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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

C'est parti depuis le 13 juin !!

Winnia

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2011 à 17:25

Bonjour à tous ! Je me décide enfin à faire un régime pour perdre mes 10 kg de trop. C'est le 1er régime de ma vie, j'espère que je vais tenir le coup. Je viens d'investir dans une balance (je détestais me peser !!).

Utilisateur10820

Posté le 14/06/2011 à 17:35

Bienvenue, et bon courage !

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Utilisateur38120

Posté le 14/06/2011 à 17:57

bienvenue,

déjà un premier pas de fait,mais le meilleurs reste à venir,

je te souhaite de réussir ce chemin contre ces fichus kilos,

biz

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Utilisateur63000

Posté le 14/06/2011 à 21:48

welcome et bon courage

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panama

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2011 à 21:54

Bienvenue

courage et bonne humeur, ça va marcher !

Winnia

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 22:37

Merci pour vos encouragements. Pour l'instant ça se passe très bien (à part que le chocolat et le pain me manquent cruellement !!). J'ai hâte d'ajouter les légumes quand même !!

salehu

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 07:36

bienvenue

j'ai commencé en meme temps que toi

bon courage

Winnia

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 09:50

Merci Salehu ! J'en ai déjà super marre des protéines et de me passer de pain. Je vais modifier le régime, il est beaucoup trop stricte. A suivre...

salehu

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 13:26

allez courage winnia

moi aussi c'est tres dur de manger que des proteines

j'aime pas trop la viande

mais j'en ai marre de ressembler a une grosse baleine

d'etre la grosse copine de service

des moqueries des autres

il y a de belles réussites sur le forum

ca donne envie

on va y arriver

 

dans un mois on aura 4 kg de moins

et on plaisantera de nos faux departs

courage ma belle

PapierBulle

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/06/2011 à 14:37

Moi aussi j'ai commencé la semaine dernière et les résultats sont au RDV ça motive !

Winnia tu as essayé le pain de mie Dukan ? Il redonne un peu la texture du pain et donne la dose de sons...

Après pour faire passer la viande je met beaucoup d'épices, pareil dans le carré frais je mélange avec du basilic.

Courage !

Winnia

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 13:32

Merci pour vos encouragements ! Très bonne idée pour le basilic mélangé au carré frais Papierbulle !

J'avoue que le pain de mie Dukan ça me fait peur, jusqu'ici les recettes de ce genre que j'ai essayé n'étaient pas du tout convaincantes ! Tant pis je vais rajouter une tranche de pain complet par jour, je trouve que ce régime n'est pas assez équilibré.

panama

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 16:06

C'est étonnant que tu aies peur du pain de mie. Mon mari (qui fait dudu en même temps que moi) en a emmener au travail, ses collègues lui ont demandé la recette parce qu'elles trouvaient cela bon. As tu essayé ? Si oui, qu'est ce qui ne te plait pas dedans ?

salehu

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 16:26

coucou

oui c'est vrai le pain de mie est tres bon

il passe tres bien

moi les resultats sont pas la

mais j'ai eu 2 invitations qui m'on pas aidé

et un resto demain soir

ppppppppppffffffffffffffff

bon courage les filles

Winnia

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 16:06

J'ai introduit les légumes (tous les jours !!) et j'ai mangé un tout petit peu de pâte pour avoir un minimum de féculent (désolé mais je pense que le corps humain en a besoin). Et je continue de maigrir, parce que je fais encore très attention à ce que je mange et je ne fais pas d'excès. Et tant pis si je ne maigris plus, je préfère manger équilibré (c'est-à-dire un peu de tout), la santé n'a pas prix. Bon courage à vous les filles !

salehu

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2011 à 16:26

coucou les filles,

moi aussi j'arrète enfin presque

j'ai été bien malade pendant 2 jours

et très inquiète

je me sers de dukan pour maigrir

mais sans le suivre a la lettre

perdu 3 kg quand même

bon courage a vous toutes

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