Rien que ce que tu manges ce soir, ce n'est pas assez... Ne cesserais-tu pas de craquer sur des aliments interdits si tu mangeais plus à ta faim ?

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mimine38

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/04/2011 à 21:13

Je vais essayer de me reprendre et me faire 3 joursPP sans toléré ni craquages

a tout cela j'ya ajoute de la piscine jusqu'a la fin de semaine et je me pese samedi matin

je vous tiens au courant les filles et un grand merci a toutes de prendre du temps de me repondre

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/04/2011 à 00:37

Attention mimine, si tu fais 3 jours PP, tu fais 3 PL derrière, OBLIGATOIRE POUR TA SANTE !! Hein ?! Allez courage )

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