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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

c'est parti pour 15 kg en moins

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nathalie43

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2014 à 20:04

deuxième essai pour moi et dukan. La première fois, j'ai perdu 10 kilos très rapidement et puis comme beaucoup tellement contente de moi et de ma nouvelle silhouette, j'ai abandonné toute contrainte sans passer par une phase de stabilisation et le résultat 10 kg repris + 5 en bonus...

Monalisa971

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2014 à 21:37

C est clair que la non stabilisation ce n est pas très recommandé mais c est sur qu on a juste envie d en finir qu on a la silhouette qu on désire!

titia59420

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2014 à 09:32

coucou moi aussi je suis de retour , j'étais à 113kg je suis descendu à 74 kg avec dukan en 2011,

mais suite à une grossesse monté à 109kg , descendu à 84kg en 2012

mais avec un ptit bout de 2 ans ,(gâteaux....) j'ai décidé de tout reperdre car la balance m'indique 90.8 kg ce matin

bonne journéee

laetitia

lylyne83

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2014 à 10:08

Bonjour a tous,

 

je reviens après quelque mois et oui j'ai pas fait la phase de stabilisation resultat repris 5kilos

si je peux me joindre a vous pour une motivation maximum

Soraya213

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2014 à 11:24

Coucou les filles, on est deja 3 à commencer un regime aujourd'hui si ça vous dit de vous joindre à nous vous êtes toutes les bienvenues!. Le groupe " copine de regime, lundi 3 novembre" j'ai entre 12 et 15 kilos à perdre. On va y arriver  !!!!

nathalie43

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2014 à 14:12

OUI a plusieurs nous serons plus forte, je suis partante pour le groupe.

nathalie43

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2014 à 14:22

par contre je ne trouve pas le groupe dont tu parles Soraya... Peux tu m'en dire plus

JasDeMetz

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2014 à 14:30

Coucou les filles, je me joins à vous car je débute aujourd'hui avec 14kg à perdre. Courage à toutes!

lylyne83

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2014 à 09:42

coucou les filles,

 

comment à été cette première journée.

moi aussi je ne troupe pas le groupe que sorayia parle.

bon courage pour cette deuxieme journée.

nathalie43

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2014 à 21:28

Moi non plus j'ai pas trouvé. .. on peux rester sur ce poste

 

Ce premier jour à vu l'aiguille de la balance descendre de 800g. Je suis ravie

 

Et vous ?

nathalie43

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2014 à 21:31

Je peux créer un pour commun.... comment voudriez vous l'appeler ?

 

Les duKannettes. .. Les dudunettes. ..

 

Si vous avez une idée. ..

nathalie43

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/11/2014 à 07:15

Salut les filles

 

Encore 1 kg de moins par rapport à hier.

ca descend bien vite... je suis contente mais en même temps je trouve cela un peu trop d'un coup.

 

Et vous ...

JasDeMetz

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/11/2014 à 09:24

Coucou, moi aussi j'ai perdu 2kg ces deux premiers jours, je pense ça va ralentir petit à petit, car PP pour le corps c'est quand même un choc. Dans tous les cas pour le mien, vu les cochonneries que je mangeais avant plus les nombreux apéros 

lylyne83

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/11/2014 à 10:42

kikou les filles

comment ca va aujourd'hui?

Et bien dans mon cas je suis à - 1.5 kilos en 2 jours assez satisfaite

nathalie pourkoi pas dudunette, d'ailleur bravo pour les kilos perdu c'est vraiment bien.

allez on attaque le 3emme jour allez go go go

nathalie43

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/11/2014 à 19:33

Bin ça marche pour toutes. .. c'est super bravo. Ne rien lâchez .

combien avez vous prévu de jour de phase d'attaque. ?

JasDeMetz

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/11/2014 à 22:22

Moi je vais faire 5 jours et ensuite 1 PL/ 1 PP/ 1 PL.

Tenez bon les filles, jour 4 demain

nathalie43

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2014 à 07:07

Pareil pour moi.

Ce matin je suis dégoutée j'ai pris 100g

lylyne83

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2014 à 15:57

kikou comment allez-vous aujourd'hui

 

Nathalie 43 ne soit pas dégoûter c'est passager tu vas vite faite décoller les kilos, allez courage ma belle

nathalie43

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2014 à 14:51

-900 g ce matin, je suis contente

et vous ça va ?

 

Dernier jour de pp, demain nous avons droit aux légumes.

Lyline 83 tu fais aussi 5 jours de pp?

JasDeMetz

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2014 à 16:50

Je n'aime d'habitude pas les légumes, mais la j'ai vraiment hate d'en manger demain 

Un Snickers c'est considéré comme légume...?

nathalie43

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2014 à 22:44

Noooooonnnnnn pas de snickers. .. c'est interdit.

 

Pas de craquage. .. rester motivée

JasDeMetz

58 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2014 à 22:48

Zut, je m'en doutais, lol. Non, pas de craquage, je tiens bon .

Demain tomates et champignons, youpi

nathalie43

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2014 à 22:54

Moi je me ferais des haricots et du poisson....

Le soir une soupe maison et un saute de dinde

lylyne83

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2014 à 11:35

Coucou les filles en ce 6 ème jours comment êtes vous?

sinon moi ça va je pers doucement.

Nathalie 43 je fais pp pl comme alternance.

Bisou les filles

lylyne83

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2014 à 11:42

Et j ai fais 5 jours de pp

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