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c'est parti!!! objectif -5 à -6kg, qui me suis??

zoulia

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2012 à 00:46

Forum Dukan : je suis une jeune fille de 22 ans qui veut perdre ses 5 kg en trop pris pendant les etudes je recherche des personnes aussi motivees que moi svp venez

je suis une jeune fille de 22 ans qui veut perdre ses 5 kg en trop pris pendant les études, je recherche des personnes aussi motivées que moi, svp venez j'ai besoin de me sentir appartenir à un groupe pour y arriver et me motiver! ça ne peut qu'être positif pour tous 

meryem80

9112 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/07/2012 à 01:26

Bonsoir

 

es tu sûr de vouloir faire dukan pour 5kilos car ce régime se fait ensuite sur une longue période, pour ne pas dire à vie?

 

Il existe des rééquilibrages alimentaires qui permettent de perdre également et qui n'entrainent pas ce "à vie" tout en apprenant à mieux manger?

 

ce ne sont que des interrogations mais réfléchis y bien car oui tu perds peut être vite avec dudu maisc'est la stabilisation qui est longue et éprouvante!

 

bon régime en tout cas et bonne guerre contre les kilos!

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/07/2012 à 01:32

Je crois en effet que tu n'as pas le profil pour faire le régime Dukan.

 

Mais commence par lire le livre "je ne sais pas maigrir", il existe en format poche avec un prix adapté aux budgets des étudiantes. Surtout ne te lance pas dans ce régime sans l'avoir lu.

 

Ce régime est un engagement fort et sur le très long terme. Ce n'est pas un truc qu'on fait pour perdre 5 kilos.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

irene1403

350 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2012 à 04:54

coucou les filles vous m avez enlevé les mots de la bouche effectivement je trouve cela dommage de faire ce régime pour 5 malheureux kilos je ne conteste pas le fait que tu dois certainement te sentir mal dans ta peau avec ces kilos mais ce régime est à faire à vie c est souvent la dernière chance pour beaucoup en tout cas pour moi c l était...

en faisant des petits effort tous les jours comme arrêté le grignotage manger des légumes au lieu de feculent ....

pourquoi ne pas t inspirer de la phase de conso qui est en somme une alimentation équilibré tout simplement ...

si tu choisi malgré nos conseil de le faire alors compte sur nous pour le soutien mais réfléchi bien c est régime à vie!!!

bon courage

meryem80

9112 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/07/2012 à 08:11

magnifique perte irene félicitations!!

irene1403

350 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2012 à 13:04

Merci meryem c est tres gentil!!!

toi aussi felicitation!!!!

zoulia

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2012 à 14:00

cc tout le monde et merci pour ces conseils

oui j'ai lu les 2 livres sur le regime dukan et j'ai 3 tantes qui l'ont fait dont une pour une perte de 5 kg aussi depuis 3 ans elle est encore stable aujourd'hui mais à enchainer avec un rééquilibrage au lieu des proteines à vie, un peu comme le weight watchers pour garder ses 5 kg perdus et ça lui va bien! je ne compte pas allez dans l'excès. Dans le livre, il dit bien pour une perte de 5 à 10kg, 3 jours PP suffisent en phase 1, donc je pense etre concerné aussi.

bon je vais me lancer quand même et reprendre le sport. j'espere quand meme avoir votre soutien..? 

zoulia

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/07/2012 à 14:02

en tout cas, c'est vraiment impressionnant chacun de vos parcours et ça me motive!

meryem80

9112 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/07/2012 à 16:59

bien sûr qu'on te soutiendra! même si tu as mon avis!!! fais ta propre expérience et tu envisageras!

 

moi c'est ce que j'ai fait rééquilibrage ww en stab et me convient bien mais je garde ma PP

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