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c'est parti mon kiki!!!

Sousoune

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/06/2014 à 18:13

Bonsoir à toutes,

 

Dukan pour moi c'est la première fois !!! j'ai entendu beaucoup de choses positives et aussi négatives sur ce régime mais j'ai envie de le tenter. Je suis très proche des 100 kilos et cela commence à me faire flipper. j'ai pris 10 kilos ces 3 derniers mois suite au décès de mon bébé. Je me sens tellement lourde que j'ai décider de me prendre en main. Je suis motivée mais je suis seule alors j'aurai besoin de vos conseils et de votre soutien pour tenir le coup. Je serai également là pour vous soutenir, bien sur. bon courage à toutes et à très vite. bisous

alexitange

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/06/2014 à 18:33

Coucou,

 

Prmeièrement je suis sincèrement désolé pour ta perte. Vraiment, que D. te donne la force.

 

Deuxièmement, je trouve extraordiannaire de prendre cette route et cette décision de maigrir plutôt que de te laisser aller.

 

Pour t'encourager, Dukan ce n'est pas un régime mais LA solution.

en juin 2010, je pesais 108kg. Grâce à Dukan je suis descendu à 83kg en 4 mois à peine.

j'ai stabilisé une année et j'ai repris 3kg seulement.

Accident de parcours dans la vie j'ai eu un TCA depuis 3 ans. Je suis descendu à 65kg puis remonté à 78kg.

 

Là je reprends Dukan et ça marche, 23 jours et déjç 4.5kg en moins.Mais attention aucun écart. ca a été le régime le plus facile pour moi

 

bon courage

Sousoune

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2014 à 23:20

Coucou,

 

je te remercie, ça fait du bien d'être soutenue.

Hé oui, je me suis laisser aller suffisamment, j'ai comblé l'absence de mon fils par la nourriture.

 

Ton parcours Dukan est impressionnant et je suis de tout cœur avec toi pour que tu atteignes tes objectifs

Ça a été et c"est encore LA SOLUTION pour toi, j'espère qu'elle le sera aussi pour moi. Malheureusement, les événements de la vie malmènent notre courbe de poids...

 

Je suis nostalgique de mon corps de y'a 10 ans, quand j'avais 21 ans et que je pesais 62 kilos mais cela me parait impossible alors je me dis que perdre 20 kilos déjà, ben c'est pas mal. Ton poids de départ est celui que j'aimerai peser. Quand je pesais 70 kilos, je me sentais très bien aussi mais je suis tombé malade et j'ai pris un traitement à la cortisone qui m'a fait prendre 6 kilos en 10 jours!!!

Et puis trop de laisser aller depuis des années... s'en ai trop!!!

 

Depuis mon réveil, j'ai un de ces mal de crane!!! mais je tiens bon, ce n'est que le début!!! *Je profite du régime pour manger des trucs que je ne mange rarement genre du poisson ou des fruits de mer, c'est cool.

 

Penses-tu que je peux déja faire des galettes de son d'avoine ou pas?

je suis en train de lire de bouquin de Dukan!! le régime est très clair, mais parait difficile et facile a la fois

 

a bientot

annou03

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/06/2014 à 10:20

salut moi j'ai commencer le régime le2/06. Je fait une phase attaque de 3 jours et après ma phase de croisière sera 2 jours de de pp et 2 jours de pl. Si tu suis bien se régime tu va fondre en deux trois mouvement car je l'ai fait il y a 4 environ et j'avais perdu 25kg en 4 mois. Le conseil que je te donne et qu'il est très recommandé est de boire 2 l voire plus d'eau. Et quand tu verras ton moral en baisse viens sur le forum pour en discuter et regarder les avant et les après des autre sa reboustel e moral. N'hésite pas à poser des questions les personnes sur se forum sont super. Un notre petit truc mesure toi 1 fois tous les 15 jours de partout et tu verra par toi même. Bon courage a plus et donne moi de tes nouvel.

Sousoune

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/06/2014 à 18:28

Salut,

 

Moi aussi j'ai commencer le 02/06. Je commence ma phase d'attaque avec 5 jours de PP.

Merci pour tes conseils, je suis toujours en train de boire une gorgée d'eau ou de thé. Du coup, je passe ma journée a faire des aller retour aux toilettes!!! 25 kilos en 4 mois!! c'est géniale!! si j'en perds 20 déja, je serai très contente!!!

Pour l'instant, je m'adapte au régime et ne suis pas encore créative pour cuisiner maniere Dukan mais j'essaie. j'ai testé la fameuse galette aux sons ce matin, très bonne...

 

a très vite

annou03

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2014 à 17:05

salut sousoune comment vas tu? J'espère que tous se passe bien. Pour moi tous va pour le mieux.

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