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Accueil Forum » Phase de croisière

C'est normal en début de croisière?

Elo83

Ce message a été supprimé par son auteur.

zaza1102

122 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2011 à 09:34

courage elo83, c'est mon premier jour de croisère mais d'après ce que j'ai lu, c'est normal.

Evite de te peser tout les jours et vérifies tes mensurations ca motive tout autant .

Ne craque pas c'est les kilos qui craqueront avant toi 

Strasburger

Posté le 14/07/2011 à 09:51

Oui moi je me pèse que les dimanches le matin à jeun après avoir fait pipi et en tenue d'eve.... tout les jours on ne perds pas de poids . La semaine dernière j'ai perdu moins que d'habitudes mais il faut continuer le régime est fait de palier qu'il faut casser!

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Clera

656 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/07/2011 à 09:58

hi hi.. c'est normal.. va voir ma courbe et regarde le départ lool... continue comme ça et pèse toi pas tous les jours !

Ca viendra, no souci.. si tu fais tout comme il est indiqué dans les livres, etcc.. y'a pas de raison!

Elo83

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2011 à 10:03

Bon si vous dites que c'est normal , je veux bien vous croire;Je suis tellement pressée d'arriver à un poids inhabituel pour moi.Je vais essayer de tenir.

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/07/2011 à 10:13

Oui, oui, c'est normal, ne t'inquiète pas et surtout ne lâche rien ! Essaie peut-être de te peser seulement une fois par semaine.

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/07/2011 à 10:20

normal

 

 

j'ai stagner 15 jours a l'entrée en croisiere

 

et tu vois trois mois apres les résultats sont la 

 

courage

bouli44

458 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/07/2011 à 11:47

regarde les photos d'avant et d'après, certaines personnes sont en croisière depuis 1 ans, aussi haut les coeurs, patience.

Bien sur ne pas faire d'écarts, baisser ou supprimer les tolérés et faire du sport ou de la marche pour casser les paliers.

J'ai de la chance de ne pas avoir eu beaucoup de poids à perdre, et cela s'est passé assezr vite, mais aussi je n'avais pas fait de régime avant, aussi c'est peut être ton cas ??

 

bon courage et tiens bon,

( en plus du sport , une petite astuce donné sur son site dukan, le doc dit de faire des petits mouvements en se brossant les dents , un mouvement comme si tu t'asseyais, je le pratique depuis plusieurs semaines, et maintenant c'est devenu une habitude, Au début je me trouvais bête de faire cela, mais je ferme bien à clé, comme cela personne me voit. et c'est quelques calories en moins

Elo83

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/07/2011 à 09:20

Je vais essayer de tenir mais c'est dur, dur .J'ai besoin de resultat pour me motiver et continuer.

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