Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

C'est mon tour ! - 20 kg en 4 mois

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

isa4114

772 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/09/2011 à 21:19

Forum Dukan : bonjour des le debut je suis venue sur ce topic et j etais bluffee par les metamorphoses en me disant que mon tour n arriverai jamais c etait impossib

bonjour, dès le début je suis venue sur ce topic et j'étais bluffée par les métamorphoses en me disant que mon tour n'arriverai jamais, c'était impossible et voilà j'y suis.

A tous les nouveaux qui admirent ou envient ce topic votre tour arrivera plus vite que vous ne le pensez

courage

patou70

552 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/09/2011 à 21:24

Génial! franchement c'est super! ces photos font un bien fou au moral! il ne faut pas hésiter à le faire! ça rebooste à fond!

Bonne continuation!mais tu seras bientôt en conso!

Applezest

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 21:24

Incroyable! Félicitations!! Jsuis pressée d'y être moi aussi ^^

Ton ventre waouh comment il a changé! Tu as fait des abdos?

Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/09/2011 à 21:32

Bravo! belle silhouette !!

melany2905

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 21:35

Bravo, c'est super !!!!

WhiteLily

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 21:37

Superbe changement 

Qu'est-ce que tu dois te sentir bien à présent !

Merci en tout cas de partager ces moments avec nous Smiley bonheur

imen70

224 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 21:43

Bravoooooooooo

on a le même objectif....je me demande si j'y arriverais moi aussi...

isa4114

772 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/09/2011 à 21:59

merci mais je suis la 1ère surprise lorsque je regarde ces photos, dans ma tête je suis toujours grosse alors dès que je peux voir mon reflet dans une vitrine je vérifie que c'est bien moi.

j'ai bientot 46 ans et suis très contente que ma peau ne ce soit pas affaissée c'est ce qui me faisait peur au début,

 

apple tu m'as fais rire avec tes abdos mais non je n'en fais pas je déteste le sport, par contre je vais m'inscrire soit au tennis soit au badmington cette année ; je m'étais achetée des shorts de sudation et je pense que ça m'a aidée.

Applezest

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 22:28

Ah ok lol ^^ Je te demande parce que sur le photos on aurait dit des traces d'abdos 

isa4114

772 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/09/2011 à 22:35

mais tu n'as pas tord car sans surpoids le ventre plat et musclé est de famille ! et la culotte de cheval aussi d'ailleurs, bon on ne peut pas tout avoir

linou9173

271 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 22:38

La métarmorphosé est bluffante ! Tout y est .....les bras, le bidou, les fesses..... tout !

Bravo à toi pour tous ces efforts !

POUPETTE77

955 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/09/2011 à 22:43

BRAVO tu as une très belle silhouette de quoi être fière

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Applezest

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2011 à 22:49

Ah la chaaance pour le ventre plat et musclé ^^

Utilisateur54808

Posté le 07/09/2011 à 22:53

bonsoir bravo pour ta courbe

c'est vrai que pour ton ventre j'aurai cru que tu avais fais du sport

tu as des enfants?

moi perso dans la tète ça fait comme toi je me sent toujours grosse le miroir est un peu plus dur pour réaliser

par contre pour les photos j'ai l'impression que la c'est une autre personne

j'ai fais mon avant/ pendant aussi( le lien est sur ma page perso) et la les coms des dukanautes m'a fait un bien fou

j’espère qu'il en sera de même pour toi bonne continuation et B R A V O E N C O R E

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

isa4114

772 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/09/2011 à 23:07

ponarine mets ton lien que j'y aille, sinon oui j'ai eu 2 enfants, mais comme je le disais c'est de famille et du côté de mon mari ils sont sportifs et musclés aussi. mes 2 enfants sont des tas de muscles et aimeraient grossir mais n'y arrivent pas ça m'énerve quand j'entends ça ! car il n'y a que moi qui ai eu de pb de poids !!! la vie est injuste "calimero"

Utilisateur61531

Posté le 07/09/2011 à 23:08

Tu a laissée ta bouée sur ton lieux de vacances? LOL

Je blague tu est superbe et tu nous redonne de la motivation.

J' envie ton ventre plat,franchement on dirait que tu a fait des séries d' abdo.

Bonne conso.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur71196

Posté le 08/09/2011 à 08:29

félicitations pour ta perte de poids, belle silhouette ! bravo

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur71196

Posté le 08/09/2011 à 08:29

félicitations pour ta perte de poids, belle silhouette ! bravo

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

familyclouet

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/09/2011 à 08:34

C'est vraiment bluffant !

Félicitation !

C'est là qu'on regrette de ne pas avoir de photos d'avant.

Utilisateur54808

Posté le 08/09/2011 à 10:25

bonjour ISA voici le lien http://www.dukanaute.com/forum/mon-avantpendant-22-kgs-reste-5-kgs-a-perdre(...) j'ai eu 4 enfants c'est le ventre qui a besoin d’être remusclé le plus

je viens de m'acheter il y a 1 mois l'ab circle j’espère que ça aidera

bon courage à toi (tu es déjà bien partie)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

isa4114

772 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/09/2011 à 12:01

ponarine tu es magnifique j'invite toutes les personnes venant sur ce topic à cliquer sur son lien "une beauté"

Utilisateur54808

Posté le 08/09/2011 à 22:21

merci beaucoup ISA c'est gentil

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nathye

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2011 à 08:21

Wouah!! c 'est impressionnant !!! Bravo

nacera

243 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2011 à 20:39

isa tu est magnifique toutes mes félicitation car une vingtaines de kg c a peu pres se ce que je veut perdre sa me donne de l'espoir pour commencer mon regime .

Ligne et Plaisir

Utilisateur61531

Posté le 10/09/2011 à 23:16

Bienvenue nacera

 

Toi aussi tu va y arriver, reste motivée et persévérante.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.