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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

C'est parti pour moi!

sabouille23

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2014 à 17:57

Bonjour tout le monde!

Aujourd'hui je me joins à vous...J'ai 33 ans et je souhaiterais perdre 13 kg pour retrouver ma ligne d'avant bébé... J'ai accouché il y a 6 mois mais je n'avais pas envie de me prendre la tête à maigrir de suite...

 

Premier jour d'attaque, le matin ça a été bof...le midi: steack haché avec un oeuf dessus (avec de la coriandre) et ce soir je vais faire une recette trouvé ici: poulet sauce soja...

 

Je suis pressée de passer la phase d'attaque car j'ai l'impression que la phase de croisière est beaucoup plus fun...

 

Voilà ça c'était moi, au plaisir de vous lire prochainement...

isidou

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2014 à 18:02

bienvenu sabouille effectivement la phase croisiere te permet de souffler les légumes sont tres important et tu as l impression que tu es en journée de fete bon courage a toi et encore bien venu dans l aventure

isidou

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2014 à 18:05

surtout n oubli pas le sons il va faire parti de ton régime c est très important j avais oublier a +

sabouille23

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2014 à 18:09

Merci à toi Isidou...

J'ai une copine qui est déjà en dukan depuis 1an et demi (elle était au dessus des 100kg) donc elle m'a donné plein d'astuces mais pas pour le matin lol...Déjà j'ai acheté de lHermesetas liquide du coup demain matin mon déj sera sucré ...

sabouille23

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2014 à 18:10

Pour le son oui...C'était ce matin avec la fameuse galette...merci

Utilisateur131102

Posté le 14/05/2014 à 19:20

coucou,

moi je commence demain

objectif; 25kg à perdre

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elodie8653

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2014 à 22:47

Coucou moi aussi je commence demain objectif 11kg en moin

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