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Accueil Forum » Phase d'attaque

C'est partit, phase d'attaque

Utilisateur66932

Posté le 28/06/2011 à 11:59

J'ai commencé hier, 500 grammes en moins sur la balance.

c'est vrement pas beaucoup, je suis un peu deçu.

Ils s'accrochent bien les bougres.

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Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 28/06/2011 à 12:03

C'est une course de fond, pas un sprint !

500g, c'est très bien 

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2011 à 12:20

bienvenue à toi!!!

 

et bien si c'est un très bon début!!!! un peut de patience et n'en demande pas trop à ton corps!!

Calypso1988

384 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 12:24

Sur n'importe quel autre régime, tu perds 1kg voire 1.5kg par semaine...

Alors 500g en 1 jour c'est pas mal !

perriere66

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 12:48

pour eviter le découragement, je ne pesais qu'une fois par semaine. De plus, tu peux etre surprise à perdre beaucoup en phase d'attaque et à reprendre la première semaine en phase de croisière. Donc zaloo a raison, c'est une course de fond, il faut s'accrocher, et 500 g, c'est pas mal...

Utilisateur53801

Posté le 28/06/2011 à 13:13

500g c super!! courage

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zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/06/2011 à 13:22

surtout que tu n'as pas beaucoup de poids à perdre, si tu perds 2 ou 3 kilos en attaque c'est super alos 500g en 1 jour c'est encourageant

Utilisateur66932

Posté le 28/06/2011 à 13:38

Merci pour tout vos encouragements.

Sa me motive !!!

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minouche22

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 13:42

Bonjour les filles!!!Moi aussi dodo2003 j'ai commencé hier et j'ai perdu 800 grammes,c'est bon pas de souci a se faire!c'est un bon debut!!c'est autant rassurant de perdre un peu que de perdre 3kilos en une journée tu te poseras des questions!!Bon courage

Utilisateur66932

Posté le 28/06/2011 à 14:00

Oui tu as raison minouche22, je m'inquiéterais si je perdais 3 kg en un jours.

donc au final je suis fiere de moi.lol

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milie1709

630 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/06/2011 à 14:05

Tu peux être fière de toi ! Tu t'es lancée pour reprendre ton poids en main et rien que ça c'est le début d'une belle victoire !

500 gr en 1 journée, c'est super ! Moi le 1er jour, j'ai rien perdu ! J'ai eu peur que ma balance soit bloquée ou que le régime ne fonctionne pas sur moi mais j'ai rien laché et j'ai perdu 1.5 kilos pendant ma phase d'attaque !

Faut pas être trop pressé, ça ne sert à rien ! Le corps n'est pas une machine et il faut lui laisser du temps ...

 

Bonne continuation !

Utilisateur66954

Posté le 28/06/2011 à 14:12

c bien 500g, moi sa fait 3jours ke g commencé et g deja perdu 3kg est ce normal?

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2011 à 14:30

bien sur pas d'inquiétude

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2011 à 14:30

je viens de voir ton imc, tu es dans la maigreur!!!!! pourquoi ce régime?? pas utile du tout!!!

milie1709

630 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/06/2011 à 14:31

Ouaouh ! 3 kilos en 3 jours !! Quel début !!

Normal, je sais pas, ça dépend de tellement de choses !! Peut être mangeais tu vraiment mal avant de faire Dukan ? Peut être que tu fais de la rétention d'eau ? ...

Comment te sens tu après ces 3 jours ? Ta phase d'attaque est terminée je suppose ? Peut être que tu vas reprendre un peu quand tu passeras en phase croisière mais il ne faudra pas t'inquiéter, c'est normal !

En tout cas à ce rythme là, tu vas bientôt passer en conso !

Félicitations !!!

milie1709

630 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/06/2011 à 14:37

Je viens de voir ton IMC ! Aïe ! Aïe ! Aïe ! Tu es en zone rouge et pas dans le bon sens !! Tu es dans la zone maigre ! Pourquoi perdre des kilos ?????

Fais attention à ta santé !!

Si tu es complexée ou mal dans ta peau, je ne pense pas que le poids en soit la raison et je te conseille de consulter un médecin qui pourra réellement t'aider et je ne dis pas ça méchamment, bien au contraire !

Tu risques de mettre ta santé en danger à vouloir trop maigrir, en faisant Dukan ou autre chose ! A Weight Watcher par exemple, personne n'aurait accepter ton inscription sauf pour reprendre du poids !

C'est dans ces cas là que je me dis que les gens qui font Dukan devraient obligatoirement être suivi par leur médecin !

 

Perdre du poids n'est pas une mode ! Fais vraiment attention à toi !

Utilisateur66954

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