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C'est lent, trèds lent!

shibolethe

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2010 à 09:08

Je crois que la balance n'avance pas parce que je mange beaucoup de fromage blanc (0bien sur). Hier, un kilo. Puis penser que j'ai perdu en réalité ce que la balance accuse (0.4kg) et en plus 1kg! Dites moi oui, ç va me booster! Courage! On le vaut bien. Et plus encore!

les3g

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2010 à 09:41

Bin moi jdis 0.4 en 1 journée c'est génial continue...

polinetta

1137 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 30/12/2010 à 10:37

400 grammes de perte de poids en un jour, c'est bien! Bravo! Compare avec le temps que tu as mis à accumuler tes kilos en trop et depuis quand tu les traînes. Va regarder les courbes de poids des autres pour voir comment fontionne le régime. Il n'est pas tout entier dans le premier jour mais efficace sur la duréE. Tu as bien commencé, continue.

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 30/12/2010 à 10:48

Bonjour Shibolethe ! En effet, un kg de fromage blanc peut casser ta cétose et freiner ta perte. Les laitages contiennent quand même des glucides, et passé les 30g de glucide/jour, tu n'es plus en cétose. Le docteur dukan recommande 800g/jour de laitage. Mais tu pars avec peu de kilo à perdre, donc ton corps va à son rythme ! 400g sur 8 kg à perdre, c'est déjà pas mal  La moyenne est d'un kilo/semaine !  Alors on garde le cap ! Courage pour la suite et à bientôt !

lilounette26

264 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2010 à 10:53

Sibolhete ne t'inquiète pas sa à était pareil pour moi j'ai rien perdu les deux premier jour et après surprise hier -1kilos !! bon se matin un peu déçu j'ai repris 100g mais c'est surement parce que hier jetais en phase croisière pour le premier jour (j"espère que c'est juste parce que mon corps ne s'est pas habitué. Ne te décourage pas !!!

espoir2011

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2010 à 10:54

Zaloo vu que tu es modératrice peux tu me dire comment poster un sujet car les miens n'appairessent pas ?

shibolethe

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2010 à 17:09

Merci j'avais un peu idée qu'effectivement, je mangeais trop de fromage blanc. Mais ce truc agit comme un vrai coupe faim sur moi!

Aujourd'hui, j'ai régulé, en ai mangé un peu moins....

Je vous dirai demain!

Courage et hauts les cœurs!

shibolethe

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/12/2010 à 17:12

PS/ Zaloo, 20kgs en si peu de temps, alors là bravo! Je suis scotchée!

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 30/12/2010 à 21:02

Je crois que j'ai eu beaucoup beaucoup de chance sur ce coup là !

Il y a une recette sur dukanaute de crumble, où on mélange FB + oeuf battu en neige !

C'est super protéiné, et ça cale bien

A bientot

Utilisateur44405

Posté le 23/02/2011 à 09:55

vraiment la c'est vrai bravo zaloo c'est bien belle réussite j'espère avoir la même bonne continuation

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