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Accueil Forum » Phase de croisière

C'est quoi un régime NORMAL ? 2pp/5j normal ?

celia377

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/12/2011 à 18:29

Bonjour , je suis actuellement en phase de croisière rythme 1pp/1pl et j'aimerais passer en rythme 2pp et 5 jours normaux. Mais c'est quoi un régime normal ? Quels aliments ai-je le droit de manger ? Et en quelle quantité ? Merci

Célia

XREYTab

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/12/2011 à 19:21

Bonjour,

c'est quelle page dans le livre du docteur Dukan ?

Cordialement

vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/12/2011 à 19:32

"Manger équilibré sans excès."

J'ai un peu de mal encore à savoir ce que c'est... mais voici un lien qui peut t'aider, où on parle d'alimentation "normale", c'est à dire, équilibrée.

 

http://www.dukanaute.com/forum/alimentation_normale_en_stab-14372.html

 

Bon courage ! 

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celia377

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/12/2011 à 19:50

Bonsoir,

C'est à la page 64 - 65.

Cordialement

celia377

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/12/2011 à 19:57

Merci vitoria1 pour tes conseils ! Cette page m'aide beaucoup pour la préparation de mes prochains menus.

Bon courage à toi aussi !!

Danselune

2148 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/12/2011 à 09:52

Bonjour, j'avais commencé un sujet sur le 2PP/0, il y a au moins un témoignage, je crois que c'est Cibiche qui faisait comme en conso pour les jours "normaux", le voici :

http://www.dukanaute.com/forum/alternance_2pp_0_comment_ca_marche-9632.html

 

Bonne journée 

AngeLeroy

243 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/12/2011 à 14:37

Kikoo

 

Moi je fais 2pp et 5pl, ca me convient bien et je perds régulièrement Smiley bonheur

 

Voilou

 

Angelique

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