Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

C'est parti pour la croisière depuis le 05/09

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

vivib59

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2011 à 19:39

Bonsoir tout le monde,

Me voilà en mode croisière depuis lundi. Pour l'instant, je stagne et suis constipée. Heureusement l'apport de légumes va aider car l'Hepar ne fait aucun effet.

Mais bon toujours motivée ;o)

Bonne soirée à tout le monde!

Ginou58700

247 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2011 à 20:37

Bonsoir vivib,,, tu dis être constipée,, tu prends bien tes 2 cs d'avoine et 1 cs de blé par jour, ??? çà facilite bien le transit,, plus le litre et demi d'eau,,

 

Tu es sur la bonne voie,,,continue et bon courage,,, garde ta motivation,,,

vivib59

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2011 à 21:14

merci ginou pour tes encouragements ;o)

Oui je prends bien le son de blé avec le son d'avoine, mais pas d'effet.

J'ai acheté aujourd'hui un yaourt 0% sans sucre avec de la rhubarbe, on va voir si ça va faire de l'effet!

vivib59

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/09/2011 à 21:07

Depuis lundi, pas un gramme de perdu! Alors que je suis tout à la lettre!

C'est possible que la stagnation dure si longtemps?

Ginou58700

247 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/09/2011 à 21:19

Ca me fait çà aussi,, en plus moi j'ai pris une fois 600 que j'ai reperdu et une autre fois 800 que j'ai reperdu,, sans faire d'écart,,, et là j'ai reperdu,, tout doucement,,, mais qui va doucement va loin,, c'est ce que je me dis,, bon courage et tiens bon,,, çà va descendre,,, bonne soirée,,,

vivib59

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/09/2011 à 21:32

Bon ça me rassure de n'être pas la seule dans ce cas! Merci Ginou!

Bonne soirée

magalieha

500 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/09/2011 à 22:34

moi aussi je reste parfois plusieurs jours sans rien perdre, et puis d'un coup sans raison tu va perdre pendant 2, 3 jours de suite.

 

bon courage

vivib59

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/09/2011 à 18:43

Merci les filles vous aviez raison! Moins 500g ce matin ;o) j'espère que ça va continuer comme ça!

vivib59

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2011 à 20:11

j'ai acheté aujourd'hui le jeu EA Sport Active2 sur PS3!

Je le teste ce soir. J'espère que c'est bien car pas les moyens d'aller en salle de sport :o(

Sinon balance encore à la baisse ce matin -300g !! Pourvu que ça dure!

Un peu de sport en plus ne fera que du bien.

Bonne soirêe à tout le monde.

Ginou58700

247 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2011 à 20:57

Bravo tout le monde,,, tout ce qui est perdu, n'est pas à prendre,,,, donc mm si çà va pas vite,, ben tant pis,, moi à la balance ce matin, -4,8 kg en 25 j,,, je suis super contente,,, j'ai trouvé mon régime de croisière c'est le cas de la dire,,

Le matin ptit déjeuner avec mon pain et un carré frais, je ne peux plus le finir,,, j'ai nettement moins faim, ce midi en entrée des muffins au thon et saumon , steaks,,, et yaourt,,, et ce soir le reste de muffins et de mon pain du matin avec 2 tranches de jambon,,, je suis calée jusque demain matin,,,

Demain PL,,,

 

Bon courage à vous,, et bonne soirée,,,

magalieha

500 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/09/2011 à 21:46

génial ! tu vois on te l'avais bien dis ! !

 

félicitations ! !

 

bisous et bonne soirée !

vivib59

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/09/2011 à 19:11

Bravo Ginou pour ta perte! Et toi, Magalieha? Toujours sur la bonne voie?

De mon côté, je suis contente car je suis passée en dessous de la barre des 80kg ;o))

Bonne soirée!

magalieha

500 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/09/2011 à 19:48

ce matin belle perte ! ! 57,9 kg à 100g de mon poids le plus bas ! !

 

bisous et bonne soirée

TAVARSON

81 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/09/2011 à 20:18

BONSOIR

JE COMMENCE JUSTE LE STADE CROISIERE(AUJOURDHUI)

j ai la volonte donc ca va mais c vrai que ce n est pas evident

j ai perdu 3 kg les 3 premiers jours de dukan mais la je perds plus

je ne vais plus au toilette

on s accroche les filles!!!!!

vivib59

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/09/2011 à 20:45

Salut Tavarson,

Comme tu as pu le lire plus haut, j'avais aussi un problème de constipation, mais ça c'est vite rétabli! Donc courage et bravo pour ce départ en force!

vivib59

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2011 à 13:21

Bon ce matin, la balance m'a indiqué que j'avais repris 500g! Je me dis que c'est dû à ma journée PL!

Depuis le début, je dis que je vais me peser une seule fois par semaine pour jutement pas voir ces petites fluctuations....mais bon c'est plus fort que moi!!!!!

J'espère que pour tout le monde, les kilos s'envolent ;o)))

Ginou58700

247 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2011 à 13:50

Cette maudite balance,,, qui nous attire tous les matins,,, il faudrait la cacher lol !!!

Bon courage et allez on y va,, on garde le moral,,, pas facile tous les jours,, mais il faut avoir la niaque,,,,,,

celette

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2011 à 16:26

Bonjour les filles

 

Puis-je me joindre à vous ?

 

J'ai commencé la phase croisière depuis le 10 septembre , et j'ai encore ....21 kgs à perdre ... très motivée pour l'instant.

 

Moi aussi un peu constipée mais pour l'instant cela ne me gêne pas de trop.

 

Bravo pour vos pertes de poids.

vivib59

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2011 à 17:07

Oui tu as raison Ginou....je vais la planquer quelque part :o))

 

C'est avec plaisir que l'on t'accueille Celette! Je vois que tu es bien partie, super continue comme ça.

 

Et vous les filles, Tavarson et Magalieha? Tout se passe bien!

 

Allez les filles, we can do it!!

magalieha

500 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2011 à 19:34

salut les filles

 

ce matin 58,1 (+ 300g)

 

je me demande si u jour je réussirais a descendre en dessous de 57,8 kg ! ! !

 

ce midi : poulet et "nouilles" dudu

 

ce soir queue de boeuf

 

bisous, bon courage et bonne soirée

TAVARSON

81 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/09/2011 à 08:08

BONJOUR VIVIB59

OUI TOUT VA BIEN LA VOLONTE EST TOUJOURS LA

JE ME SUIS PESEE CE MATIN 59.8KG!!!!!

CA N A PAS BOUGE DE LA SEMAINE ET AUCUN ECART

ON VA BIEN VOIR LA SEMAINE PROCHAINE

AU FAIT LE SON DE BLE CE N EST PAS TOP.

J AVAIS QUELQUE CHOSE A TE DEMANDER JE MANGE SOUVENT DES BLANCS DE POULET SOUS VIDE EN FAIT CES DES TRANCHES COMME DU JAMBON C PAS CA AU MOINS QUI ME FAIT STAGNER?

BISOUS BON WKEND

celette

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/09/2011 à 08:19

Bonjour les filles

 

La balance baisse encore ce matin alors je suis contente !!!

 

Tavarson, je ne pense pas que ce soit le blanc de poulet qui te fasse stagner, bois tu assez, vas-tu suffisamment aux toilettes ?

Vivib, as tu caché ta balance ?? lol ....

 

Et les autres, comment ça va ?

 

Le casse-tête c'est de savoir quoi manger tous les jours, pas vous ?

 

Bonne journée et bon courage les filles

TAVARSON

81 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/09/2011 à 08:40

BONJOUR CELETTE

JE BOIS MA BOUTEILLE PAR JOUR MAIS C VRAI QUE LES TOILETTES C 1 FOIS PAR SEMAINE

C EST BIEN TA PERDU 4KG! CONTINUE C COOL

MOI EN FAIT JE ME FAIS MEME PAS DE RECETTE ,LE MIDI JE N AI PAS LE TEMPS ET LE SOIR JE N AI PAS TROP ENVIE...

TAVARSON

81 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/09/2011 à 08:52

COUCOU LES FILLES

POUVONS NOUS MACHER DU CHEWGGUM CAR L HALEINE "BONJOUR LES DEGATS"

Ligne et Plaisir

celette

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/09/2011 à 09:02

oui, tu peux macher du chewing gum sans sucres, en plus, ça m'évite les pulsions de sucre au cours de l'am

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.