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Accueil Forum » Phase de croisière

C est quoi "toléré"

Utilisateur67936

Posté le 06/07/2011 à 21:24

j ai commencée le régime lundi, je suis venu sur ce cite pour trouver des idées recettes et j ai vu dans plusieurs qu on disai avec ou sans "toléré" mais je ne vois pas de quoi il s agi

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sansan66

1849 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/07/2011 à 21:30

regarde la liste, des aliments autorisés et tu verra que quelques aliments sont tolérés avec une dose maxi à ne pas dépasser par jour. en phase d attaque les tolérés sont interdits, en croisièe tu as le droitn à 2 tolérés par jour et 3 en consolidation.

Sucresale

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 21:31

et voici :

http://www.dukanaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/07/2011 à 21:41

lyli as tu lu le livre "je ne sais pas maigrir "du docteur Dukan ?

Utilisateur67936

Posté le 06/07/2011 à 21:57

alors, pour le livre, je l ai survolé, j ai pas trop le temps de lire alors j ai pas encore pris le temps d approfondire... et merci à sansan pour la réponse.

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Sucresale

128 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 22:12

et le lien que je t'ai envoyé est très intéressant ! tu peux le lire ; tu auras la réponse à ta question. Mais la lecture de la méthode Dukan est très utile pour le régime.

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/07/2011 à 22:14

lyli stp prends le temps de le lire

tu t'engages sur du très long terme ...!

bon régime

Utilisateur46551

Posté le 06/07/2011 à 22:21

Effectivement lis le livre...

Une page par jour et hop il sera vite terminer .

C'est primordial sinon tu risques de faire des erreurs sans le savoir et de mettre ton "régime" en echec...

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/07/2011 à 23:12

en effet il vaut mie que tu t'y mettes à lire le livre!!! très important pour bien réussir ton régime.

fidou

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 07:57

Le livre c'était ma bible les premiers jours; je l'ai lu et relu le soir avant de dormir.. Maintenant je commence à connaître mais m'y replonge régulièrement. Courage.

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