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Accueil Forum » Phase d'attaque

C'est normle?

Jasmina

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2011 à 07:30

Bonjour, c'est la deuxième fois que je fais Dukan. La 1ère fois j'avais perdu pratiquement 1,5 en 2 jours!!! Mais la c'est le 4 ème jours et je n'ai perdu que 700gr c'est normal???

Je sais que je n'ai pas beaucoup a perdre et que mon IMC est bien. Mais en fait je souhaite perdre du gras!

Merci!

Attention,! je ne suis pas de celle qui veut tomber dans la maigreur ou ressembler au filles des magazines

auremine

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2011 à 07:45

SALUT

oui c'est normal, moins on a à perdre moins c'est rapide. et normalement c'est environ 1kg de moins par semaine.

donc c'est déjà une belle perte en 3 jours.

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/05/2011 à 07:56

oui c'est normal parce que tu as déjà fait dukan et tu as déjà fait une phase d'attaque auparavant. or, on ne fait plus de phase d'attaque lorsqu'on reprend le régime, on passe en croisière car l'attaque ne sert à rien. tu as déjà fait le coup à ton corps, il a bonne mémoire. passe en croisière. 3 jours c'est déjà trop pour le poids que tu as à perdre.

indiana65

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2011 à 08:42

Jolie perte Elow! Bravo! Où as-tu lu que l'attaque était inutile pour celle qui l'ont déjà fait? Tu crois que 3 ans plus tard le corps se souvient... Bon, ça m'arrange...

Utilisateur54735

Posté le 31/05/2011 à 08:53

le regime dukan n est pas conseillé pour une perte de moins de 8 kg!!!attention a ta sante sinon bon courage

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samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/05/2011 à 09:07

Tu n'es pas sérieuse de vouloir faire dukan à vie pour si peu de poids à perdre?

Utilisateur55672

Posté le 31/05/2011 à 09:15

je te conseil pas vraiment dukan pour le peu de poids que tu as a perdre. plutot une bonne alimentation et beaucoup de sport mais comme tu veux. genre les programme kellogs la ( une copine qui l'a fais ça a bien marché pour elle )

mais passe en croisiere de suite ! c'est 1 phase d'attaque a vie ! j'espere au moins que tu as enormement bu sinon tes pauvres reins !

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Jasmina

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2011 à 20:09

Merci à toutes d'avoir répondu! Alors juste précisé que ma phase d'attaque n'a durée que 2 jours. Je sais que c'est pas du tout adapté ce régime pour si peu de poids. Mais en fait je souhaite perdre rapidement car je dois m'exposer assez souvent en maillot de bain! Et perso je n'aime pas voir mon gras. J'ai essayer de faire attention à ce que je mange et faire du sport mais j'ai du mal à perdre!

Jasmina

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2011 à 07:07

bonjour, ti problème technique. Sur ma courbe c'est écris que je suis en phase attaque mais je suis en croisière comment modifier? Et comment noté mon nouveau poids?

Merci

Utilisateur55672

Posté le 01/06/2011 à 07:40

tu vas dans ton espace perso, ensuite a coté de " phase 1 : attaque" y'a "changer de phase " tu clique et dans la catégorie " informations sur le régime sur la troisieme ligne tu as " vous etes en phase" et tu peux changer en croisiere. =)

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