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C'est parti !

Lovelace

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/12/2012 à 17:51

Bonjour à toutes et à tous,

j'ai 20 ans et après avoir connu des années glorieuses de taille 36 et autres XS, je suis malheureusement montée à 65 kg pour 1m64 après avoir suivi un traitement médicamenteux aux effets secondaires particulièrement néfastes (et pas uniquement au niveau de la prise de poids). Bref, depuis j'ai eu beaucoup de mal à perdre tout cela, bien que je sois plutôt sportive  !

Je commence dans deux jours, et me suis inscrite sur le forum dès maintenant parce que je suis déterminée à aller jusqu'au bout et que faire d'une communauté ne peut que m'y aider ! Enfin, si vous acceptez de me soutenir, et réciproquement évidemment :o)

 

A bientôt, et bon courage à tout le monde !

Fiona

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/12/2012 à 19:39

tu es jeune,tu n'es pas en surpoids ,personnellement je te déconseille de suivre ce régime.

tu risques d'être déçue par le résultat..des que les IMC deviennent normaux les pertes de poids sont de plus en plus difficiles.

ce régime est très contraignant et tu risques de t"épuiser et de craquer,et rentrer dans le cycle infernal du système yoyo et de l’obésité à terme..

si ta prise de poids est due à un traitement médicamenteux tout doit rentrer dans l'ordre naturellement à l'arrêt du traitement,encore faut il que tu laisses à ton organisme le temps de rétablir l’équilibre..sinon tu peux te faire aider par un professionnel de la nutrition.

tu vas peut être me prendre pour une vieille rabat joie,mais je pense que tu devrais revoir ta décision.

Lovelace

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/12/2012 à 20:07

Je comprends tout à fait cette réaction. Pour information, ça fait deux ans que j'ai arrêté le traitement, et ça n'a quasiment pas varié. J'ai pris du muscle entre temps, mais sans réellement brûler les graisses (étrange, en effet ...) du coup ma silhouette n'en est que plus "épaisse". J'ai bien conscience que ce régime est contraignant, je n'ai pas pris cette décision à la légère. Mais plusieurs raisons me poussent à tenter l'expérience :

- j'adore, vraiment, la viande / le poisson de base, et les légumes, je pense que c'est un atout pour éviter de craquer.

- par ailleurs, encore une fois en mettant le sport sur le tas, manger des protéines n'est que bénéfique si je veux reprendre l'activité physique que j'ai eu un temps (notamment fitness / musculation).

- pour finir, souffrant aussi de colopathie fonctionnelle, il y a un tas d'aliments qui de toute façon me sont interdits (en théorie), et je pense que me contraindre par Dukan est aussi un moyen d'éviter les gonflements intempestifs et fort désagréables que je n'arrive pas à contrôler quand je mange ce que je veux (même équilibré.

 

Et puis avec la vie relativement intense que je vie, c'est un moyen de ne pas me laisser aller, de me sentir cadrée, de me poser pour cuisiner et donc prendre du temps pour moi. Le tout bien sûr en perdant efficacement et durablement (à condition que je tienne bieeeen évidemment) et RAPIDEMENT !

 

Mais en tout cas merci de ces conseils. Même si encore une fois, j'y ai vraiment longuement réfléchi. Puisque ma décision est prise, j'espère simplement trouver ici un peu de soutien, même des personnes qui ne seraient pas d'accord avec mon choix, puisque ça n'y changera rien ... 

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