Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

C'est reparti !

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onclesam

275 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2012 à 07:13

Bonjour à tous et toutes

 

Et bien voila me revoila aprés avoir commencé dukan en septembre 2010 j'ai perdu 24 kilos. Ensuite j'ai bien stabilisé puis la consolidation à bien commencé puis ...........;

 

 

... Reprise des petites mauvaises habitude alimentaire ... oublie de plus en plus frequent du jeudi PP.......... excés alimentaire et voila 17 kilos de repris !!

La faute ute n'en revient pas à Dukan mais bien à moi !!

 

 

Donc avant d'avoir tout repris je recommence de nouveau !!

 

 

J'ai commencé le 12/11/2012 à 100,5 kgs et apres 6 jours de PA ce matin 97.4 soit 3.100 kg de moins mais surtout ce fameux seuil des 100 kgs repassé dans le bon sens !!

MOMOMEMETTE

Posté le 19/11/2012 à 08:53

félicitation Onclesam !!! bon reflexe d'avoir repris avant le debut de la fin )

 

Le principal c'est d'agir hein !!

 

Continue comme ça , on est tous là !!!

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Utilisateur100629

Posté le 19/11/2012 à 10:02

Salut Onclesam!

J'ai entendu parler de toi sur le topic de Spicy...!

Bon courage pour cette nouvelle attaque!

Mon parcours: http://www.dukanaute.com/forum/mon_avant_140kg_mon_aujourd_hui_113kg_mon_de(...)

À+!

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nathalie55

27841 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/11/2012 à 13:32

coucou moi aussi je t lu cher spicy 'jespere vite t revoir la bas un topic fameux ou on a toutes tousse besoin l un de l autre alors a bras ouvert je t attend

onclesam

275 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2012 à 16:19

Merci les filles de votre sotien je sens que je vais me plaire avec vous

 

Mon parcours et mon trombinoscope ; je sais c'est pas sur ce forum mais c'est pour me presenter

 

http://dukan.et.nous.xooit.com/t31994-onclesam-tombe-le-masque.htm#p915637

nathalie55

27841 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/11/2012 à 16:40

le lien marche pas ouinnn

onclesam

275 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2012 à 17:17

Ha oui zut dois falloir etre inscrit pour pouvoir le lire :-(

onclesam

275 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2012 à 17:33

Forum Dukan : je vais essye de le recopier ici poste le 02 10 10 22 16 sujet du message onclesam tombe le masque bonjour voila je me lance pour les photos donc deja

je vais essyé de le recopier ici

 

Posté le: 02.10.10 22:16 Sujet du message: onclesam tombe le masque !!

Bonjour,

 

Voila je me lance pour les photos !!!

Donc deja 1 des photos qui m'a decidé d'attaquer le régime dukan que je retardais depuis des mois !!

les photos elles sont sans pitié !!!!!! Je trouve les miroirs beaucoup plus gentil !!! Eux me disaient que je pouvais encore attendre !

Donc ces photos date du 29/8/2010 soit 5 jours avant le debut de dudu soit 107,5 kgs !!

onclesam

275 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2012 à 17:35

J'ai du mal avec ce forum ! lol ! Quelqu'un sait comment on modifie son post ?

 

J'ai voulu incorporer une photo dans mon message et ca a envoyé le message !!!

onclesam

275 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2012 à 17:37

Forum Dukan : donc ca c etait en aout 2010 avant dudu en voila une autre

Donc ca c'etait en aout 2010 avant dudu ! en voila une autre

nathalie55

27841 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/11/2012 à 17:37

tu dois suprimé et recommance suis incrite sur ton topic forum dukan comprend rien rire prefere ici

onclesam

275 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2012 à 17:46

Forum Dukan : mon parcours dukan debut pa le 2 9 2010 a 107 5 kgs puis fin de croisiere le 27 10 10 a 88 9 kgs 18 6 kgs 28 01 11 a mi conso 83 9 kgs 28 4 2011 fin d

Mon parcours dukan

Début PA le 2/9/2010 à 107.5 kgs puis fin de croisiere le 27/10/10 à 88.9 kgs (-18.6 kgs)

28/01/11 à mi-conso : 83.9 kgs

28/4/2011 fin de la conso : 82 kgs

 

Ensuite je me suis stabilisé à 85 kgs pendant quasiment 1 an en conso et depuis le printemps 2012 j'ai relaché oubliant le jeudi PP puis en reprenant les mauvaises habitudes pour revenir a 100.5 kgs

 

La barre des 100 kgs que je m'etait promis de jamais refranchir à été le declic qui m'a decidé à me replonger dans Dukan !

 

Au dessus (puisque j'arrive pas a les mettre ou je veux une photo de moi à 83 kgs ( vous virez la moustache qui n'existe plus ! vraiment trop moche hihihihi )

onclesam

275 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2012 à 17:52

Forum Dukan : le probleme c est que je pense que je suis descendu trop bas donc cette fois j essayerais de tenir mon objectif qui est de 86 kgs et ne pas me laisser

Le probléme c'est que je pense que je suis descendu trop bas ! Donc cette fois j'essayerais de tenir mon objectif qui est de 86 kgs et ne pas me laisser griser par le régime et descendre trop bas. UNe autre photo au plus bas et sans moustache ni cheveux d'ailleurs ! 

onclesam

275 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2012 à 18:05

Forum Dukan : excusez pour cette presentation debride mais je maitrise vraiment pas encore les message sur ce fofo je vous met egalement une photo toute recente qui

excusez pour cette presentation débridé mais je maitrise vraiment pas encore les message sur ce fofo !

Je vous met egalement une photo toute récente qui m'a decidé aussi a reprendre le regime !

 

Le choc des photos enfin dans le cas present surtout le poids des photos ! lol !!

 

Faites pas attention au maquillage d'halloween !

onclesam

275 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2012 à 18:06

Faudra que je pense quand même à mettre une photo avec des cheveux !! hihihihi !!

nathalie55

27841 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/11/2012 à 18:27

voila tu et tres bien sans t cheveux et chez spicy on va taidée pas soucis rejoin nous la bas et ici

onclesam

275 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2012 à 18:33

oui pas de probléme !! Mais chez spicy il y a tellement de message que pas evident de s'y retrouver lol

sylreve

1863 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/11/2012 à 19:00

Chapeau bas Oncle sam !!

passiflore22

842 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/11/2012 à 19:06

onclesam, comme te le dis nath , viens donc chez spicy on est devenu un super bande de copines ,méme si certaine ne se sont jamais rencontrées on a une super ambiance ,on se remonte le moral; on se soutiens et on partage les recettes ,les idées ,ect...

moi j'ai démarré dudu en mars 2011 ,j'avais perdu 33kg et je commencé a repartir en marche arriére sur la balance et en me confiant aux filles , elles m'ont aidé mentalement a repartir dans la bonne voix et me voici bien déterminé à poursuivre mes efforts.

 

comme tu le dis si bien plus haut:le choc des photos !!!! c'est vrai celles là elles ne mentent pas,alors je t'encourage à nous rejoindre et te souhaites de réussir ton challenge qui pour nous toutes et tous est le méme.

spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/11/2012 à 19:19

Coucou !

 

Nath pour voir le parcours d'Onclesam sur le forum de Dukan et Nous il faut s'inscrire c'est pour ça. Ya pas accès à tout si non.

 

Onclesam ! super de créer ton topic comme ça on va te suivre de près !!

 

Quoi de neuf today ? c'était PL ou PP ? au menu ?

nathalie55

27841 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/11/2012 à 19:33

spicy suis inscrite mais comprend rien la ba

onclesam

275 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2012 à 20:45

ben on vit l'aventure inverse nath !!

 

Spicy je continue encore un peu en PA j'attaquerais ma croisiere apres la fin de mon cycle de travail soit mercredi !

 

Mais j'hesite encore pour le cycle entre 1/1 3/3 ou 5/5

nathalie55

27841 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/11/2012 à 20:48

b alors fait 2 2 iii tu va vite perdre tu va voire

MOMOMEMETTE

Posté le 19/11/2012 à 21:05

moi j'ai fait 1/1 tout le long , j'ai trouver ça bien !

Oui oui je m'incruste .. :o))

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

onclesam

275 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2012 à 21:25

T'as bien raison momomemette !! Plus on est de fou plus on rie et on s'aide !

 

Avec Spicy on avait créé un post "Les Copains (copines) d'abord en conso !! Nombreuses escales" qui a eu un succés fou !!

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