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Accueil Forum » Phase d'attaque

C'est parti pour moi!

jolielilou

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2011 à 21:30

Bonjour à toutes, pour me présenter en deux mots j'ai 28 ans, deux enfants et quelques kilos à perdre!

Avant de pouvoir commencer mon régime il faut que j'aille acheter du son d'avoine et de l'aspartame (mais je trouve ce 2ème article ça a un autre nom en Suisse??). Vous avez des conseils à me donner pour débuter ce régime?

Et autre question je bosse de nuit, du coup mon corps est complétement déréglé certains jours, des conseils?

Les régimes ne sont pas mes trucs mais là faut que je perde du poids, me connaissant je vais pas tenir a 100% mais au moins 95%! 

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/05/2011 à 21:44

aspartame = édulcorant (canderel, stevia, hermesetas...)

jolielilou

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2011 à 21:50

merci pour ta réponse.

Et autre question en phase d'attaque, vous mangez quoi comme accompagnement avec un émincé de poulet par exemple?

thya

69 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2011 à 21:53

Salut jolilou, comme toi j'ai commencé y'a quelques jours... pas super simple.. Je suis de Suisse aussi, je sais pas ou tu vis mais perso j'ai été acheté de l'édulcorant en France voisine.

et comme accompagnement... ben rien c'est la le plus dur, de la viande sans rien c'est pas simple.. mais au bout de 4 jours on s'y fait.

Courage.. faut se soutenir et on y arrivera.

 

Thya

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