Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

C'est motivant!

Utilisateur70452

Posté le 01/08/2011 à 17:10

voilà, j'ai commencé dukan le 29 juillet et pendant ma phase d'attaque j'ai perdu 1,2 kilos c'est super motivant...même si je c'est que je vais pas a chaque fois perdre autant c'est très encourageant et ça motive encore plus.en plus de ça j'ai redecouvert les joies de faire du velo (que je n'avais plus fait depuis plus de 10 ans)... je suis plus motivé que jamais

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

karlaChnikov

535 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/08/2011 à 17:14

5kg a perdre.... bravo si ça te va de faire dukan , mais sur le long terme t'en penses quoi? prête à faire les 3 phase et regimer à vie ?

refléchis bien....

vous êtes 2 aujourd'hui à avoir peu de poids à perdre et à venir en parler, l'autre n'est pas satisfaite, prenez contact pour autre chose peut être ...

patou70

552 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/08/2011 à 17:23

D'accord avec toi karlaCnikov! est-ce bien nécessaire de faire Dukan pour 5 kg?c'est un régime long et a faire tout le reste de sa vie! après chacun fait comme il veut mais c'est bien de le savoir avant de s'engager !bonne journée!

tricotam

579 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/08/2011 à 17:44

Les filles, tous les régimes sont à faire à vie :-( .........

J'ai été adepte ww de très nombreuses années et c'est la même chose, une surveillance à vie ........ et je peux vous dire que les consignes sont moins claires que Dudu une fois la stabilisation terminée ........ et donc ....... chaque fois, petit à petit je reprenais du poids.

C'est entre autre, ce qui m'a plu dans Dukan, on sait que faire après .... que l'on ai 25, 50 ou 5 kg à perdre, à mon sens, cela ne change pas grand-chose .....

Utilisateur70452

Posté le 01/08/2011 à 17:52

Le site dukan me conseille de perdre un peu plus mais déja si j'arrive a atteindre ce premier objectif je serai ravi et je verrai si je continue ou pas la phase PP/PL. après je pense que c'est comme tout autre régime il faut faire attention a vie

mais je suis très motivé et je vais continuer quand même.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

15detrop

65 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/08/2011 à 17:53

je suis tout à fait d'accord avec tricotam! au moins avec Dukan c'est clair que c'est à vie (d'autres régimes ne seront pas aussi "cash" et les consignes à suivre à vie sont très claires:

jeudi PP

son avoine

plus d'ascenseurs (et compagnie)

karlaChnikov

535 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/08/2011 à 18:07

@tricotamsi je n'avais que 5kg à perdre je ferai attention mais je ne serai pas au régime tout le temps pour autant

il y a une grosse différence entre faire attention et suivre les règles strictes d'un régime

enfin, je dis ça , je dis rien, chacun son libre arbitre .....

patou70

552 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/08/2011 à 18:12

Hé karlaChnicov juste une petite question: je crois avoir lu sur ce site qu'on ne faisais la phase d'attaque qu'une seule fois dans sa vie§! est ce que j'ai mal lu?y a bullulolight qui me dis que je véhicules des fausses infos! merci de ta réponse! à bientôt!

patou70

552 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/08/2011 à 18:15

rectification c'est burdiblue et non bullulolight (toutes mes excuses) avec tous ses non je m'y perds un peu!encore désolée!

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 01/08/2011 à 18:24

valencya

c'est bien !!!!!!!! fais d'abord cette phase et tu verras apres si tu fais PP/PL.

On auras tout vu (lu)

tricotam

579 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/08/2011 à 18:26

on peut avoir 5 kg à perdre et ne pas arriver à s'en débarrasser simplement "en faisant attention", et puis, on ne sait rien du parcours de Valencya .......... peut-être a-t-elle tenté de bien d'autres façons ?

 

d'ailleurs Dukan prévoit le cas de figure "avoir moins de 10 kg à perdre", je n'ai jamais lu dans ce qu'il a écrit que son régime était réservé aux dames ayant plus de 10 kg à perdre.

 

Karlachnikov, je ne veux pas du tout être désagréable, c'est simplement que c'est pas la 1ière fois que je lis ce genre de commentaires, et que cela m'irrite.

 

Car pour ma part, depuis l'âge de 14 ans je me bats avec les kg ........ je dois en avoir perdu au moins 100 si je cumule ....... et quelque part, le discours tenu est : pas bcp à perdre, c'est facile ........ et bien non !

Ceci dit, j'ai bcp d'admiration pour toutes les dudu qui ont 20,30, 40 voire même plus de kg à perdre, pour leur motivation .......

J'espère vraiment que tu ne prendras pas mal ce post, mais je pense que chacune a son parcours, ces difficultés propres et que cela ne se résuma pas à un nombre de kg à perdre.

 

En toute amitié

 

Tricotam

karlaChnikov

535 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/08/2011 à 19:10

no problemo tricotam 

ok, pour valencya on ne connait pas son vécu, je me posais surtout la question des difficultés sur le temps, maintenant si elle s'y tient, respect autant pour une "a 5 kg" qu'a une en "obésité morbide"

 

amitié zossi ^^

bizOo

tricotam

579 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/08/2011 à 19:20

au plaisir d'échanger avec toi Karlachnikov

Cibiche

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/08/2011 à 19:58

Rien n'empêche de faire la version 2/0 ou de faire directement la phase conso ( ce que le doc préconise pour les gens qui arrêtent de fumer par exemple), le tout c'est de s'y tenir et de ne pas refaire n'importe quoi après le régime !

 

Malheureusement un régime c'est à vie, même passées les phases de restriction, manger de tout sans excès c'est un véritable challenge

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.