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C'est presque la fin...mais c'est dur...

loulou70

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 09:12

Bonjour

 

Comme vous pourrez le voir sur ma courbe j'ai eu pour l'instant un parcours plutot tranquille mais je sui à 5 kg de la fin de ma phase de croisiere et je n'y arrive plus. Je craque sur du sucré (mon peché mignon) un petit fromage par ci par là ou carrement des repas "normaux"++++

L'objectif que je me suis fixé n'est pas celui que les medecins voudraient pour moi par rapport à ma taille (1m75) mais dès le début je savais que ce serai dur à ce niveau de poids et qu'il faudrait déja consolider les kilo perdus. Aider moi à passer ce cap...

 

Loulou

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chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/01/2011 à 09:31

Bonjour,

 

Si vraiment tu sens que tu n'as plus la force et/ou la volonté, comme dit dukan, mieux vaut passer par la pahse de consolidation plutot que du tout foirer !!!

Une fois le courage revenu tu pourras reprendre la phase de croisière.

 

Si tu craques de plus en plus, je pense que c'est le meilleur que tu puisses faire. Consolider le chemin parcouru.

Zip102

1066 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/01/2011 à 09:55

Je rejoins chiquette, loulou ton parcours est déjà admirable. Si tu vois que tu craques à toutes les sauces passe à l'etape suivante et consolide tout tes efforts. Et puis quand même 25 kilos cela doit changer pas mal de choses ! il doit y avoir des réajustements psychologiques à faire (sans connotations pejoratives aucunes !) avant de rattaquer avec toutes les armes en mains.

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 19/01/2011 à 10:14

Les derniers kilos sont les plus difficiles à partir !

Je rejoins les copines : si tu craques, passe en conso ! Courage ! 

loulou70

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 10:19

Forum Dukan : merci les filles je me donne jusqu a la fin de la semaine pour me retablir et apres je me met en croisiere hier j ai vu un coach sportif pour m aider

Merci les filles

 

Je me donne jusqu'à la fin de la semaine pour me "rétablir" et après je me met en croisiere.

Hier j'ai vu un coach sportif pour m'aider à stabiliser en remodelant mon corps ca coute assez cher mais je crois que je vais me l'autoriser car ca devrait m'aider à retrouver une forme physique.

 

J'essaierai de venir "exorciser" mes envies dans la journée sur la discution.

 

Loulou

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chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/01/2011 à 10:23

sage décision miss!!

biquette21

322 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 14:13

si tu craques pour du sucré , hé bien il faut faire George !!!! n'est ce pas chiquette !!! il est bon le George et à toutes les sauces , nous les anciennes on en mange presque un entier par jour et sans complexe !!!! par contre chiquette je ne sais pas faire pour mettre le lien du George !!!

Mais courage à toi loulou , ne craques pas et tu seras super fière de toi .....

biquette21

322 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 14:21

Ca y est , j'ai trouvé comment te donner le lien de George :

http://www.dukanaute.com/recette_gateau_anti_craquage-3245.html

et vas y de bon coeur !!!! un pur délice ce George

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/01/2011 à 16:21

Oh oui !!! georges !!!

jordan

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 16:26

je dois dire que ce george m'a bien réconforté ces derniers jours, vive georges !!!!!

loulou70

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 20:46

Merci pour le tuyau

 

Ce matin je me suis fais un gateau au chocolat dans le même genre mais qvec de la maizena. Il m'enreste pour demain matin et après j'essaie "georges".

 

Aujourd'hui je ne travaillais pas j'en ai profité pour préparer un repas pour ce soir. J'ai fais un gratin d'aubergine avec du steack haché et du tofu soyeux. Ca sent bon j'espere que le gout y sera.

Ma période "rouge " a démarré hier soir ca explique peut être mon besoin de sucre... et je suis fatigué par 4 semaines de boulot intense. 1er mercredi de repos depuis mi décembre sachant que je travaille les samedis.

Merci pour vos encouragements

 

Loulou

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Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/01/2011 à 21:10

Forum Dukan : yeah georges je suis trop fiere de lui tu peux en faire plusieurs variantes voila ce que je fais avec arome amande amere et confiture maison

YEAH Georges! Je suis trop fière de lui! Tu peux en faire plusieurs variantes, voilà ce que je fais avec (arôme amande amère et confiture maison):

loulou70

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2011 à 07:43

Bonjour

 

J'ai fais georges ce matin mais j'ai un petit probleme de cuisson : le fond n'a pas cuit et n'a pas la même couleur ni le mêm gout que le reste. et surtout la levure ressort beaucoup en gout. Vous avez une astuce, car dans totu ce que je fais avec de la levure a un gout amer?

 

Bonne journée

 

Loulou

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